Dai un'occhiata al FitGIF Friday di Meltyourmakeup.com ogni settimana per nuove mosse divertenti e stimolanti per far sì che la tua sessione di sudore conti davvero. Ecco l'esercizio di questa settimana:
Squat con sollevamento frontale: Quando si tratta di fare esercizio, tutti noi vogliamo semplicemente far lavorare più muscoli in meno tempo. E questa mossa fa proprio questo. La combinazione di squat e sollevamento frontale è un abbinamento perfetto nel paradiso del fitness, che fa lavorare spalle, braccia, core, quadricipiti e glutei tutto in una volta. Senti che bruciore, ragazza.
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Jenn di Pen; Zolna Alyssa
Ashley Oerman collabora con Cosmopolitan e si occupa di fitness, salute, cibo, cocktail e casa. Puoi seguirla su Instagram @AshleyOerman. Lei è a favore dei carboidrati.
