Questi 6 suggerimenti per consigli sulle relazioni interrazziali ti aiuteranno a orientarti tra gare e appuntamenti

Sheikha Steffen è abituato ai sussurri e agli sguardi. È una donna mediorientale che indossa un foulard e si copre il corpo, e suo marito è un uomo bianco dai capelli biondi con gli occhi azzurri. 'Sento che le persone sono così scioccate perché lui è bianco e non solo io sono marrone, ma indosso anche un foulard e un hijab completo e le persone sono semplicemente sbalordite dal fatto che sia ok che noi due stiamo insieme.'

Sebbene Sheikha viva in Norvegia, la sua esperienza non è limitata al luogo in cui vive. Qui negli Stati Uniti, anche le relazioni interrazziali sono stigmatizzate e spesso viste come “altre”, dice Dà Winslow , uno psicologo abilitato che lavora con coppie interrazziali e i cui genitori sono di razze diverse. Dice che i pregiudizi e la discriminazione nei confronti delle coppie interrazziali sono sicuramente una realtà, ma che le ragioni alla base di ciò sono complicate. 'Non è un problema che può essere facilmente risolto ed è il risultato di molteplici questioni intrecciate che sono sociali, politiche e psicologiche', afferma.

Lei attribuisce la discriminazione contro le coppie interrazziali, in parte, a una teoria chiamata 'mero effetto esposizione'. 'Questo effetto ha dimostrato che, in generale, le persone hanno la tendenza ad apprezzare o preferire cose che gli sono familiari', afferma. 'Al contrario, spesso nutriamo atteggiamenti negativi verso cose che non ci sono familiari.' E sebbene le relazioni interrazziali stiano diventando più comuni, il matrimonio interrazziale è stato legalizzato ancora relativamente di recente negli Stati Uniti, in seguito alla Caso della Corte Suprema degli Stati Uniti del 1967 Amare V. Virginia.

Winslow aggiunge anche che per alcune persone che appartengono a gruppi minoritari, le relazioni interrazziali possono quasi sembrare un tradimento. 'Penso che per molte persone provenienti da culture che hanno sperimentato un livello di pregiudizio razziale, discriminazione e palesi abusi, l'idea di 'uno di loro' impegnarsi in una relazione con l''altro' o in alcuni casi con coloro che sono visti come il 'nemico' sia molto difficile,' dice. 'Può sembrare un tradimento a livello personale, ad esempio: 'Perché non sono riusciti a trovare uno dei nostri con cui stare?' Non siamo abbastanza bravi?''

Affrontare sguardi, sussurri, commenti sprezzanti o altre forme di discriminazione può causare ansia, stress e tristezza nelle persone che vivono relazioni interrazziali, afferma Winslow, ed è giusto riconoscerlo. Qui, Winslow e una donna nelle relazioni interrazziali condividono i loro consigli su come affrontarle. Sebbene questi suggerimenti non elimineranno i pregiudizi degli altri, possono aiutarti a iniziare a creare uno spazio sicuro all'interno della tua partnership.

1. Concentrati su quanto ti rende felice il tuo partner, non sulle opinioni degli altri.

Non tutti saranno d'accordo con la vostra unione, ed è naturale che le opinioni o i commenti negativi degli altri sulla vostra relazione vi demoralizzino. Ma Ashley Chea , una donna che si identifica come nera e che è sposata con un uomo bianco e cambogiano, dice che non dovresti lasciare che le opinioni degli altri influenzino troppo le tue. 'La cosa più importante è ricordare che ognuno ha avuto la possibilità di vivere la propria vita', afferma. 'È tuo dovere verso te stesso fare ciò che ti rende più felice: stare con la persona che parla alla tua anima e solo alla tua anima.' Se hai trovato qualcuno che ti rende felice ed è disposto a crescere e cambiare con te per tutta la vita, questa dovrebbe essere una motivazione sufficiente per attutire il rumore esterno.

2. Esplora la cultura del tuo partner.

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Imparare di più sull'identità del tuo partner può aiutarti a capirlo come persona, nonché a come partecipare ai suoi usi e costumi (quando appropriato), afferma Winslow.

Questo è qualcosa che Sheikha dice di aver imparato il valore in prima persona quando ha incontrato la famiglia di suo marito.

Nella cultura mediorientale, dice, è tipico che le famiglie abbiano un legame incredibilmente stretto, quindi quando un uomo sposa la figlia di genitori mediorientali, anche lui è considerato parte della famiglia e viene subito accolto. Ma Sheikha dice che ci è voluto un po' di tempo prima che la famiglia di suo marito si adattasse a lei, e non ricevere il caloroso benvenuto che si aspettava le ha fatto pensare che non piacesse ai suoceri o che avessero qualcosa contro di lei.

Invece, si sentiva come se fossero scostanti e un po' 'rigidi'. Quando ha espresso le sue preoccupazioni al marito, lui l'ha rassicurata che non era lei e che invece il motivo per cui li percepiva come freddi era che il livello di vicinanza familiare a cui era abituata... semplicemente non è una cosa nella cultura norvegese. Sheikha dice che, anche se ci è voluto un po' più di tempo, la famiglia di suo marito alla fine si è aperta con lei. Ma avere quella conversazione le ha dato chiarezza su parti dell'esperienza vissuta di suo marito di cui non era a conoscenza in anticipo.

3. Non minimizzare le esperienze del tuo partner.

Non sempre capirai le opinioni del tuo partner su determinate questioni, ma è importante farlo sentire comunque ascoltato. 'I partner dovrebbero cercare di comprendere i sentimenti e le reazioni del loro partner, anche se non li capiscono', afferma Winslow. 'Dovrebbero aprirsi all'idea che l'esperienza di vita del loro partner e la loro prospettiva saranno diverse dalla loro, soprattutto quando si riferiscono a razze e culture diverse.'

Ad esempio, potresti non aver mai sperimentato la profilazione razziale, quindi non capirai le emozioni negative che possono emergere da questo tipo di situazioni traumatizzanti. Non invalidare le emozioni; scopri invece come il tuo partner preferisce essere supportato in questo tipo di situazioni.

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Non esiste una formula specifica su come far sentire il tuo partner visto durante le situazioni difficili perché varia da persona a persona, ma Winslow ha alcuni suggerimenti: suggerisce di essere il più solidale possibile dando al tuo partner lo spazio per elaborare ciò che gli è appena successo o ciò che sta affrontando. 'Si tratta di un delicato equilibrio tra l'essere di supporto senza cercare di spingere l'altra persona a reagire in un modo o nell'altro perché è come pensi che dovrebbe reagire, il tutto facendogli sapere che sei lì per loro', dice Winslow.

Assicurati di impegnarti ad ascoltare ciò che dicono, pur essendo consapevole di non minimizzare l'esperienza dolorosa o l'impatto che sta avendo su di loro. 'Ascolta attivamente le loro risposte e sii sensibile alla loro esperienza e al modo in cui modella la loro prospettiva', afferma. Ricorda loro che sei dalla loro parte, che li ami e che li copri le spalle.

Winslow dice che dovresti anche riconoscere i tuoi sentimenti riguardo a ciò che sta accadendo. 'Penso che sia anche importante per il partner riconoscere che anche lui può provare dei sentimenti: senso di colpa, vergogna, non sapere come aiutare o qual è la cosa giusta da fare/dire, ecc., ma riconoscere che non è responsabile delle azioni di tutta la sua razza e questo, in sostanza, significa sostenere qualcuno che ami a livello umano.'

4. Lavora per intenzionalmente rendi la tua relazione uno spazio sicuro.

'Riserviamo il tempo per proteggerci a vicenda dal mondo in cui potete essere vulnerabili e sentirvi sicuri', suggerisce Camille Lawrence , una donna nera e canadese di origini giamaicane il cui partner è bianco. 'Crea spazio per una comunicazione aperta, domande e risposte oneste, conversazioni difficili e riposo, soprattutto quando si tratta di parlare di questioni relative alla razza e all'ingiustizia.'

Camille afferma che questo suggerimento è diventato particolarmente importante per lei dopo l'omicidio di George Floyd nel 2020, quando soffriva di crepacuore in seguito alle numerose conversazioni sulla razza emerse nelle notizie poco dopo. Sebbene il suo partner non potesse relazionarsi direttamente con lei perché non condivideva la sua esperienza vissuta come donna nera, ha lavorato attivamente per rendere la loro relazione un rifugio sicuro dal mondo esterno.

'Spesso in una relazione interrazziale, le strutture di privilegio offrono esperienze molto diverse per entrambi i soggetti coinvolti', afferma Camille. 'Sebbene David [il mio partner] non possa relazionarsi direttamente con le mie esperienze di donna nera, è diventato un incoraggiatore, facendo il tifo per me, entrando in empatia con le mie frustrazioni, ascoltandomi e ricordandomi l'importanza della cura di me stessa.'

Camille consiglia anche agli altri nelle relazioni interrazziali di adottare misure per creare quello spazio sicuro nelle proprie relazioni. 'Uno spazio sicuro per la comprensione, l'apertura mentale e la morbidezza è fondamentale per me in una partnership, soprattutto perché viviamo la vita in modo diverso a causa delle nostre razze', afferma. 'Prendetevi del tempo per rendere intenzionalmente sicuro l'uno per l'altro piangere, sbraitare, lamentarsi, motivare, indagare, imparare, sentirsi visti e guarire.'

Rachel Lindsay e Brian Abasolo sulla loro relazione interrazziale:

5. Sii ricettivo all'apprendimento continuo.

Camille dice che crede che amare qualcuno significhi sforzarsi di conoscere continuamente tutta la persona, motivo per cui dovresti riconoscere che essere in una relazione interrazziale significa che l'apprendimento non finisce, anche se le cose diventano scomode. 'Abbracciare le differenze razziali/culturali, fare domande ed essere aperti all'apprendimento è una parte importante della nostra relazione, anche se significa dire la cosa sbagliata', afferma. 'Mi assicuro di apprendere ed esprimere interesse per le radici [del mio partner] nel West Lancashire in Inghilterra, il suo accento, la sua eredità familiare e il modo in cui ciò ha influenzato chi è oggi.'

Allo stesso modo, Camille dice che anche il suo partner chiede ed è entusiasta di conoscere le sue radici africane, che portano in Giamaica e, più recentemente, in Canada. È anche curioso di conoscere le tradizioni culturali che derivano dall'essere parte della diaspora africana e di come ciò abbia influenzato chi è oggi.

Camille aggiunge che è importante continuare a fare domande anche se le cose diventano un po' imbarazzanti. 'Non importa quanto possano diventare scomode le conversazioni, sapere di più l'uno dell'altro è molto meglio che essere daltonici o evitare le nostre differenze', afferma. 'Dobbiamo essere aperti ad apprendere anche le verità dure e complicate gli uni sugli altri, che sono in continua evoluzione.'

Sarah Harris , una donna bianca il cui partner è nero, dice anche che spetta a te continuare ad imparare istruendosi. Oltre ad avere conversazioni crude, legge anche letteratura per istruirsi sulle radici e sul contesto di alcune esperienze del suo partner come persona nera. 'Non saprò mai cosa significa essere nero in questo paese, ma [mia moglie] può dirmi come posso sostenerla al meglio', dice. 'Abbiamo conversazioni molto sincere su dove mi manca e su come posso migliorare. Le lascio dettare ciò di cui ha bisogno e qual è il mio ruolo.'

Golembesti , una donna asiatico-americana il cui fidanzato è un uomo di colore, aggiunge che è particolarmente importante continuare a conoscere la disuguaglianza razziale in modo da poter sostenere il proprio partner nelle sue battaglie. 'Le loro lotte sono anche le tue lotte e viceversa', dice. 'È importante fare il passo consapevole per comprendere, ascoltare e imparare dalle loro lotte, [e riconoscere] le tue microaggressioni e il tuo sottile razzismo, nel modo in cui puoi parlare, pensare o addirittura agire.'

6. Cerca supporto emotivo al di fuori della tua relazione.

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Va bene cercare supporto emotivo al di fuori della tua relazione, soprattutto da persone che fanno il tifo per il vostro legame. 'Gestire relazioni di qualsiasi tipo può essere difficile e tutti abbiamo bisogno di una rete di supporto che ci aiuti quando le cose diventano difficili', afferma Winslow. Quando scopri che la negatività nei confronti della tua relazione sta iniziando a metterti a dura prova, rivolgiti ai tuoi amici che sai sostengono la tua relazione, suggerisce.

'Trovare persone con cui condividere momenti belli e brutti aiuta a costruire un senso di comunità che spesso può andare perduto se amici e familiari disapprovano o rifiutano apertamente la relazione', aggiunge. Se non riesci a trovare questo supporto nel tuo gruppo di amici, prova a seguire account di social media stimolanti, gruppi di sostegno tra pari online o a sederti con un terapista.

Jasmine Gomez è redattrice di lifestyle e commercio presso Meltyourmakeup.com, dove testa e scrive sui migliori prodotti per la casa, il sonno, i viaggi e altro ancora. Ha conseguito un Master in giornalismo digitale e ha contribuito ad altri punti vendita tra cui Seventeen, Teen Vogue, MamásLatinas, Bustle e altri. Quando non fa acquisti online, le piace cucinare, ballare allenamenti cardio, karaoke e viaggiare in luoghi con palme.