- Taylor Swift ha mostrato le sue gambe scolpite in un miniabito nero mentre era a New York City per festeggiare il suo 34esimo compleanno in nuove foto.
- La pop star si è allenata duramente per le sue esibizioni di tre ore nell'Eras Tour, cantando mentre correva sul tapis roulant e facendo allenamenti di forza.
- Ha anche smesso di bere per prepararsi, ad eccezione della serata dei Grammy.
Dopo che Taylor Swift ha detto, 'Benvenuti a New York,' non si è mai guardata indietro. La regina del Sagittario è uscita per la sua cena di compleanno a New York City il 13 dicembre e sembrava davvero forte e scolpita dappertutto in un adorabile miniabito nero.
La pop star 34enne—che è in pausa dal suo leggendario Eras Tour—ha indossato un tubino nero a tema cielo notturno con tacchi altissimi che mettevano in mostra le sue gambe in tutta la loro gloria tonica. (Ad esempio, Taylor è la definizione di avere gambe per giorni!)
James Devaney//Immagini Getty
Le gambe di Taylor Swift sono così scolpite mentre cammina per New York City il 13 dicembre, il suo compleanno.
Ed ecco un altro sguardo a quelle gambe toniche:
Raimondo Sala//Immagini Getty
Taylor Swift ha tonificato le gambe mentre era a New York City.Ovviamente, Taylor era in ottime condizioni atletiche per esibirsi nel suo Eras Tour. Non è un'impresa da poco cantare e ballare per più di tre ore di fila, come dimostra il suo corpo scolpito.
In effetti, il 'Antieroe' cominciò il cantante allenamento per l'Eras Tour sei mesi prima del primo spettacolo, iniziando con un allenamento cardio piuttosto intenso.
Ogni giorno correvo sul tapis roulant, cantando l'intera scaletta ad alta voce, diceva Taylor in lei Tempo Persona dell'anno 2023 storia di copertina. Veloce per i brani veloci e una corsetta o una camminata veloce per i brani lenti. Taylor si è allenata anche presso la palestra DOGPOUND, apprezzata dalle celebrità, che ha creato per lei un programma incentrato su forza, condizionamento e pesi, ha aggiunto.
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Ma non è tutto. Nel caso in cui non avessi ancora visto l'Eras Tour, dal vivo, sul grande schermo o su un servizio di streaming, sappi solo che la sua coreografia di danza è piuttosto intensa durante lo spettacolo. Quindi, i suoi muscoli delle cosce che scoppiano sono senza dubbio il risultato di tutto ciò 'Guardare merda' coreografia della sedia. Taylor si è allenata duramente per quella parte del suo tour, soprattutto perché 'imparare la coreografia non è il mio punto forte', ha condiviso con Tempo .
Ha lavorato con la coreografa Mandy Moore, che ha anche formato Emma Stone La La Terra . Ho seguito tre mesi di allenamento di danza, perché volevo mettermela nelle ossa, ha detto Taylor. Volevo provare così tanto da poter essere sciocco con i fan e non perdere il filo dei pensieri.
Per quanto riguarda la sua dieta, Taylor non parla molto di ciò che mangia, ma ha smesso di bere per prepararsi agli spettacoli, ad eccezione della serata dei Grammy, ha detto alla rivista.
Un'altra abitudine che ha messo in pratica? Riposo e recupero, soprattutto nei giorni tra uno spettacolo e l'altro. Non lascio il mio letto se non per prendere del cibo, riportarlo a letto e mangiarlo lì, ha detto Tempo . So che salirò su quel palco anche se sono malato, ferito, con il cuore spezzato, a disagio o stressato.'
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Gioca duro, riposa duro... o come dice il proverbio. Taylor, sei un'ispirazione assoluta: non vedo l'ora di vedere tutto ciò che realizzi prima del tuo prossimo compleanno!
