La star di 'Shrinking' Jessica Williams sa tutto sul potere del profumo di migliorare l'umore

Peter Yang per Bath

Che tu ci pensi o no, passi l’intera giornata ad annusare le cose intorno a te. E mentre probabilmente escludi odori come acqua della metropolitana , altri possono suscitare un ricordo olfattivo che ti trasporta mentalmente altrove.

Il profumo del pane fresco può riportarti a quando eri bambino a casa dei tuoi nonni. La lavanda potrebbe ricordarti il ​​tuo bagnoschiuma preferito, aiutandoti a rilassarti mentalmente nel processo. Per me, il profumo dell'erba appena tagliata mi riporta alle calde notti estive di quando ero bambino, motivo per cui ho sempre la finestra aperta.

Bagno benessere generale . Ecco perché il marchio ha lanciato una nuova campagna chiamata 'Come Back To Your Senses', con Restringendosi protagonista Jessica Williams. La campagna debutterà durante il Kentucky Derby e mostrerà Jessica trasportata durante un discorso programmatico in diversi luoghi, tra cui un campo di lavanda, la sua camera da letto da bambina e la vasca, in base a ciò che odora.

Peter Yang per Bath

È così riconoscibile e Jessica dice di avere i suoi ricordi olfattivi che la trasportano mentalmente ogni volta. 'Ho candele in ogni stanza della mia casa, e non è un'esagerazione', dice Williams Meltyourmakeup.com . 'Accendere una candela mi dà conforto e la fragranza fa davvero sentire la mia casa come una casa. Adoro l'odore delle gardenie, quindi mi assicuro di averne Bagno proprio all'ingresso, quindi è la prima cosa che gli ospiti odorano quando entrano in casa mia. Porto con me anche una candela quando viaggio, per dare alla mia camera d'albergo un'atmosfera casalinga e trasportarmi nel comfort del mio salotto.'

Ma mentre il tuo naso lo digrigna costantemente, molte persone non ci prestano attenzione. 'Siamo sempre in movimento, con un ritmo di vita che può essere davvero frenetico', aggiunge. «A volte è facile lasciarsi prendere dalla follia. Se aggiungiamo la nostra dipendenza dalla tecnologia digitale, che è tutta una questione di immagini e suoni, diventa facile dare per scontato il nostro senso dell'olfatto.'

OK, sì, è facile liquidare l'odore perché non è importante quanto i sensi della vista, dell'udito e del tatto, ma ci sono vantaggi supportati dalla scienza nel prendersi del tempo per notare gli odori intorno a te.

Cosa dice la scienza

Il tuo senso dell'olfatto attinge direttamente al tuo cervello, in particolare alla corteccia olfattiva. Questa parte del tuo cervello i processi odorano e invia segnali a un gruppo di strutture cerebrali chiamate sistema limbico, che elabora le tue emozioni e la memoria. Ricerca dimostra che il tuo corpo è pronto ad assorbire e interpretare tutti i profumi che affronti quotidianamente grazie a circa 300 geni attivi dei recettori olfattivi in ​​grado di rilevare migliaia di molecole di fragranze diverse. Gli odori che captano possono influenzare il tuo umore, quanto ti senti stressato e persino quanto sei motivato.

Piccoli studi hanno scoperto che l'odore degli oli essenziali piace rosmarino , menta verde , E menta piperita , può avere un impatto positivo sull’apprendimento, sulla memoria e sulle prestazioni nei compiti cognitivi. Ricerca mostra anche che quando si combina l'aromaterapia con la consapevolezza, può anche aiutare a ridurre i sentimenti di stress.

Anche i profumi personali contano

Sono i profumi che hanno una connessione con i tuoi ricordi che colpiscono davvero nel segno. Scienza suggerisce che gli odori con cui hai un legame personale possono aiutare a incoraggiare una respirazione più lenta e profonda più dei profumi di tutti i giorni. Questi odori personalizzati possono anche aiutare ridurre marcatori di infiammazione nel tuo corpo, suggerendo che possono fare bene anche alla tua salute fisica. (L'infiammazione è collegato a una serie di malattie gravi, tra cui depressione, malattie cardiache e diabete di tipo 2.)

Peter Yang per Bath

Ecco perché Jessica cerca di prendersi un momento ogni giorno per interagire con il suo senso dell'olfatto. 'È incredibilmente radicato e mi aiuta a connettermi ai miei ricordi', dice. 'Così tanti membri della mia famiglia adorano il Coco Shea linea da Bath

Naturalmente, la ricerca sull'impatto dei profumi sul benessere è in corso ed è esagerato affermare che annusare qualcosa come la lavanda farà magicamente scomparire tutto lo stress lavorativo o quotidiano. Ma se ti serve una breve pausa mentale durante la giornata, sono qui per questo.

Se non altro avrà un odore migliore di quello degli avanzi del pranzo attualmente appesi sulla mia scrivania.