La star di New York Liberty Breanna Stewart condivide la sua routine mattutina: colazione, allenamenti, cura della pelle e altro ancora

Se potessi scegliere, non credo che sarei una persona mattiniera. Ma io e mia moglie Marta siamo decisamente persone mattiniere perché abbiamo una bambina di 2 anni, Ruby, e un neonato, Theo: sono svegli, quindi dobbiamo alzarci anche noi.

Ruby si sveglia intorno alle 7 del mattino, quindi abbiamo un'ora di tempo per prepararla e portarla a scuola. Tiro fuori la guardia notturna e mi lavo la faccia CeraVe e prenditi cura della pelle. Indosso i miei vestiti da allenamento in modo che una volta mangiato, posso semplicemente andare.

Uno di noi vestirà Ruby mentre l'altro le preparerà la colazione, poi sarà l'ora del caffè. Quando suonavo in Russia nel 2018, volevo diventare un bevitore di caffè perché sentivo di aver bisogno di quella sferzata. Ma non volevo tutte le cose extra che ne derivano, quindi lo bevo nero.

Ruby deve essere a scuola entro le 8:30 e stiamo correndo fuori dalla porta per accompagnarla lì. Quando torno farò colazione: pane tostato con crema di formaggio e sopra una frittata. Marta ama la frutta, quindi prendo anche della frutta, oltre al caffè (che di solito è freddo quando arriviamo a questa parte), succo d'arancia e dosi di immunità. Ho tutti i miei drink sul ponte.

Poi è il momento del mio allenamento. All'inizio della bassa stagione, mi stavo semplicemente allenando nella palestra di casa, facendo sollevamento pesi o sul Bicicletta del gruppo , ma ora sono di nuovo in campo. Ho alternato l'allenamento con l'allenatore Chris Brickley a Manhattan—prendo la metropolitana lì, mi piace quanto sia comoda—e lavoro con lo staff Liberty del Barclays Center di Brooklyn. Comincio con lo stretching, Pilates , e il mio Theragun prima di un'ora o più in campo.

Successivamente, vado in sala pesi per circa 45 minuti. Mi metto le cuffie e vado ('Dreams and Nightmares' di Meek Mill è la prima canzone che ascolto quando voglio caricarmi). Se mi fermo e parlo con la gente, Marta dirà: Dov'eri? e io ho pensato, beh, stavo solo parlando e allenandomi per quattro ore...

I suoi must-have mattutini

I must-have mattutini di Breanna Stewart

Caffettiera a cialde K-Cup monodose Keurig K-Compact

Sento che il caffè è l'inizio della mia giornata. Facciamo le K-Cup, facili, e le mangiamo per tutta la mattinata.

Theragun Mini

Questo è quello che uso come prima attivazione prima di entrare in campo, semplicemente massaggiando tutto.

Detergente viso idratante CeraVe

'Quando è il momento di prepararmi, mi lavo la faccia con CeraVe, quello per la pelle normale, non quella grassa.'

Shiseido Benefiance Crema da giorno levigante antirughe

Mi piace il tonico, il siero, la crema per gli occhi e la crema idratante Shiseido. Sto seguendo un regime completo, grazie a mia moglie.

Shiseido Ultimune Power Infusing Concentrato Mini

'Cerco di prendermi cura della pelle al mattino e alla sera. A volte di notte non succede perché sono così stanco. Sono proprio come... acqua».

Amanda Lucci è la direttrice dei progetti speciali presso Meltyourmakeup.com, dove lavora su iniziative di marchio multipiattaforma e strategia sui social media. È anche a capo del settore verticale degli sport e degli atleti, viaggiando per coprire le Olimpiadi di Parigi, la Coppa del Mondo femminile, le finali WNBA e le Final Four NCAA per Meltyourmakeup.com. Ha quasi 15 anni di esperienza nella scrittura, editing e gestione di social media per pubblicazioni nazionali e internazionali ed è anche un personal trainer certificato NASM. Orgogliosa nativa di Pittsburgh, Pennsylvania, si è laureata alla E.W. Scripps School of Journalism dell'Università dell'Ohio. Seguitela su Instagram @alucci.