Un paio di mesi fa, avevo un freddo terribile: sai, uno di quei veri scioccanti in cui ti sdraiate e non riesci a respirare. L'unica cosa a cui puoi pensare è come sbloccare il naso. Sempre ottimista, non avevo acquistato alcun Vicks Nasal Spray, il mio punto di riferimento per alleviare i seni bloccati ogni volta che colpisce un freddo. Ma a tarda notte, in un impeto di frustrazione, ho fatto quello che facciamo tutti: mi sono rivolto a Google per un consiglio.
Durante la mia frenetica ricerca, mi sono imbattuto nel trattamento alternativo questo è Massaggio di digitopressione . La teoria afferma che tutti abbiamo energia che scorre attraverso diversi meridiani all'interno dei nostri corpi. Proprio come in agopuntura (ma senza aghi), la pressione leggera viene applicata a diversi punti del corpo per eliminare i blocchi. Guidato da ciò che ho letto, ho iniziato a premere e massaggiare intorno al naso, sulla mia testa e intorno al collo fino a quando, abbastanza miracolosamente, i miei seni si sono aperti e ho potuto respirare! È durato abbastanza a lungo per farmi cadere in un sonno tanto necessario.
Per farti risparmiare il tempo di fare il tifo online durante quelle prime ore disperate, ho chiamato Darren Rose , un maestro di medicina cinese, per condividere un massaggio di digitopressione di cinque minuti semplice ed efficace che eliminerà i tuoi seni e ti aiuterà a respirare facilmente, sia che tu stia soffrendo di un forte freddo o di un fastidioso incontro di febbre da fieno. Continua a scorrere per la tua guida per eliminare un naso bloccato.
Questo è il punto numero uno per sbloccare il naso e cancellare i seni; Il suo nome si traduce in fragranza di benvenuto, e ripristina non solo il nostro senso dell'olfatto, ma anche la nostra capacità di respirare liberamente. Per ottenere il massimo da questo punto, usa entrambe le mani contemporaneamente. Posiziona una pressione da leggera-media sul punto, che puoi facilmente trovare nella piccola depressione formata dalle ossa sul lato del naso. Fai movimenti circolari molto piccoli con la punta delle dita per almeno un minuto o continua fino a quando senti il tuo seno iniziare a liberare.
Questo punto ha un grande effetto sulla cancellazione del naso, con l'ulteriore vantaggio di farci sentire rilassati, aiutando anche a calmare le nostre menti. Questo è un punto potente e a volte può sentirsi sensibile al tocco forte, quindi non c'è bisogno di essere così gung ho con questo! Metti un dito sul punto e mantieni una pressione delicata ma ferma per un minuto. Ripeti tutte le volte che è necessario.
Puoi trovare questo punto proprio dietro l'inizio dell'attaccatura dei capelli. Il suo nome si traduce come cortile del cielo e implica che eliminerà tutti i blocchi nella testa. Possiamo usare questo punto per liberare il naso e tutte le altre sensazioni di soffocamento nella testa, sia da una febbre fredda che da fieno.
Per attivare questo punto, è necessario strofinarlo avanti e indietro in un piccolo movimento con una pressione media per un minimo di un minuto.
Questi sono punti facili da trovare. Senti solo il punto più sensibile all'interno della cavità in cui la testa incontra il collo su entrambi i lati. Questi sono ottimi punti per il naso, ma hanno anche la capacità di liberare tutti gli organi sensoriali della testa. Quindi aiuterà con altri sintomi relativi a raffreddori o febbre da fieno, come mal di testa, occhi pruriti rossi e orecchie bloccate. Il modo migliore per attivare questi punti è usare entrambi i pollici contemporaneamente. È facile da fare seduti o in piedi, ma per l'approccio più rilassante, provalo sdraiato.
Questo punto si trova direttamente tra le sopracciglia e nell'area attribuita come posizione del terzo occhio in alcune culture. Possiamo usarlo per trattare qualsiasi forma di blocco nasale o naso che cola e, a causa della sua connessione con lo spirito nella medicina cinese, ha anche un potente effetto sui sentimenti di stress, ansia e insonnia. Ancora una volta, fai una pressione media su questo punto per un minuto o fino a quando non senti il naso bloccato che si allenta. Prima di provare questo massaggio, ti consigliamo di fare un bagno con sale da bagno minerale eucalipto Kneipp.
