Olio di magnesio per capelli: benefici e come usarlo

Se appena stai iniziando la tua profonda immersione nel mondo degli integratori, uno di cui potresti aver sentito parlare è il magnesio grazie alla sua lista di benefici. Per citarne alcuni, il minerale aiuta a mantenere regolata la pressione sanguigna, costruisce ossa forti ed è ottimo per la salute del tuo cuore. Ma anche se ci sono molti cibi ricchi di minerali - pensa: verdure a foglia verde o noci - la maggior parte delle persone non riceve la quantità raccomandata di magnesio nel loro flusso sanguigno. Tuttavia, non è l'unico modo per usare il minerale miracoloso.

Il magnesio arriva anche in forma di olio e può essere ottimo per i capelli e il cuoio capelluto. Poiché è un minerale, il magnesio può aiutare a abbattere i depositi di calcio causati da acqua dura, a supporto della crescita dei capelli e perché è considerato un antinfiammatorio, può essere ottimo per creare un ambiente di cuoio capelluto sano. Ti chiedi come puoi integrare il magnesio nella tua routine per la cura dei capelli? Abbiamo consultato il dermatologo, Nava Greenfield, MD, per la sua esperienza sull'argomento.

Incontrare gli esperti

• Nava Greenfield , MD, è un dermatologo certificato con il gruppo di dermatologia Schweiger a Brooklyn, New York.

Olio di magnesio per capelli

Tipo di ingrediente: Regolatore enzimatico e minerale.Principali vantaggi: Aiuta la produzione di proteine, regola il movimento e l'accumulo di calcio, è antinfiammatorio. Chi dovrebbe usarlo: In generale, puoi decidere di prendere in considerazione l'uso di olio di magnesio dopo aver confermato con il tuo dermatologo di avere alopecia androgena o femmina. Insieme puoi decidere se questa è un'opzione sicura ed efficace.Quante volte puoi usarlo: È preferibile l'uso una volta a settimana, ma può essere consigliato anche due volte a settimana.Funziona bene con: Mescolarlo con ingredienti rilassanti, come l'olio dell'albero del tè, poiché i capelli e il cuoio capelluto sarebbero utili.Non usare con: Se hai un cuoio capelluto sensibile, abrasioni o altre condizioni del cuoio capelluto.

Benefici dell'olio di magnesio per i capelli

Mentre è importante mangiare cibi ricchi di magnesio, la ricerca afferma che può essere meglio assorbita quando viene applicata sulla pelle. Questo perché può aggirare il nostro sistema digestivo e invece, dirigersi direttamente al nostro flusso sanguigno per essere utilizzato. L'aggiunta di olio di magnesio al cuoio capelluto e alla routine di cura dei capelli può essere un modo efficace per aumentare i livelli di magnesio e raccogliere i benefici.

Aides nella produzione di proteine: Se il tuo corpo manca di magnesio, sintesi proteica o produzione, è ostacolato e la proteina è essenziale per tutti gli esseri viventi. Il magnesio è essenziale per aiutare il tuo corpo a creare proteine, che aiuta con la crescita dei capelli.Regola il movimento e l'accumulo di calcio: I depositi di calcio nei follicoli piliferi possono causare perdita di capelli e l'olio di magnesio dissolve i depositi di calcio e l'accumulo che possono verificarsi a causa di acqua dura.Antinfiammatorio: Come minerale, si ritiene che il magnesio abbia proprietà antinfiammatorie.Può innescare la crescita dei capelli: Uno studio medico tedesco ha dimostrato che l'applicazione dell'olio di magnesio può aiutare nella crescita dei capelli, con i partecipanti che mostrano un aumento del 59,7% della crescita dei capelli.Previene la perdita di capelli: L'uso dell'olio di magnesio nel massaggio del cuoio capelluto aiuta ad aumentare il flusso sanguigno e può prevenire la perdita di capelli.Riduce la forfora: I depositi di sale di calcio possono asciugare il cuoio capelluto, il che può provocare la forfora. L'applicazione dell'olio di magnesio può aiutare a scomporre quei depositi di calcio.

Considerazioni sul tipo di capelli

Mentre l'olio di magnesio può essere utile per una varietà di tipi di capelli, può essere particolarmente utile per le donne che si occupano di una grave perdita di capelli. Greenfield raccomanda a chiunque abbia a che fare con alopecia androgenica o femmina di consultare il proprio dermatologo prima di iniziare a usare l'olio di magnesio.

Mentre molti dei benefici dell'olio sono teorici, può anche essere raccomandato per coloro che hanno acqua dura nelle loro case, per aiutare a aiutare a abbattere i depositi di calcio sui capelli causati da acqua dura.

Takeaway chiave

• L'aggiunta di olio di magnesio al cuoio capelluto e/o alla routine di cura dei capelli può aumentare l'esposizione complessiva del corpo al magnesio.
• L'olio di magnesio potrebbe potenzialmente essere utile per coloro che si occupano di una grave perdita di capelli come l'alopecia e potrebbe aiutare a innescare la crescita dei capelli, sebbene il Dr. Greenfield raccomanda di consultare un dermatologo prima di iniziare a usarlo.

Come usare l'olio di magnesio

L'olio di magnesio può essere difficile da trovare, quindi fare la tua opzione migliore potrebbe quindi aggiungere ai prodotti per capelli esistenti. Alcuni dei modi migliori per usare l'olio di magnesio sono mescolarlo con ingredienti rilassanti per i capelli e il cuoio capelluto, come l'aceto di mele o l'olio dell'albero del tè e usarlo dopo un lieve shampoo chelante.

Crea il tuo spray per olio di magnesio: Fare uno spray per olio di magnesio fai -da -te è perfetto per avere un prodotto che può durare fino a 6 mesi e costare un prezzo ragionevole.

Ingredienti:

• 1 tazza di fiocchi di cloruro di magnesio
• 1 tazza di acqua distillata o purificata

Istruzioni:

1. Versare i fiocchi di magnesio in una tazza di misurazione o una ciotola di vetro.
2. Portare l'acqua a ebollizione, quindi versare sopra i fiocchi.
3. Mescolare finché non saranno completamente sciolti.
4. Mettere da parte per raffreddare e lontano dalla luce del sole.
5. Versare in un flacone spray in vetro.

Mescola in shampoo e balsamo: Poiché l'olio di magnesio non si trova in molti prodotti per la cura dei capelli, aggiungendolo ai tuoi preferiti può dare loro quel piccolo potenziamento extra di beneficio.

• Devi lavare via l'olio di magnesio?

  Riguarda la tua preferenza. L'olio di magnesio è sicuro per lasciare i capelli e il cuoio capelluto senza sciacquare. Se scegli di sciacquare, assicurati di lasciarlo acceso per almeno 30 minuti, quindi è assorbito.

• Perché la mia pelle brucia quando uso l'olio di magnesio?

  Il pH dell'olio di magnesio può differire dal pH della nostra pelle, portando a potenziali irritazioni. La combinazione di olio di magnesio con ingredienti anti-infiammatori, come aloe o vitamina E, può aiutare a combattere quell'effetto collaterale.

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