L'unica cosa
La nostra serie, l'unica cosa, è una versione Spark Notes dei prodotti, dei rituali e dei momenti che le tue celebrità e influencer preferiti giurano: i loro go-tos, i must-have e non possono essere-liberi. Quindi vai avanti: dai una breve e intima sbirciatina nella vita dei tuoi preferiti attraverso le cose (e le persone e i momenti) che tengono cari.
Le routine di Jennifer Aniston sono roba da tradizioni di celebrità. Per decenni, i fan dell'attrice hanno seguito insieme ai suoi consigli di fitness e nutrizione. Personalmente ho trascorso un'intera settimana imitando il suo regime di allenamento di meditazione mattutina di meditazione, per ottenere la mia versione del bagliore di Aniston. Ma dopo 30 anni di macinazione sotto i riflettori (e sembrano irrefutabilmente Grande Mentre lo fa), l'approccio di Aniston alla cura di se stessa è cambiato. In questi giorni, sensazione Il bene è la sua massima priorità.
A 55 anni, la carriera di Aniston non ha rallentato. Gestisce il suo marchio di cura dei capelli, Lolavie, guida una società di produzione e sta per iniziare a girare la quarta stagione di Lo spettacolo mattutino. Tuttavia, le sue routine quotidiane sono sicuramente cambiate. Invece di spingere il suo corpo ai suoi limiti, ha abbracciato una vita più morbida proprio come il resto di noi, specialmente nel contesto della sua routine di fitness. Due anni fa, ha scambiato i suoi pesi pesanti a favore di PVolve's Allenamenti basati su sculture a bassa intensità. Dopo essersi innamorata dell'approccio del marchio di fitness, ha collaborato con il marchio come ambasciatore un anno fa e ora li sta aiutando a lanciare un pacchetto di attrezzature in edizione limitata con tutta la sua attrezzatura preferita.
Dal fitness a cura dei capelli , Aniston ha ridotto tutte le sue routine fino agli elementi essenziali che la lasciano come la migliore versione di se stessa. In vista, si apre sulle pratiche di benessere e bellezza che giura.
L'unico consiglio che avrebbe dato al suo sé di 25 anni
'Non battere il tuo corpo fisicamente. Calmati. Ti servirà a lungo termine: questo è il tuo unico corpo. Onestamente, vorrei aver scoperto PVOVE nei miei 20 e 30 anni perché io Veramente Ho sbattuto il mio corpo con una velocità ridicola, l'allenamento CrossFit, [e altri allenamenti]. Il mio fisioterapista diceva che ero la sua sicurezza del lavoro. Mi ha dato una bambola Barbie con nastro Kinesio per ogni infortunio che mi aveva curato negli ultimi sedici anni e l'intera bambola era coperta di nastro. Ma con la forma fisica e funzionale a basso impatto di PVolve, ottieni un grasso grave per il tuo dollaro e non farti ferire.
L'unica mossa di allenamento che giura
'Tutto ciò che coinvolge una tavola e gli alianti è buono. Queste mosse funzionano il tuo core, glutei e gambe: spuntano ogni casella nel dipartimento del corpo completo.
L'unico pezzo di athleisure di cui non può vivere
'Un buon reggiseno sportivo per mantenere intatti questi bambini. Amo Alo, ma quello che indosso ora è uno dei miei preferiti: va oltre lo yoga. [È loro Serbatoio di spazzye racerback .] '
L'unica cosa She Does To Keep Her Hair Healthy
'Ci provo Stai lontano dal calore . Essiccatori per capelli, ferri piatti e ferri arricciati ti distruggeranno i capelli, e questo viene da qualcuno che lo sa. Quando sei sovraccarico , eccessivo o sparare ogni giorno e ottenere scoppi, danneggia i capelli. Quindi, resisto il calore il più possibile e uso uno shampoo e un balsamo fantastici insieme al Lolavie Maschera settimanale per capelli . '
L'unica pratica di auto-cura che giura dopo il lavoro
'Dopo il lavoro, torno a casa, mi piove sul divano e lascia che i miei cani mi leccano e mi coprano con amore, questa è sempre la prima cosa. Ma poi provo a stare dal computer il più possibile e ad entrare in uno spazio cerebrale migliore con uno spettacolo o un film. In generale, la mia più importante pratica di auto-cura è rimanere fuori dai miei schermi e cercare di non digerire le notizie il più possibile. Ci sono troppe informazioni che ci arrivano tutto il giorno e non credo che i nostri cervelli siano progettati per questo tipo di assunzione di informazioni. Sembra un cliché, ma se consumo troppo, i miei livelli di stress aumentano, quindi la mia cura di sé sta cercando di limitare l'assunzione di informazioni il più possibile senza essere lasciato al buio, che è un quantità più facile a dirsi che a farsi.
L'unica cosa She Values Most in Her IRL Friendships
'L'unica cosa che adoro con i miei amici è che c'è trasparenza e onestà al 100%. C'è una regola no BS nelle mie amicizie, quindi la comunicazione aperta è la chiave.
L'unica cosa She's Looking Forward to This Summer
'Comincio a sparare Lo spettacolo mattutino A luglio, quindi sarà la mia estate. Vado in vacanza prima di andare a sparare, ma non ho ancora capito dove. Sicuramente andrò in qualche luogo, Anche se.'
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