Fa male dormire sui capelli bagnati? Ecco come farlo in sicurezza

Dopo una lunga giornata, poche cose si sentono meglio di una doccia calda e rilassante. Se ti lavi i capelli dipende da te, ma realisticamente, avrai abbastanza tempo per asciugarlo prima di strisciare nel letto? Può sembrare un'abitudine innocente (e temporale) per saltare il soffiaggio, ma dormire con i capelli bagnati potrebbe fare più male che bene.

È stato scoperto che dormire con i capelli bagnati porta a danni ai capelli, rottura , aumento dei livelli di forfora e potenzialmente crescita di funghi. Per capire di più sui pericoli di dormire con i capelli bagnati, abbiamo parlato con la dermatologa certificata Marisa Garshick, MD, insieme agli acconciatori Abby Haliti, Creighton Bowman e Jenn Velez.

Continua a leggere per scoprire perché dormire con i capelli bagnati potrebbe non essere l'idea migliore, oltre a dormire con i capelli bagnati nel modo meno dannoso, se devi.

Incontrare gli esperti

• Marisa Garshick , MD, è un dermatologo certificato Dermatologia MDCS e professore assistente clinico alla Cornell.
• Abby Haliti , parrucchiere di fama mondiale e maestro della tecnica europea contemporanea del balayage francese, ed è il fondatore di Abby Haliti Color Studio.
• Creighton Bowman è un parrucchiere di celebrità situato a Los Angeles, in California. La sua clientela include Laura Dern e Kate Beckinsale.
• Movimento è un colorista di capelli e uno stilista di LRN Beauty.

Perché è male dormire sui capelli bagnati

Dormire sui capelli bagnati pone alcuni potenziali svantaggi tra cui un impatto negativo sulla forza dei capelli e la salute del cuoio capelluto. Non è consigliabile dormire con i capelli bagnati in quanto ciò può aumentare la possibilità di rottura dei capelli, afferma il Dr. Garshick. Inoltre, dormire sui capelli bagnati può creare un ambiente umido, che può portare a problemi del cuoio capelluto come la forfora o la crescita fungina, aggiunge Haliti.

I capelli bagnati sono più fragili e soggetti a rotture, quindi rigirarli durante il sonno può causare danni alle ciocche di capelli, spiega Haliti. Quindi, anche se non è sempre male dormire con i capelli bagnati, farlo può avere un impatto negativo sulla salute dei capelli a lungo termine. Dormire con i capelli bagnati potrebbe essere particolarmente dannoso per le persone con capelli ricci e capelli lisci molto fini.

Capelli ricci è naturalmente più incline a secchezza e crespo e dormire sui capelli bagnati può esacerbare questi problemi. L'attrito e il movimento contro il cuscino possono interrompere il modello di ricciolo e portare a più crespo e grovigli, afferma Haliti. Mentre i capelli sottili dritti hanno un problema simile con secchezza e crespo, l'aumento dell'attrito può portare a grovigli, rotture e perdita di umidità.

Ma sappiamo che la vita non è perfetta, quindi se devi andare a dormire con i capelli bagnati ci sono alcuni modi per evitare potenziali danni. (Maggiori informazioni su quelli riportati di seguito sugli effetti collaterali.)

Effetti collaterali del dormire sui capelli bagnati

Potrebbe essere il momento di cambiare la tua routine di lavaggio dei capelli per vedere come possono apparire i tuoi capelli. Se hai sperimentato alcuni degli effetti collaterali elencati di seguito, potrebbe essere un risultato diretto del sonno con i capelli bagnati.

Bruffazione dei capelli: I capelli bagnati sono più fragili e soggetti a danni e l'attrito tra i capelli e il cuscino, mentre dormi, possono provocare rotture, estremità divise e crespo, dice Haliti. Ciò è particolarmente vero per le nostre ragazze dai capelli ricci che vogliono mantenere il loro modello di ricci. Capelli indisciplinati: Dormire sui capelli bagnati può far inginocchiarsi i capelli, rendendo difficile la gestione e lo stile al mattino, spiega Haliti. Nessuno vuole rendere la loro routine mattutina più complicata, ma forse la risposta a una mattina più semplice è lavare i capelli invece di farlo la sera prima. In questo modo non dovrai mai preoccuparti degli strani nodi che non andranno via il giorno successivo. Salute ridotta del cuoio capelluto: Poiché i capelli bagnati creano un ambiente umido per il cuscino e il cuoio capelluto, può anche contribuire alla potenziale aumento della crescita di funghi e batteri, che può innescare o esacerbare condizioni come la dermatite seborroica o la follicolite, descrive il dottor Garshick. Quindi, se hai avuto problemi con un aumento del prurito e della forfora, una soluzione facile è evitare di addormentarsi con i capelli bagnati.

Suggerimenti per dormire sui capelli bagnati

Non andare a dormire con i capelli bagnati: Se hai il tempo, dai ai tuoi capelli un po 'di spazio per respirare e asciugarlo parzialmente (o asciugare l'aria) prima di colpire il sacco, dice Velez. L'essiccazione dell'aria aiuta i tuoi capelli a perdere un po 'di quell'umidità in eccesso, quindi è meno probabile che si adatti durante la notte, dice. Sbarazzati dell'umidità in eccesso con un asciugamano per capelli in microfibra: Come regola generale, è una buona idea uscire più acqua possibile prima di dormire con i capelli bagnati. Per rimuovere l'umidità in eccesso è meglio usare a asciugamano in microfibra , che contribuirà a ridurre al minimo la rottura e l'effetto crespo che un asciugamano normale può creare. Dormi in una treccia sciolta o un panino contorto: Questo è molto utile per tenere insieme le ciocche dei capelli e prevenire il groviglio o la rottura dall'attrito tra i capelli e il cuscino . Un altro modo per provare a farlo prevenire le pieghe tra i capelli mentre dormi ? Usa un scrunchie, che non lasci i voti o le ammaccature, dice Bowman. Basta fissare i capelli nella parte superiore della testa in un panino sicuro. Adoriamo Shsilk Elastico per capelli oversize in seta Perché è super delicato con i capelli, ma gli asciugamani in microfibra (come Questo di kitsch) lavorare come mini asciugamani per asciugare i capelli velocemente. Non hai uno scrunchie? Basta tagliare la cima da una calza e usarlo come una cravatta per capelli improvvisati, dice Bowman. Usa una federa in seta o raso: Le cure in seta e raso creano una superficie più fluida rispetto al cotone e possono aiutare a ridurre le creserine. L'uso di una federa di seta può essere più delicata sui peli in quanto aiuta a ridurre il potenziale di rottura quando si dorme con una testa bagnata mentre riduce l'attrito sul fusto dei capelli, afferma il dott. Garshick. Considera un cofano: Bonnets sono popolari per l'uso protettivo tra i Comunità di capelli naturali , ma funzionano anche per i capelli bagnati. Sono totalmente in colpa di non essermi soffiato i capelli prima di coricarsi, ma lascia che te lo dica, questo piccolo eroe ... è come uno scudo magico per le tue ciocche, tenerle sotto controllo e comportarsi, afferma Velez. Applicazione di un balsamo o olio per capelli: Prima di dormire sui capelli bagnati, applicare un balsamo da partenza o olio per i capelli per aiutare a nutrire e proteggere i tuoi ciocche. Ciò può fornire un po 'di umidità aggiunta e ridurre il rischio di secchezza e danno, spiega Haliti. Questo può anche aiutare a ridurre al minimo i grovigli e qualsiasi problema con i capelli indisciplinati.

Il takeaway

È meglio far asciugare completamente i capelli prima di andare a dormire poiché dormire con i capelli bagnati non è salutare per i capelli o il cuoio capelluto. Il sonno continuo con i capelli bagnati può portare ad una maggiore rottura, crespo, punte di split , secchezza, forfora e vari problemi di salute del cuoio capelluto. Per mitigare il danno potenziale puoi dormire su una federa di seta o raso, dormire in una treccia sciolta o applicare un balsamo per levamenti o olio per capelli prima di andare a letto.

• È male dormire con i capelli bagnati?

  Dormire con i capelli bagnati non è l'idea migliore. I nostri esperti dicono che non importa cosa, dovresti Mai andare a dormire con immersi Capelli bagnati e consiglia di asciugare completamente i capelli prima di dormire.
• Cosa succede ai tuoi capelli se dormi su di esso bagnato?

  Se dormi sui capelli bagnati, può portare a danni e rotture e non è ottimo anche per la salute del cuoio capelluto. Dormire sui capelli bagnati può anche portare allo sviluppo o ai livelli aumentati di forfora e persino alla crescita fungina.

• Ci sono modi migliori per dormire sui capelli bagnati?

  Se devi andare a dormire con la testa bagnata, ci sono un paio di cose che puoi fare per mitigare i danni come dormire su un federa di seta , asciugando le radici con un colposo prima di andare a letto, sbarazzarsi dell'umidità in eccesso asciugatura da asciugamano , ecc.