Per molti, la questione se indossare un reggiseno a letto è una scelta personale, spesso influenzata dal comfort, dallo stile di vita o dalle abitudini sviluppate nel tempo. Alcuni potrebbero sentirsi più sicuri con un supporto aggiuntivo, mentre altri preferiscono la libertà diventare senza reggiseno dormire dà. Ma un’opzione è effettivamente migliore per la salute o il corpo rispetto all’altra?
Per dissipare miti e malintesi comuni e aiutarti a fare una scelta informata, abbiamo chiesto a tre esperti del seno: il chirurgo mammario Heather Richardson, MD, l'OBGYN certificato Lucky Sekhon, MD, e Phoebe Kunitomi, fondatrice e CEO del marchio di indumenti intimi Okko.
Avanti, scopri i pro e i contro di dormire con il reggiseno.
Incontra gli esperti
- Heather Richardson, MD, è un chirurgo al seno a Centro del seno di Bedford .
- Lucky Sekhon , MD, è uno specialista OBGYN e di fertilità certificato.
- Phoebe Kunitomi è il fondatore e CEO di Bodywear Brand Okko .
È utile dormire in un reggiseno?
Se trovi i reggiseni comodi, allora sì, dormire in essi è utile. In effetti, secondo Sekhon, dormire in un reggiseno può ridurre il disagio relativo al gonfiore del seno, sia a causa di cambiamenti ormonali, ingorgo durante l'allattamento o quando si cerca di svezzarsi dall'allattamento al seno.
Per quanto il comfort sia meraviglioso, sappiamo che potresti anche chiederti se indossare un reggiseno a letto può aiutare a impedire al seno di perdere elasticità e, in definitiva, cadere un po 'dalla loro posizione attuale.
Sebbene alcune donne possano sentirsi più a loro agio indossando un reggiseno a letto, non ci sono prove che il sostegno continuato durante la notte abbia effetti significativi sul tessuto mammario, afferma Richardson. Ci sono stati tentativi sia di dimostrare che di confutare che indossare un reggiseno evita ai legamenti interni di affaticarsi con il suo supporto o che impedire ai tessuti di “lavorare” per sostenersi li rende troppo deboli e morbidi. Ma, alla fine, dice che sembra che la buona genetica vecchio stile, insieme ai modelli di allattamento al seno, abbiano molta più influenza sul modo in cui la forma e l'aspetto del seno vengono mantenuti nel tempo, non se indossi o meno un reggiseno a letto.
Effetti collaterali del sonno in un reggiseno
Proprio come non ci sono vantaggi significativi nel dormire con il reggiseno, non ci sono nemmeno effetti collaterali negativi significativi. Contrariamente alle voci comuni, dormire con il reggiseno non compromette la circolazione sanguigna, né provoca il cancro al seno, né rallenta la crescita del seno, ecc., afferma Sekhon.
Anche se indossare un reggiseno a letto non può portare a seri problemi di salute, Kunitomi sottolinea che indossare un reggiseno può potenzialmente causare problemi alla pelle. Indossare un reggiseno sporco può accumulare olio, sudore e batteri e provocare irritazioni alla pelle o acne, durante il giorno e la notte, dice.
Come dormire in un reggiseno
Che tu indossi o meno il reggiseno a letto, lavarlo regolarmente è importante per evitare potenziali problemi alla pelle. Se scegli di indossare un reggiseno a letto, assicurati che sia fresco e non lo stesso che hai indossato per ore durante il giorno.
Sebbene le preferenze personali siano il fattore più importante nella scelta del reggiseno da indossare a letto (se decidi di indossarne uno), ci sono alcuni suggerimenti che possono aiutarti a sceglierne uno comodo. Cerca di evitare di indossare reggiseni con tessuti ruvidi a letto, poiché potrebbero essere ruvidi sulla pelle e sui capezzoli. Scegli un materiale naturale come il cotone o qualcosa di setoso e morbido. Inoltre, alcuni trovano i reggiseni con ferretto scomodi durante la notte, quindi potresti provare un'opzione senza ferretto.
Consiglio di bellezza MYM
Se ti piace il supporto di dormire in un reggiseno ma ti sembra troppo restringente per te durante la notte, opta per una canotta di base, aderente canotta , o sottoschetta. Per la pelle che si irrita facilmente, puoi provare il pigiama della seta, che sono molto traspiranti anche se si adattano perfettamente.
È utile indossare un reggiseno durante il giorno?
Nonostante i miti e i malintesi comuni, Richardson afferma che a parte le questioni cosmetiche, non c'è motivo di pensare di aver bisogno o di non aver bisogno di indossare un reggiseno nel tentativo di evitare gravi problemi di salute al seno.
Quindi, ancora una volta, si tratta di comodità personale. Ciò è particolarmente vero se hai il busto. Per chi ha il seno più grande, indossare il reggiseno può aiutare con il dolore alla schiena e al collo; tuttavia, alcuni sottolineano che la postura e il fatto che qualcuno alzi o meno le spalle e abbassi le spalle ha più influenza sul dolore alla schiena e al collo rispetto alla dimensione e al peso del tessuto mammario stesso, dice Richardson. Il fatto che indossiamo o meno un reggiseno può farci sentire più consapevoli del nostro seno e di come le persone ci vedono, il che si riversa in altre aree di posizione e comfort.
Anche se i seni più grandi sono un problema importante, vale la pena ricordare che, come sottolinea Richardson, le donne con seni molto grandi possono vedere ulteriori benefici. Il tessuto tra la parte inferiore del seno e la parte superiore della parte superiore dell'addome impedisce all'umidità di rimanere intrappolata, che altrimenti potrebbe causare la crescita di lieviti e potenzialmente funghi sulla pelle. Quindi, mantenendo la barriera accogliente, sarai in grado di ridurre ogni possibile irritazione della pelle.
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I reggiseni spesso si allungano nel tempo, quindi dovresti acquistarne uno che si adatta all'impostazione più ampia e otterrai più utilizzo se riesci a mettere i ganci negli occhi che manterranno la giusta quantità di tensione man mano che i materiali invecchiano, dice Richardson. La maggior parte del lavoro svolto da un reggiseno è alla fascia attorno al petto, non alle cinghie, quindi una vestibilità solida ma non strangolante è ciò a cui dovresti mirare.
L'asporto finale
I nostri esperti concordano sul fatto che indossare un reggiseno a letto (o meno) è interamente una questione di preferenze personali. Finché indossi un reggiseno pulito e comodo che non disturbi il tuo livello di sonno, non dovrebbe influenzare in alcun modo il tuo stile di vita. Se ti piace il supporto di indossare un reggiseno mentre dormi ma lo trovi troppo stretto, considera di scegliere invece una semplice canottiera, una canotta aderente o una maglietta.
