Ho incontrato un maestro guaritore per Reiki e l'esperienza mi ha dato la pelle d'oca

Nota

Si tratta dell'esperienza personale e aneddotica di un autore e non dovrebbe sostituire il consiglio medico. Se hai problemi di salute di qualsiasi tipo, ti invitiamo a parlare con un operatore sanitario.

Quando ho ricevuto un'e-mail che mi chiedeva se volevo provare una sessione di Reiki con uno dei guaritori più ricercati di Sydney, ho pensato, perché no ? Non mi definirei spirituale, ma allo stesso tempo non mi oppongo. (Voglio dire, mi sono dilettato nella meditazione, e questo conta, giusto?). I miei pensieri iniziali erano che forse dei pezzi di cristallo sarebbero rimasti in equilibrio lungo la mia spina dorsale e avrei anche ricevuto un po' di luce. massaggio . Ma mi sbagliavo. A dire il vero, non ho nemmeno cercato reiki su Google in anticipo, e penso di essere felice di non averlo fatto.

Per dare un po 'di contesto, ho 20 anni e lavoro nella pubblicazione digitale (Capitano ovvio, lo so). Lavoro lunghe ore, ma amo il mio lavoro e ricevo così tanto divertimento e realizzazione da esso. Mangio bene, mi alleno regolarmente, ho una famiglia meravigliosa e vivo nella bellissima Australia. La mia vita è davvero speciale; Questo lo so. Al momento del mio appuntamento, avevo trascorso una settimana stressante (fatture e multe, per metterlo senza mezzi termini), ma non pensavo di nutrire alcuna cattiva energia. Sembra che mi fossi torto-o seppellindolo, per così dire. Quando ho subito una sessione di Reiki, è finito per essere molto personale, tanto che ho scritto di secondo. Ma penso che molte persone che sono state curiose di Reiki apprezzeranno il mio account di prima mano, quindi eccoci qui.

Continua a scorrere per leggere la mia esperienza con il reiki.

Cos'è Reiki?

Cos'è Reiki?

Una tecnica di guarigione che risale all'antico Giappone in cui un praticante trasmette energia attraverso le loro mani - il touch fa spesso parte ma non è necessaria - per consentire al Qi o alla forza vitale, di fluire in modo più naturale attraverso il corpo del destinatario.

Prima di iniziare la mia sessione di reiki, la maestra guaritrice Tania Dobbie mi ha spiegato che il reiki è un'antica pratica di guarigione giapponese basata sul pensiero che carica il corpo con energia positiva, liberando e curando i nostri percorsi energetici e consentendo alla nostra forza vitale di fluire in modo sano e naturale. Ha spiegato che mentre la nostra mente spesso blocca determinate emozioni o esperienze come meccanismo di coping, il corpo ricorda tutto. Mi è stato detto che potrei sentire molto caldo, freddo gelido, o come se non riuscissi a respirare, o sperimentare lampi di memoria (tra le altre cose), tutti i diversi modi in cui il tuo corpo può rispondere.

Benefici del Reiki

• Aiuta con il rilassamento
• Può essere utile nel ridurre i livelli di dolore

Mentre devono essere fatte ulteriori ricerche, si ritiene che Reiki ti aiuti a centrarti, consumando il tempo di concentrarti su te stesso e sulle tue emozioni. Un 2017 studio hanno scoperto che il reiki funzionava meglio di un placebo in termini di gestione delle condizioni di salute e si mostrava promettente per l’uso come terapia post-operatoria. (Attualmente viene utilizzato da alcuni ospedali o per coloro che necessitano di supporto per il cancro o di riabilitazione da droga e alcol). Inoltre, lo studio ha rilevato che il reiki attiva il sistema nervoso parasimpatico per guarire il corpo e la mente.

Altri studi hanno scoperto che il reiki ha anche un impatto sulla salute mentale e sul dolore, in particolare tra gli anziani che ne soffrono depressione . I partecipanti a quello studio hanno scoperto che la pratica è rilassata e calmante, con l'intervento di Reiki significativamente [migliorando] misure di dolore, depressione e ansia rispetto a coloro che non hanno ricevuto l'intervento.

Come prepararsi per una sessione di Reiki

I praticanti di Reiki ti consigliano di astenersi dal bere alcolici, caffè e bevande zuccherate almeno tre ore prima della sessione. È anche una buona idea decomprimere un po 'prima della sessione: puoi fare una breve passeggiata, praticare esercizi di respirazione profonda o fare una sessione di meditazione da circa un'ora a 30 minuti prima dell'appuntamento. E, soprattutto, assicurati di indossare abiti comodi e leggeri. I pantaloni da yoga e una maglietta in cotone sono ottime opzioni.

Cosa aspettarsi durante una sessione di Reiki

La mia sessione si è tenuta a Faccia più medispa A Bondi Beach vicino a Sydney, e ora che è tutto detto e fatto, non posso raccomandare abbastanza la guaritrice Tania Dobbie. Per iniziare, sono entrato in una stanza buia e ho sdraiato sul letto. A parte alcuni pacchi caldi e le mani di Tania poste leggermente sulla schiena, lo stomaco, le orecchie e il collo, non è in realtà coinvolto molto.

Mi sono concentrato sulla respirazione e sulla cancellazione della mia mente, e ho scoperto che dopo un po 'mi sono messo in zone al punto in cui non ero sicuro che Tania avesse avuto le mani su di me. Non avevo vividi lampi nella mia mente, ma ho avuto alcuni momenti strani in cui non ero sicuro di essere sveglio o addormentarmi e ho sentito che la mia frequenza cardiaca accelerasse.

Una volta che abbiamo finito, Dobbie mi ha detto di aprire delicatamente gli occhi prima che iniziasse a spiegare tutto ciò che provava. Una delle prime domande che mi ha posto è stata se fossi vicino a mio nonno. Ho risposto che ero vicino ai miei nonni da entrambe le parti, ma il padre di mia madre era passato negli ultimi anni. Ha continuato a dirmi che lo ha sentito per l'orecchio destro (lo ha descritto come una sensazione calda). Ho pensato che questo un po 'bizzarro, dato che mio nonno aveva un ictus nella parte sinistra del suo corpo, quindi aveva solo l'uso del lato destro. La mia guida, era la parola che usava per spiegarlo. Ha anche aggiunto che stavo trattenendo molto dolore, ansia e energia negativa relativa a qualcosa di traumatico che mi è successo da bambino.

Questo mi colpì, poiché in precedenza avevo visitato un sensitivo solo una volta, il quale mi disse anche che avevo vissuto qualcosa di molto traumatico da bambino. Ho sempre pensato che fosse una cavolata. (Ho avuto un'infanzia felice, per quanto mi riguarda), ma proprio stamattina, una mia amica (dopo averla informata sulla mia esperienza con il reiki) mi ha suggerito di chiedere a mia madre della mia nascita, poiché spesso una nascita traumatica rimarrà con te per tutta la vita. Non avevo nemmeno bisogno di chiamare mia madre: sapevo che mi avevano tirato fuori con il forcipe, provocandomi problemi alla schiena che mi hanno tormentato per gran parte della mia vita. Vorrei sottolineare che Dobbie ha anche tenuto a sottolineare che problemi fisici alla schiena mi impedivano di respirare profondamente. Questo aveva davvero molto senso ed è stato una specie di momento illuminante per me.

Dobbie mi ha raccontato il resto delle sue letture - molte relative allo stress, al troppo tempo trascorso davanti allo schermo e al bisogno di radicarmi - e mi ha suggerito alcune aree su cui concentrarmi per spostare parte dell'energia e delle emozioni negative. Apparentemente, le lampade di sale e i cristalli sulla tua scrivania dovrebbero essere ottimi per impedire alle radiazioni dello schermo di manomettere la tua energia.

Potenziali effetti collaterali

Ho lasciato la mia sessione di Reiki sentendosi un po 'pesante e molto colpita, se questo ha senso. Inoltre, ho portato tutto ciò che ha detto con me per il resto della giornata (e anche ora mentre scrivo questa storia). A seconda della tua sessione, potresti sentirti incredibilmente euforico e sperimentare una significativa spinta dell'umore, oppure potresti sentirti stanco e forse essere stato un po 'svuotato e affaticato. Si consiglia di cancellare un po 'di tempo sul tuo programma (anche solo 20 minuti) dopo la sessione per aiutare a elaborare i tuoi sentimenti e l'umore.

Il costo

Il costo medio di una singola sessione di Reiki è compreso tra $ 60 e $ 90. Come sempre, questo costo può variare in base alla località, al centro di trattamento e al medico. Il costo varierà anche in base alla durata del trattamento, che può variare da 30 minuti a un'ora e mezza.

Assistenza post -terapia

Dopo una sessione di Reiki, potresti sentirti un po 'triste o anche leggermente sopraffatto. È del tutto normale. Ti consigliamo di programmare un po 'di tempo di auto-cura dopo il trattamento: potrebbe significare leggere un libro, meditare, bere un po' di tè e fare un cruciverba, fare un po 'di journaling e riflessione, fare una lunga passeggiata o chiamare un amico. I praticanti di Reiki ti consigliano anche di evitare l'alcol e il fumo per 24 ore dopo la sessione e di bere molta acqua in seguito.

L'asporto finale

Nel complesso, penso che sia stato incredibile e ci tornerò (magari dopo aver lavorato sulle mie aree di interesse per vedere se Dobbie nota qualcosa di diverso). Penso che sia meglio entrare con una mente aperta, cosa che ho fatto, ma è stato fantastico avere una persona così dedita e in sintonia con ciò che sentivo internamente, sia consciamente che inconsciamente. Dobbie ha portato alla luce molti problemi con i quali non sapevo nemmeno di avere a che fare. Se ti senti giù, stressato, sconfitto o in generale giù, non posso davvero raccomandare abbastanza il Reiki. Allo stesso modo, se stai cercando un'esperienza disintossicante complessiva, vale la pena prenotarlo al 100%. Dobbie dice che è più disintossicante di alcuni massaggi.

1. Anjana Kundu, Rebecca Dolan-oves, Martha A. Dimmers, Cara B. Towle, Ardith Z. Doorenbos,

   Formazione Reiki per i caregiver di pazienti pediatrici ospedalizzati: un programma pilota,

   Terapie complementari nella pratica clinica,

   Volume 19, numero 1,

   2013,

   Pagine 50-54,

   ISSN 1744-3881,

   https://doi.org/10.1016/j.ctcp.2012.08.001.

   (https://www.scienceirect.com/science/article/pi/s1744388112000655)

2. Citare

   Vitale, Anne T. Msn, APRN, BC; O'Connor, Priscilla C. PhD, APRN, BC L'effetto di Reiki sul dolore e l'ansia nelle donne con isterectomie addominali, Pratica infermieristica olistica: novembre 2006 - Volume 20 - Numero 6 - P 263-272