Come utilizzare l'olio di rosmarino per far crescere capelli più forti e più sani, secondo gli esperti

Si ritiene che gli oli per capelli abbiano una serie di benefici. Possono idratare il cuoio capelluto e i follicoli piliferi, favorire la crescita dei capelli e ridurre le possibilità che i capelli cadano. Ma non è tutto: alcuni oli per capelli hanno anche benefici terapeutici, aiutando ad alleviare la pelle irritata del cuoio capelluto e riducendo la forfora squamosa. Fondamentalmente, faranno sembrare i tuoi capelli più sani e più forti nel complesso.

Incontra gli esperti: Brendan Camp, MD, FAAD , è un dermatologo certificato presso Dermatologia MDCS nella città di New York. Ramya Garlapati, dottore in medicina , è un dermatologo certificato con sede a Los Angeles, co-fondatore di Medicinali per la pelle ed esperto di cura della pelle. Lauren Penzi, dottore in medicina , è un dermatologo certificato specializzato in dermatologia medica e cosmetica a Long Island.

Ti chiedi come gli oli per capelli possano ottenere così tanto? Beh, per cominciare, aiutano a rimettere in moto il sebo, l'olio naturale della pelle. Il sebo viene secreto dalle ghiandole sebacee attaccate ai follicoli piliferi, dice Brendan Camp, MD, FAAD , dermatologo certificato presso Dermatologia MDCS nella città di New York. Rivestendo il fusto del capello con olio, il sebo aiuta ad ammorbidire e lisciare i capelli e a rinforzarli per prevenirne la rottura.

Se sei nuovo nell'uso degli oli per capelli, l'olio di rosmarino è un ottimo punto di partenza. Come potresti aver visto sul tuo TikTok FYP, ha molti benefici per il trattamento del cuoio capelluto e dei capelli, e questa è una mania dei social media che in realtà ha ricerche a sostegno delle sue affermazioni, dice Ramya Garlapati, dottore in medicina .

Avanti, impara tutto ciò che devi sapere sull'uso dell'olio di rosmarino per la crescita dei capelli, incluso come usarlo e i suoi potenziali effetti collaterali.

Cos'è l'olio di rosmarino?

Questo olio viene estratto dalla pianta Rosemarinus officinalis, o rosmarino, un profumato arbusto sempreverde originario della regione mediterranea che germoglia fiori blu o biancastri. Probabilmente hai più familiarità con questa pianta come guarnizione per alcuni dei tuoi piatti salati preferiti: ha un sapore terroso e molti composti potenti che forniscono una miriade di benefici per la salute.

In che modo l'olio di rosmarino apporta benefici ai capelli

Promuove la crescita dei capelli: È stato dimostrato che il rosmarino ha significative proprietà antimicrobiche, antinfiammatorie, antiossidanti, antiapoptotiche, antitumorali, antinocicettive e neuroprotettive, afferma il dermatologo certificato Dr. Lauren Penzi, dottore in medicina . Quindi, può favorire la crescita dei capelli e prevenirne la rottura rivestendo i capelli con oli fortificanti.

Nell'a Studio randomizzato, controllato, in doppio cieco del 1998 Su 86 pazienti affetti da alopecia areata, si è scoperto che una miscela di oli essenziali aromaterapici di timo, rosmarino, lavanda e legno di cedro era molto più efficace del placebo. Fondamentalmente, l’olio di rosmarino si è rivelato altrettanto efficace del minoxidil topico, che tratta l’alopecia androgenetica, ma è sicuro per tutti i pazienti affetti da perdita di capelli.

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Riduce l'irritazione del cuoio capelluto: Può anche ridurre l'irritazione del cuoio capelluto dovuta a problemi come la forfora perché si ritiene che sia un vasodilatatore, il che significa che aumenta il flusso sanguigno nella pelle del cuoio capelluto, afferma il dottor Camp. Si ritiene che questa migliore circolazione aiuti a mantenere i capelli nella fase di crescita e a prevenirne la caduta.

Se ti aspetti di svegliarti la mattina dopo aver usato questo olio con una lunghezza o una pienezza notevole, rimarrai deluso. Niente funziona dall'oggi al domani e i progressi possono essere lenti, ma non arrenderti. 'Tieni presente che i cambiamenti dei capelli in generale sono lenti e ci vorranno almeno dai tre ai sei mesi prima di vedere risultati evidenti', aggiunge il dottor Penzi.

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Come l'olio di rosmarino favorisce la crescita dei capelli

L'olio di rosmarino aiuta la crescita dei capelli bloccando gli effetti del DHT, che è un tipo di testosterone normalmente responsabile del restringimento dei follicoli piliferi che può portare alla caduta dei capelli, afferma il dottor Garlapati. Aumenta il flusso sanguigno ai follicoli piliferi, aumentando l’apporto di ossigeno e sostanze nutritive favorendo la crescita dei capelli.

Chi può usare l’olio di rosmarino?

Chiunque può usare l'olio di rosmarino per curare il cuoio capelluto, ma è particolarmente utile per chi soffre di forfora, caduta dei capelli, diradamento, rottura o perdita, in particolare, coloro che potrebbero voler adottare un approccio più naturale alla gestione della caduta dei capelli o che vorrebbero aggiungere olio di rosmarino come trattamento supplementare al loro regime, afferma il dottor Garlapati.

Ricorda solo di discutere la causa della caduta dei capelli con un dermatologo prima di provare un trattamento casalingo come l'olio di rosmarino. Altri con la pelle più sensibile potrebbero voler usare l'olio di rosmarino con cautela per evitare irritazioni alla pelle, afferma il dottor Camp.

Quali sono gli effetti collaterali dell'uso dell'olio di rosmarino sui capelli?

È sicuro per tutti i tipi di capelli, anche per quelli tinti, afferma il dottor Garlapati. Il rischio di effetti collaterali è minimo o nullo, aggiunge il dottor Penzi.

Tuttavia, il dottor Penzi sottolinea che gli oli essenziali hanno componenti biologicamente attivi e possono essere tossici. Gli oli con alte concentrazioni di aldeidi e fenoli possono causare irritazione alla pelle, dice. Gli oli essenziali contenenti alte concentrazioni di chetoni devono essere usati con cautela nelle donne in gravidanza e nei neonati.

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L'olio di rosmarino può anche causare dermatiti da contatto allergiche o irritanti, quindi fai attenzione se noti qualcosa di insolito sul cuoio capelluto o sui capelli. Se riscontri irritazioni, smetti di usarlo.

Anche se non noti effetti collaterali negativi, fai attenzione alla frequenza con cui lo usi. Se usato in eccesso, l'olio di rosmarino può far sembrare grassi i capelli più sottili e appesantirli, osserva il dottor Camp.

Posso applicare l'olio di rosmarino direttamente sul cuoio capelluto?

L'olio di rosmarino può essere utilizzato come trattamento autonomo e il luogo in cui lo applichi dovrebbe dipendere da ciò con cui stai lottando: se usato per trattare la caduta dei capelli, dovrebbe essere applicato direttamente sul cuoio capelluto', afferma il dottor Camp. 'Quando viene utilizzato per trattare i capelli danneggiati, deve essere applicato sui capelli. Prendi qualche goccia e massaggiala direttamente sul cuoio capelluto per favorire il flusso sanguigno.

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Come usare l'olio di rosmarino per i capelli

Il Dr. Garlapati consiglia di lasciarlo in posa almeno dieci minuti e di usarlo quotidianamente o qualche volta a settimana, mentre il Dr. Penzi consiglia di applicarlo la sera e di risciacquarlo la mattina.

Anche se applicare l'olio puro sarà probabilmente più efficace, puoi anche aggiungere alcune gocce di olio di rosmarino allo shampoo e lasciarlo riposare sul cuoio capelluto per alcuni minuti per vedere se i benefici si applicano anche lì.

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Può anche essere aggiunto a un olio vettore, come l'olio di cocco o d'oliva, per diluirlo, aggiunge il dottor Camp. Inoltre, a proposito: non ci sono ingredienti noti che interferiscono con l'olio di rosmarino, quindi il dottor Penzi dice che non dovresti preoccuparti di usarlo insieme ad altri prodotti che potrebbero essere nella tua routine di cura dei capelli.

E se non hai voglia di usare una bottiglia di olio essenziale dal tuo negozio di alimenti naturali, puoi acquistare uno di questi prodotti per capelli che contengono anche olio di rosmarino. Buona idratazione.

Addison Aloian è l'associato sanitario

Brian Underwood è direttore della bellezza presso Meltyourmakeup.com, dove supervisiona la strategia dei contenuti per il marchio su tutte le piattaforme, comprese quelle digitali, stampate e social. Underwood ha precedentemente lavorato come direttore della bellezza e del benessere presso Oprah Daily e O, The Oprah Magazine. Durante il suo mandato come leader dei contenuti di bellezza per il marchio Oprah presso Hearst, le storie commissionate da Underwood hanno ricevuto lo Skin Cancer Foundation Media Award e un Fragrance Award for Editorial Excellence (il suo secondo). È stato il direttore della bellezza di lancio di Dr. Oz THE GOOD LIFE e ha ricoperto ulteriori incarichi editoriali presso Fitness, Organic Style, Good Housekeeping, Life