A lungo usato in Asia per curare la febbre e il dolore nel corpo, Gua sha ha guadagnato popolarità nelle routine di bellezza e cura della pelle per la sua capacità di deformare e definire il viso. I trattamenti GUA SHA stimolano i tessuti del corpo con movimenti di raschiatura usando il bordo di uno strumento. Spesso fatto di giada o quarzo rosa, moderno Gua sha tools Cerca di fornire un bordo raschiante più delicato rispetto alle monete o ai cucchiai, che a volte venivano utilizzati nei trattamenti GUA SHA.
Ma potrebbe esserci un vantaggio nell'uso delle tecniche GUA SHA sul cuoio capelluto? Ci siamo rivolti a due esperti per comprendere meglio quali benefici potrebbe avere GUA SHA per la salute dei capelli e del cuoio capelluto: il dermatologo certificato per la scheda Rachel Nazarian e il praticante certificato per l'agopuntura e la medicina tradizionale cinese Kai Yim. Avanti, trova i loro consigli di esperti sull'uso di GUA SHA per il cuoio capelluto e i capelli.
Incontrare gli esperti
- Rachel Nazarian Di Dermatologia di Schweiger è un dermatologo certificato in consiglio specializzato in dermatologia generale, dermatologia cosmetica, cancro della pelle e chirurgia dermatologica.
- Kai Yim , LAC, MSTOM, è un praticante certificato del New York State Board di agopuntura e medicina tradizionale cinese (TCM).
Cos'è Gua sha?
Spesso scambiato per il nome dello strumento utilizzato per eseguire la raschiatura, Gua sha si riferisce effettivamente al modo in cui il trattamento. 'Gua' indica il graffio o il raschiatura della pelle, mentre 'Sha' descrive le petithere e il rossore che risultano dal trattamento. Gua sha è una modalità manuale della medicina cinese in cui prendiamo il bordo arrotondato di uno strumento per stimolare i tessuti del corpo, spiega Yim. Secondo YIM, Gua SHA può essere utilizzato sia come strumento diagnostico che per trattare le preoccupazioni interne. Mentre la maggior parte delle persone ha familiarità con il Gual Gua sha, è tradizionalmente fatto sul corpo, in particolare la schiena e il collo, afferma Yim.
Ma non importa quale superficie del corpo viene eseguita gua sha, la reazione è la stessa, spiega Yim. I graffi di Gua sha creano intenzionalmente pepeciae, che sono tradizionalmente definite sha e possono essere tradotte vagamente come sangue stagnante. A livello biofisico, YIM spiega che i vasi sanguigni nell'area dilatano, il che può portare all'ossidazione dell'area e normalizza la produzione di pH e cellulare. Inoltre, Yim spiega che Gua sha può aiutare a liberare i canali e l'ansia attingendo al sistema nervoso parasimpatico.
I benefici di Gua sha per cuoio capelluto e capelli
Uno dei principali benefici di GUA SHA per il corpo è un flusso sanguigno migliorato e YIM condivide che nella medicina cinese, si ritiene che la salute dei capelli sia direttamente correlata alla salute del sangue. Dice che la salute del sangue è determinata in gran parte dai livelli di ossigeno e pH del sangue. La ricerca ha dimostrato che Gua sha provoca un drammatico aumento della circolazione nei tessuti morbidi e connettivi sotto la pelle, condivide YIM. Gli studi (sui topi) hanno confermato un'espressione genica di eme ossigenasi-1 (HO-1) aumentata in risposta alle procedure di SHA GUA. Un potente citoprotettore e antiossidante, HO-1 combatte l'infiammazione, il dolore e lo stress ossidativo.
Mentre entrambi gli esperti mettono in guardia una mancanza di ricerca per sostenere le affermazioni sui benefici per i capelli e il cuoio capelluto in modo specifico, Gua sha ha molti benefici per la salute generale che incidono anche per la salute dei capelli e del cuoio capelluto. 'Certamente ci sono studi sul fatto che GUA SHA e strumenti per la digitopressione e il massaggio possono offrire un grande vantaggio sul benessere generale di una persona e persino i livelli di pressione sanguigna e ansia più bassi. Da questo punto di vista, trovo che questo sia uno strumento molto utile e sicuro per la maggior parte delle persone da impegnarsi , condivide Nazarian.yim ha anche confermato la capacità di GUA Sha di alleviare l'ansia nei suoi pazienti e ha aggiunto che gua sha specificamente sulle aree temporali del cuoio capelluto può aiutare ad alleviare il mal di testa temporale.
Può aiutare a sha con la crescita dei capelli?
Per capire se gua sha può aiutare con la crescita dei capelli, è importante comprendere la differenza tra la creazione di un ambiente sano per i nuovi capelli di crescere e stimolare effettivamente una nuova crescita. Entrambi gli esperti concordano sul fatto che GUA SHA aumenta il flusso sanguigno sul cuoio capelluto, con Nazarian che spiega che molti trattamenti utilizzati nella lotta alla perdita di capelli comportano il tentativo di aumentare la circolazione del follicolo pilifero e hanno mostrato un grande beneficio nel migliorare la dimensione e il numero del follicolo pilifero. Aggiunge che, con questa considerazione, GUA SHA può potenzialmente offrire alcuni benefici, sebbene mancano studi specifici e studi clinici sul cuoio capelluto.
Yim afferma che Gua sha usato sul corpo è un induttore naturale di HO-1, monossido di carbonio, biliverdina e bilirubina, tutto antinfiammatorio e citoprotettivo. Ma YIM avverte che ciò non si traduce necessariamente direttamente nella promozione della crescita di nuovi capelli, ma può migliorare notevolmente l'ambiente del cuoio capelluto e ridurre la risposta allo stress di una persona per una migliore crescita dei capelli. Mentre mancano studi su GUA SHA e sul cuoio capelluto, la sua capacità di stimolare il rilascio di H0-1 è stata dimostrata e sono stati riscontrati ridotti livelli di H0-1 in pazienti con alopecia areata. Sebbene la causa di Alopecia areata non sia ancora chiara, ci sono studi che supportano l'associazione tra stress ossidativo e alopecia areata.
Come usare Gua sha per il cuoio capelluto
Entrambi gli esperti raccomandano di prestare attenzione prima di tentare di eseguire GUA SHA sul cuoio capelluto. Le cauzioni nazarie che l'applicazione in modo aggressivo prolungate al cuoio capellone possono effettivamente impedire la circolazione e rischiano di danneggiare il follicolo pilifero, mentre Yim fa eco a queste preoccupazioni e aggiunge che una consulenza con un praticante di agopuntura e medicina tradizionale cinese sarebbe meglio tentare la pelle del GUA su di te, soprattutto se hai una delle seguenti condizioni: ipertensione, la gravidanza, la gravidanza o la gravidanza.
Per regalarti un trattamento del cuoio capelluto GUA SHA a casa, è possibile utilizzare uno strumento Gual-SHA del viso o qualsiasi oggetto simile a un taglio liscio. Quelli con capelli spessi o lunghi possono beneficiare di un pettine Gua sha per raggiungere meglio la pelle del cuoio capelluto. YIM consiglia i seguenti passaggi a Gua sha il cuoio capelluto:
- Utilizzare uno strumento a taglio liscio e un olio o un lubrificante.
- Fare riferimento a una mappa meridiana del cuoio capelluto per capire dove applicare i colpi.
- A partire dalla linea centrale della testa, usa i colpi unilaterali per iniziare a raschiare le linee di un lato della testa.
- Spostati lateralmente dalla linea centrale verso l'orecchio fino a quando non hai completato un lato, quindi esegui lo stesso trattamento sul lato opposto.
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In definitiva, entrambi gli esperti concordano sul fatto che GUA SHA è un trattamento relativamente a basso rischio che ha dimostrato la capacità di offrire benefici al corpo e alla salute generale, ma richiede ulteriori ricerche per comprendere i suoi potenziali benefici per i capelli e il cuoio capelluto. Questo rilassante trattamento del cuoio capelluto è decisamente riparativo e può offrire ulteriori benefici al cuoio capelluto e ai capelli attraverso la sua relazione con la produzione di H0-1.
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