La mia ossessione per la luna è solo uno degli effetti collaterali che ho avuto dopo essere uscito dall'armadio spirituale l'anno scorso. Tutta questa roba mistica è come aprire una nuova scheda online, prima che tu lo sappia, il tuo intero browser è pieno. La miscelazione di oli essenziali terapeutici mi ha portato a tarocchi, reiki, pulizia dei chakra, guarigione dei cristalli e incantesimi di lancio. Voglio dire, ho appena comprato un pendolo invece degli orecchini di Maria Tash che volevo. E ora è la luna con cui mi sto facendo conoscere.
E non sono solo: ora c'è un numero sempre crescente di persone che si collegano con la luna come parte della loro pratica spirituale. Lavorare con le fasi dei rituali della luna e della luna è un ottimo modo per approfondire l'astrologia, le emozioni e l'intuizione. Per alcune persone, è anche uno strumento utile per la sincronizzazione e la migliore comprensione del loro ciclo mestruale.
Scopri come lavorare con la luna nella tua consapevolezza o routine di auto-cura con i consigli degli esperti, davanti.
Incontrare gli esperti
- Ruby Warrington è il fondatore della piattaforma spirituale online Il numeroso , cofondatore di Club della Luna e autore della guida di auto-aiuto spirituale Ragazza materiale, mondo mistico.
- Charro Benteau pratica i rituali della luna ed è addestrato nel livello di Reiki 1.
Potrebbe guadagnare popolarità, ma usare la luna per guidare la tua spiritualità a volte può essere un percorso solitario, soprattutto se le persone intorno a te nel mondo fisico sono l'incarnazione umana dell'emoji strabiliante. Ecco perché Warrington ha lanciato Moon Club con la sua cofondatrice, Alexandra Roxo, dopo aver riconosciuto il bisogno di avere un amico.
Creando uno spazio online per questa esplorazione, volevamo rendere la luna magica, l'astrologia e il rituale facilmente accessibili per le persone che potrebbero essersi sentite isolate nel loro viaggio. Il feedback costante che otteniamo è che Moon Club li ha aiutati a sentirsi supportati sul loro cammino, più fiduciosi in se stessi, e li ha collegati a una comunità con cui si sentono sicuri di esprimere il loro lato mistico, afferma Warrington.
Se hai trascorso numerose ore sulla pagina della luna educativa della NASA (ok, forse solo io) o hai voluto iniziare a lavorare con la luna nella tua consapevolezza o routine di auto-cura, ecco quattro modi per iniziare.
Cosa sono i rituali della luna?
I rituali della luna sono una pratica antica ancora oggi. Hanno avuto origine in luoghi come l'Egitto e la Babilonia in culture che adoravano la luna. Oggi, i rituali della luna creano uno spazio sacro per concentrarti verso l'interno, impostare intenzioni, diffondere amore e sentirsi potenziati. Sono una ricca fonte di auto-cura perché ti prendi il tempo per chiederti quali sono le tue esigenze, i tuoi obiettivi e come vuoi trascorrere il tuo tempo sulla terra.
Ci sono otto fasi lunari, ma quelle comunemente usate per i rituali lunari ruotano attorno alla luna piena e alla luna nuova. Il sole e la luna si allineano durante la luna nuova, unendo l'energia maschile e femminile del sole e della luna. Questa volta è associata a un cambiamento positivo.
Durante la luna piena, l'umore è completamente femminile ed è associato a nutrimento e intuizione. È anche un momento magico per la creatività e l'intuizione personale.
Benteau pratica i rituali lunari dalla sua casa a Terranova. Per me, i miei rituali lunari consistono nel prestare attenzione alle voci sottili nella mia testa che hanno bisogno di un po' di spinta in più da 'atta girl', dice. Per questo, Benteau usa incantesimi di potenziamento durante la luna piena o incantesimi di scacciamento durante la luna nuova.
Tuttavia, secondo Benteau, non esiste un 'brutto momento' per eseguire un rituale lunare: 'Tutti gli aspetti della luna hanno i loro significati magici e le loro intenzioni. Siamo fatti principalmente di acqua e comprendiamo che le maree sono influenzate dai cicli lunari, quindi anche l'uso di un po' di scienza può svolgere un ruolo nella tua crescita spirituale in erba, afferma.
Alla fine, i rituali lunari sono ciò di cui hai bisogno in quel momento e dovrebbero essere eseguiti in base alla tua situazione. A volte hai bisogno di un ulteriore rinforzo perché i sentimenti negativi o le persone intorno a te non sono così potenti nella tua vita come permetti loro di essere. Dipende tutto da ciò di cui hai bisogno in quel momento come persona, spiega.
Come manifestarsi con la luna
Manifestare con la luna sta guadagnando terreno mentre le persone desiderano modi per connettersi con se stessi a un livello più profondo. «Sembra che ci sia una nuova ondata di cuccioli della luna. Persone che capiscono che essere consapevoli dei cicli lunari li aiuta a gestire meglio lo stress della vita quotidiana, spiega Benteau. La routine dei cicli lunari e dei rituali lunari aiuta ad affrontare la vita quando la vita sembra fuori controllo, mi dice.
L'impostazione di intenzioni o manifestazioni aiuta a chiamare diverse situazioni, circostanze o obiettivi nella tua vita. Possono essere usati per trovare l'empowerment personale o trovare il tempo per impegnarsi in una pratica di meditazione o di journaling. Quando ho iniziato a sintonizzarmi sui cicli della luna, sono stato in grado di ottenere chiarezza su ciò che volevo e tracciare i progressi nei 29,5 giorni del ciclo. La luna nuova è associata agli inizi, all'avvio di progetti e alla definizione di ciò che vuoi attrarre, quindi questa è una buona giornata per impostare le intenzioni. La luna piena, d'altra parte, celebra ciò che hai manifestato e completato, un tempo per la riflessione.
Un buon modo per iniziare è rispolverare il tuo diario e scrivere un elenco di ciò che vuoi portare nella tua vita. All’inizio trovavo più facile concentrarmi su un’intenzione alla volta. L'ho poi trasformato in una sorta di cerimonia accendendo una candela, avendo un cristallo o delle erbe corrispondenti a portata di mano e prendendomi semplicemente il tempo per pensare a ciò che volevo. Ogni moderno mistico/strega/gangster spirituale/appassionato di astrologia ha un'app lunare sul proprio telefono, che ti consente di sapere in quale fase del ciclo si trova la luna. Io ne uso una chiamata giustamente La Luna. In questo modo, puoi programmare in anticipo la manifestazione della luna se trovi difficile prenderti del tempo.
Bagno rituale della Luna Nuova
C'è qualcosa di incredibilmente rilassante nell'avere un bagno rituale a tema luna. Ho scoperto che un bagno nella notte della luna nuova funge da primo piatto per il resto delle mie pratiche luna. Puoi iniziare dimmulando le luci, bruciando le tue candele preferite e facendo un bagno .
Pensa alle intenzioni che desideri impostare per questo rituale. Se sei concentrato sulle tue finanze e portando più soldi, personalizza gli ingredienti che lasci cadere in acqua per questo. Quindi puoi aggiungere un citrino a forma di cristallo che aumenta i soldi seguita da una miscela di olio essenziale che aumenta l'abbondanza di bergamotto, cannella e patchouli. Li dilingo nei rimedi del cortile di Neal creano la tua base di olio da bagno, poiché gli oli essenziali non diluiti possono irritare la pelle.
Per aiutare ad alleviare l'ansia e per un rilassamento profondo, puoi utilizzare gli oli essenziali di neroli, maggiorana e salvia sclarea con cristalli di tormalina nera, lepidolite e agata di pizzo blu. La mia ricetta preferita per l'amore per se stessi/amore romantico include oli essenziali di rosa otto, ylang-ylang e patchouli riequilibranti il chakra del cuore con un grosso pezzo di quarzo rosa. Se stai per approfondire qualche lavoro magico e vuoi potenziare la tua intuizione o abilità psichica, combina oli di incenso, legno di sandalo e mirra con cristalli di ametista e labradorite. Di solito lo faccio prima di meditare, lanciare incantesimi o lavorare con i tarocchi.
Puoi aggiungere alcuni fiori secchi per gli ultimi tocchi, come lavanda e ibisco, seguito da una golve di latte intero per ulteriori benefici per lisci. Termina eliminando eventuali energie negative sbavando te stesso e il bagno con il fumo di Palo Santo o Sage prima di entrare nel bagno. Quindi tutto quello che devi fare è scollegare e rilassarti.
Benteau ha questi suggerimenti per i principianti che vogliono saperne di più sui rituali della luna:
- Ricerca il significato delle varie erbe e usale per iniziare a definire le tue intenzioni per il tuo rituale.
- Fai un bagno lunare ogni luna piena e nuova. Fare il bagno con intenzione è un ottimo modo per eseguire un semplice rituale lunare.
- Visita il tuo negozio metafisico locale per consigli, suggerimenti e gadget per i tuoi rituali.
- Verificare sempre la presenza di allergie prima di utilizzare piante o oli.
Benteau raccomanda anche questo semplice bagno rituale di luna: Banish the Old e fai nuove intenzioni. Usando una candela, imposta l'intenzione sulla candela che il suo fuoco è puro, non intendi alcun danno e desideri bandire ciò che non ti serve in modo sano. Sii aperto alle lezioni di vita; Questo ti aiuta a gestire intimamente le cose o le persone che ritieni ti trattengono. Sii grato per la candela, la fiamma, la cera. Usa una carta e una penna per scrivere le cose che non servono più il tuo meglio. Ho scelto di farlo con amore, come insegnato dal mio maestro di Reiki. Abbatti i vecchi sentimenti, le cose negative e le persone e scelgono di perdonare o bandire (stabilendo i confini). Aggiungi gratitudine al tuo incantesimo, se lo desideri. Aggiungi oli essenziali, erbe, fiori: crea creati creativi! Ora puoi (in modo sicuro) bruciare la carta mentre ripeti un mantra come riprendo il mio potere o porto la carta nella vasca e permettere alle parole di essere lavate via, strapparlo e riaffermare le tue intenzioni .
Rituale della Luna di Meditazione
Siamo tutti colpevoli di riprodurre costantemente gli stress quotidiani che affrontiamo. L'ho trovato sorprendentemente rassicurante quando volevo prendermi un po 'di tempo dalla mia mente impegnata per essere in grado di guardare la luna e rendersi conto che quei piccoli pensieri improvvisamente non si sentono così grandi rispetto a ciò che è là fuori nell'universo.
Warrington gli fa eco. In astrologia, la luna rappresenta il nostro corpo emotivo e il mondo interiore, ed essere consapevoli di dove mi trovo nel ciclo aiuta a creare una struttura e un linguaggio per come potrei sentirmi in un dato momento, spiega. Gli strumenti di cui parliamo nel Moon Club [ti aiutano a sentirti] più connesso al tuo vero/intero sé. Ciò spesso significa sentirsi a proprio agio e avere fiducia nel possedere e onorare i propri diversi stati emotivi, come rappresentati dalle [fasi della] luna.
Di solito onoro queste emozioni facendo una mini-meditazione appena prima di andare a letto durante la fase calante, mentre la luna passa dalla luna piena a quella nuova. . Trova uno spazio tranquillo in cui puoi sederti o sdraiarti e iniziare a concentrarti sul respiro e presta attenzione all'ascesa e alla caduta dell'addome mentre inspiri ed espira. Visualizza tutti i dettagli più fini della luna - quanto sono luminosi, i crateri, la sua posizione nel cielo - e senti la sua energia calmante lavare sul tuo corpo e rilasciare qualsiasi tensione.
Come trovare la tua tribù di luna
Il nostro interesse per l'astrologia si è evoluto oltre un rapido controllo dei nostri oroscopi nel documento. Ora il mercurio in retrogrado è diventato in qualche modo l'ultimo capro espiatorio per la maggior parte dei nostri problemi, e sempre più di noi si stanno affascinato dalla luna. Tanto che ora ci sono seminari di luna, eventi e cerchi che spuntano in città come L.A., New York e Londra ogni giorno. Offrono l'opportunità alle persone di raccogliere, condividere lo spazio, stabilire intenzioni e celebrare i cicli della luna in gruppo. Ho incontri regolari con il mio compagno amico dell'industria della bellezza/Mystic Maven e facciamo di tutto, dalla meditazione alla lettura delle carte dei tarocchi e solo a parlare della vita. Avere quella connessione e il tempo da condividere con qualcun altro è così gratificante.
Puoi partecipare digitalmente iscrivendoti al Moon Club, cercando gli eventi di luna nuova e luna piena nella tua zona o, se non ce n'è uno nelle vicinanze, creane uno tuo. Iscriviti a Yasmin Boland Moonologia newsletter in cui fornisce una panoramica quotidiana del segno in cui si trova la luna, così puoi creare un tema per il tuo club lunare e invitare alcuni amici.
L'asporto finale
I rituali lunari centrano e confermano forme di cura di sé che possono creare uno spazio nella tua vita per concentrarti verso l’interno ed esaminare i tuoi bisogni, obiettivi e intenzioni. Il viaggio di apprendimento fa parte della bellezza dei rituali lunari in cui trovi ciò che funziona meglio per te e ciò che ti porta pace. Anche l’atto di scegliere ogni erba, bacca e fiore ha potere. È come un riconoscimento con il cenno della natura di essere consapevole di ciò che intendi 'offrire' all'universo come ringraziamento alla luna, dice Benteau.
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Kazimierska K, Kalinowska-lis U. Proteine del latte, le loro attività biologiche e l'uso in cosmetici e dermatologia . Molecole . 28 maggio 2021;26(11):3253. doi: 10.3390/molecules26113253
