Essendo una persona che corre da quasi un decennio, è diventato il 50% della mia personalità. Se sei un corridore, sono sicuro che puoi identificarti, anche se la mia rotazione delle scarpe da corsa batte la tua (mi spiace). Non mi vergogno di ammettere di caricare le mie statistiche post-corsa sulla mia storia di Instagram, ma i miei giorni di gongolamento quotidiano si sono fermati grazie al peggior incubo di ogni corridore: la temuta frattura da stress.
Una frattura da stress è una sottile fessura nell'osso, causata da impatti ripetuti nel tempo. Nel mio caso, mi stavo allenando per una mezza maratona, accumulando lentamente il mio chilometraggio dal mio ultimo ciclo di allenamento. Chiaramente, qualcosa è andato storto lungo il percorso, perché ora indosso un ingombrante stivale ortopedico per guarire il mio secondo osso metatarsale del piede.
Questo infortunio è stato duro sia mentalmente che fisicamente, ma avere un solido paio di scarpe da passeggio (beh, una scarpa sinistra) per aiutarmi a mantenermi in equilibrio e a mio agio è stato fondamentale per permettermi di camminare senza problemi per la città. Ne ho provati alcuni che causavano dolore al ginocchio e alla caviglia a causa di squilibri posturali, ma alla fine ho trovato la mia arma segreta per sessioni di stomping impegnative: il nuovo Clifton al ginocchio 10 .
Clifton al ginocchio 10
$ 155 e HOKAPro
- L'intersuola in schiuma si comprime sui piedi
- Buon equilibrio tra flessibilità e rigidità
- Supporto dell'arco plantare alto
Contro
- Caduta inferiore dal tallone alla punta
| Dimensioni | 4-12 |
| Colori | 11 |
| Materiali | Schiuma EVA e gomma |
| Peso | 8,8 once |
| Caduta dal tallone alla punta | 8 mm |
| Stabilità | Neutro |
La serie Clifton è stata una sneaker iconica nella gamma Hoka per 10 anni per la sua solida ma sostanziale ammortizzazione di supporto che non è esagerata, rendendola una vincitrice per molti. È diventata una scarpa da ginnastica quotidiana tra i corridori e i camminatori di tutti i livelli, tanto che il suo primo modello in assoluto è stato rilanciato. Indosso il Clifton dall'ottava edizione e posso confermare che il 10 è il più comodo finora, ed è la prima versione che potrei mantenere nella rotazione. Detto questo, continua a leggere per leggere i miei pensieri approfonditi dopo averli indossati per un mese durante le passeggiate quotidiane e le sessioni di palestra.
Come si è comportato l'Hoka Clifton 10
Nicolette Accardi
Essendo un diligente power walker, ero preoccupato di come avrei potuto fare i miei 10.000 passi giornalieri con uno stivale goffo per un mese (non dirlo al mio podologo). Ma stai tranquillo, Hoka Clifton 10 lo rende possibile. Mi sento equilibrato e sicuro, e come se non fossi nemmeno infortunato. La cosa più importante è che il mio ginocchio destro e la mia caviglia hanno smesso di avere crampi. Li indosso solo da un mese e sento grandi benefici, vorrei solo averli indossati prima (sono infortunato da marzo). Non sono un grande fan di Clifton 9 , quindi questa nuova variante è stata una piacevole sorpresa, soprattutto nel momento del bisogno *suona il violino piccolo*.
Rispetto all'ultima iterazione, è estremamente morbido e più flessibile ad ogni passaggio. Il 9 è più rigido e solido, e non lo immagino: il team Hoka ha completamente rinnovato l'ammortizzazione da bilanciata a morbida, che è lo stesso tipo di ammortizzazione presente nell'amata serie Bondi. È sempre la stessa schiuma EVA resistente, semplicemente di più. E, ironicamente, è più pesante con 8,8 once rispetto al Clifton 9, pesa 7,3 once, ma sembra significativamente più leggero.
Nonostante il mio stivale, mi sento come se fossi lanciato in avanti mentre mi faccio strada tra tutta la gente della città. Con orgoglio, ho camminato più velocemente di numerose persone per strada, con un uomo a caso che gridava: 'Sembra che tu sia guarito!' Di solito sono contrario ai messaggi stradali non richiesti, ma questo mi ha dato una spinta di fiducia mentre continuavo a pavoneggiarmi.
Sono anche un fan della trazione sulla suola. Non ho mai la sensazione di scivolare mentre li indosso, soprattutto quando scendo le scale scivolose della metropolitana. A parte camminare, li indosso (su entrambi i piedi) quando sono sulla cyclette. La suola afferra i pedali e non scivola mai quando appoggio in modo aggressivo il pedale sul metallo.
In forma: i miei maledetti borsiti non pulsano mai.
Hoka in particolare è stretto, ma fortunatamente il Clifton 10 offre taglie ampie. L'ultima volta ho commesso l'errore di inserire la vestibilità standard nella 9 e le mie borsiti si sono sentite infelici. Ho imparato la lezione e ho optato per quest'ultima: non ho lamentele. La punta è spaziosa per camminare senza dolore tutto il giorno, tutti i giorni. Non ho sperimentato la temuta sensazione pulsante, quindi ho vinto il jackpot.
Stabilità: nonostante il mio stivale pesante, mi mantengono livellato e piantato.
La Clifton 10 non è progettata per essere una scarpa stabile, il che significa che manca di supporto per gli iperpronatori (quelli con arco plantare collassante). Sebbene questi non siano progettati con il J-Frame stabilizzante del marchio, che si trova nel Guida 7 , il Clifton 10 fa comunque un buon lavoro nel mantenere i piedi allineati. Detto questo, se soffri di grave iperpronazione o piedi piatti, probabilmente non sono l’ideale, ma non lo saprai finché non li proverai. Per quello che vale, i miei piedi si sentono ben piantati sulla suola quando li indosso, il che la dice lunga dato che indosso uno stivale pesante sull'altro lato.
Alternative: Anche il Bondi 9 è un tesoro.
Mentre il Clifton 10 fornisce già una sensazione simile a un marshmallow, il Bondi 9 vanta l'intersuola più spessa di tutte estremo supporto. Nello specifico, queste sono fantastiche scarpe per fascite plantare. L'intersuola di questi bambini abbraccia i miei archi alti e dà una sensazione incredibile dopo una lunga giornata in piedi. Inoltre, sono esteticamente più gradevoli e meno ingombranti rispetto all’ultima iterazione.
E, naturalmente, dovresti considerare il nostro 2025 Meltyourmakeup.com Vincitore dei Fitness Awards, il Mach 6 . Ha vinto il premio come migliore scarpa da passeggio in assoluto e si è rivelata un cavallo di battaglia durante le commissioni banali, le corse e in palestra. Se cerchi fermezza, meno ammortizzazione, ma un supporto simile, questo è il modello ideale per te.
Hoka Bondi 9
$ 170 e HOKACredito: Justin Steele
Hoka Mach 6
$ 140 e HOKACredito: Justin Steele
Hoka Arahi 7
Acquista su AmazonCredito: Justine Steele
Verdetto finale
Potrei essere in disparte dall'allenamento in questo momento, ma il Clifton 10 mi mantiene sano di mente migliorando la mia mobilità nel camminare. Dovevo aver camminato almeno 100 miglia indossando questi. Inoltre, completa il mio stivale sempre così brutto. A parte i miei attuali problemi ai piedi, sono cento volte migliori del modello precedente e chiunque trarrebbe beneficio dall'indossarli. Infortunato o no, continuerò a gravitare verso questi per passeggiate a lungo raggio e sessioni di sudore in palestra. Sono entusiasta di correre con questi una volta che sarò guarito: restate sintonizzati per il mio ritorno.
Clifton al ginocchio 10
$ 155 e HOKAPro
- L'intersuola in schiuma si comprime sui piedi
- Buon equilibrio tra flessibilità e rigidità
- Supporto dell'arco plantare alto
Contro
- Caduta inferiore dal tallone alla punta
| Dimensioni | 4-12 |
| Colori | 11 |
| Materiali | Schiuma EVA e gomma |
| Peso | 8,8 once |
| Caduta dal tallone alla punta | 8 mm |
| Stabilità | Neutro |
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Nicolette Accardi è la redattrice di Fitness Commerce presso Meltyourmakeup.com con una specializzazione in contenuti per la corsa e athleisure. Le piace inseguire il suo prossimo miglior tempo provando scarpe e altri indumenti da corsa e abbinando i suoi abiti da allenamento come streetwear. È anche personal trainer certificata dalla National Academy of Sports Medicine (NASM). Nicolette ha studiato giornalismo e sociologia della salute alla Rutgers University. Ha scritto per NJ.com , VICE, Rolling Stone, NBC News Select, E Notizie dagli Stati Uniti
