Ecco come le unghie finte possono aiutare a frenare la fastidiosa abitudine di mangiarsi le unghie

Le vecchie abitudini muoiono duramente, incluso forse uno dei più impegnativi di tutti: morsi le unghie. La realtà è il morso cronico delle unghie spesso porta a sfilacciati e Unghie fragili Eppure nonostante conosca le conseguenze, è ancora uno schema difficile da rompere. Una potenziale soluzione? Unghie finte , che agiscono come una sorta di scudo protettivo mentre aiutano le tue unghie vere a crescere e rafforzare . Ancora meglio per coloro che abitualmente si mangiano le unghie, applicare unghie finte può fungere da deterrente prima di interrompere completamente questa pratica.

Per immergersi ulteriormente su come usare le unghie finte strategicamente, abbiamo consultato alcuni esperti, (incluso uno psicologo per spiegare perché tutti ci moriamo le unghie in primo luogo). Continua a leggere per saperne di più e se i chiodi finti possono effettivamente sbalordire l'abitudine pungente.

Incontra gli esperti

• Dottor Sanam Hafeez è neuropsicologo e membro della facoltà di New York City presso la Columbia University.

• Viviana Diller , PhD, è uno psicologo con sede a New York City.

• Christina Grant è una manicure e modella per unghie.

Perché ci moriamo le unghie?

Più spesso, il morso di unghie è un sintomo di stress o ansia e un'abitudine che colpisce quasi tutti ad un certo punto della loro vita. Ma per alcuni può essere più grave di altri.

È un tipo di comportamento ripetitivo incentrato sul corpo, afferma il neuropsicologo Dr. Sanam Hafeez. 'C'è una gamma di punture per unghie. Può estendersi da un comportamento occasionale a un comportamento auto-mutilativo.

Mentre può diventare un'abitudine per tutta la vita per alcuni, per la maggior parte, è un'abitudine che è facile da superare.

'Per la maggior parte, è un modo per rilasciare la tensione e fornire rilassanti, simile a come i bambini sono calmati succhiando i pollici. Il comportamento della mano a bocca [è] una crescita del desiderio di soddisfazione orale, con l'assistenza infermieristica la prima forma. Alcune donne giocano con i capelli per risultati rilassanti simili , afferma Vivian Diller, PhD.

Le unghie finte possono aiutare a prevenire il morso delle unghie?

Unghie finte non solo nascondono le unghie rosicchiate, ma rendono sempre più difficile mordere, agendo come una sorta di maschera (letterale) sul problema.

Se c'è un chiodo artificiale sopra il chiodo naturale, questo rende più difficile mordere il tuo chiodo naturale, afferma Grant.

'Come per qualsiasi abitudine, sostituirla con un'altra attività o cambiare il comportamento può aiutare a interrompere il ciclo. Quando le donne indossano unghie finte, si crea un'interferenza temporanea con il comportamento di mangiarsi le unghie,' dice Diller.

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Nonostante la tentazione di avere cifre lunghe e lussuose, è meglio iniziare ad avere unghie molto brevi, probabilmente solo fino alle estremità della punta delle dita. Una lunga estensione unghie aggiunge peso e può persino strappare il chiodo sottostante e particolarmente debole dal letto, causando potenzialmente danni a lungo termine.

Quanto tempo indossare unghie finte per fermare le unghie morti

In generale, è meglio non indossare alcuna particolare set di unghie per più di tre o quattro settimane. Penso che ottenere un nuovo set ripetutamente possa aiutare con il morso e si può vedere un miglioramento del loro chiodo naturale entro un mese se si stanno prendendo cura delle unghie sotto le unghie finte, afferma Grant.

Può essere necessario un chiodo naturale fino a sei mesi per crescere dalla cuticola (il po 'più vicino alla mano) alla punta del dito. Durante quel periodo, dovrai avere quelli che sono noti come riempimenti per coprire il divario alla base dell'unghia quando inizia la crescita. Inizialmente, sarà abbastanza rapido, quindi aspettati di riempire il tuo primo entro due settimane dal set di unghie. Dopodiché, rallenterà un po '. Quando le unghie si staccano, usa un rafforzamento come il siero per unghie Bond Modalità di riparazione OPI ($ 25) e assicurati di archiviarli regolarmente per mantenere la forma.

Come spiega Diller, aspettare che l'unghia naturale cresca sotto le unghie finte è il modo migliore per assicurarti di rompere l'abitudine di mangiarti le unghie. Di solito ci vogliono circa 90 giorni per cambiare la maggior parte delle abitudini (e mantenere quella nuova), ma dipende da quanto dura l'abitudine, aggiunge Diller.

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Scegli unghie finte di un colore brillante, come il rosso o l'arancione, come ulteriore avvertimento per non mangiarti le unghie.

Quando e come rimuovere le unghie finte

Se decidi che i consigli per le unghie non sono per te o se sei pronto per averli rimossi per rivelare i tuoi chiodi naturali, assicurati che il lavoro sia svolto in modo professionale. Se provi a farlo da solo, tutto il tuo duro lavoro sarà probabilmente annullato perché il chiodo sottostante sarà particolarmente morbido e potrebbe strappare. Questo ci vorrà del tempo per guarire, come unghia hanno bisogno di crescere per diventare più lunghi e più sani.

Secondo Grant, il modo in cui rimuovi un chiodo finto dipende dal tipo di chiodo. Ecco il basso nel rimuovere i tipi di unghie più usati più frequentemente.

• Unghie press-on Applicato con schede appiccicose: 'Saturare la cuticola nell'olio. Quindi prendi un bastone arancione e posizionalo con cura tra il tuo chiodo naturale e premi un chiodo. Spingere delicatamente fino a quando il chiodo press-on non è spento , spiega Grant.
• Unghie press-on applied with nail glue: 'Soak your unghia in an acetone-based remover until some of the glue breaks down and the unghia become loose. Then take an orangewood stick and gently push until the nail is removed,' Grant says.
• Unghie acriliche : Tagliare la lunghezza dell'unghia, quindi archiviare la parte superiore dell'unghia, questo aiuta l'acetone. Quindi immergi le unghie in acetone puro per alcuni minuti fino a quando l'acrilico inizia a dissolversi. Quindi usa un spintore di metallo per respingere un po 'di prodotto. Ripeti questo processo fino a quando le unghie non sono nude. Quindi, prendi un buffer per togliersi uno qualsiasi dei pezzi in eccesso , dice Grant.
• Estensioni in gel : 'Il processo è molto simile all'acrilico. Tagliare la lunghezza dell'unghia, quindi archiviare un po 'lo smalto poiché questo aiuta l'acetone a rimuoverlo più velocemente. Quindi immergi le unghie in acetone puro per alcuni minuti, prendi un spintore di metallo e spingi un po 'di prodotto verso il basso. Ripeti fino a quando le unghie non sono nude , consiglia Grant.

Come prendersi cura delle tue unghie naturali

Mantenere le unghie sane aiuterà a gestire un'abitudine pungente. Se tagli le unghie o si ottiene una manicure e mantieni le cuticole idratate, potrebbe essere meno allettante scegliere/morso e potresti persino iniziare a essere orgoglioso del loro aspetto invece di cercare di nasconderle, afferma Hafeez.

Un'altra chiave per unghie sane: l'umidità. ' Olio per cuticole è la chiave qui. Le cuticole idratate sono destinate a crescere , afferma Grant. Se è difficile per te stare al passo con loro durante il giorno, metti sempre olio per cuticole o balsamo prima di andare a dormire, dice Grant. Suggerisce anche di respingere le cuticole. Spingendo regolarmente indietro (senza taglio!) Le tue cuticole aiutano anche a fare spazio alla nuova crescita delle unghie.

L'asporto

Si spera che, quando le tue unghie naturali avranno raggiunto una lunghezza ragionevole, sarai guarito dall'abitudine di mangiarti le unghie.

Sii paziente e preparati a usare molti Prodotti di rafforzamento delle unghie per assistere le tue unghie nel processo, anche dopo che le unghie finte sono state tolte.

«Credo che un paio siano buone Manicure in gel O qualunque sia la tua preferenza per un chiodo finto può apportare un miglioramento all'impulso di mordere , afferma Grant.

1. Cleveland Clinic. Mordatura delle unghie: quando va troppo lontano? . Aggiornato il 31 marzo 2020.