- Heidi Klum è stato preso di mira questa settimana dopo ' Il DailyMail' ha riferito di aver pubblicato una storia su Instagram in cui affermava di mangiare solo 900 calorie al giorno.
- Da allora Heidi ha confutato l'affermazione, dicendo che non sarebbe una dieta sana.
- La modella ha già condiviso molte routine di salute e benessere su Instagram.
La dieta di Heidi Klum è stata sottoposta ad un esame piuttosto intenso questa settimana. Martedì 22 agosto La posta quotidiana ha riferito che la modella ha fatto una domanda su Instagram
Infatti, mercoledì, Heidi lo ha raccontato Persone , Le persone semplicemente inventano storie [...] Una persona lo scrive e poi tutti ci saltano sopra. Ha anche detto al punto vendita che una dieta da 900 calorie non è salutare e teme che i rapporti possano ispirare le persone a seguirla.
Samantha Cassetty , RD, esperto di nutrizione e benessere e coautore di Shock di zucchero , detto in precedenza Meltyourmakeup.com che una dieta ipocalorica comporta in genere l'assunzione di 800-1.200 calorie al giorno per perdere peso.' Tuttavia, il Linee guida dietetiche per gli americani raccomanda alle persone di assumere tra 1.600 e 3.000 calorie al giorno. (Che il presunto conteggio di Heidi cade modo Sotto.)
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Nutrizionista Jessica Cording , RD, autore di Il piccolo libro dei cambi di gioco , precedentemente condiviso con Meltyourmakeup.com che limitare troppo le calorie può avere effetti collaterali negativi. Se qualcuno consuma cronicamente poche calorie, ciò può causare un rallentamento del metabolismo. Il tuo corpo pensa che stai morendo di fame e rallenta il metabolismo per cercare di preservare il peso.
Se sei curioso di saperne di più sulle routine di salute e benessere di Heidi, Meltyourmakeup.com è il posto giusto dove guardare. Per prima cosa, Heidi muove sempre il suo corpo (anche mentre lavora!) A giugno, lei ha condiviso un video su Instagram in cui si allena con manubri e pesi alla caviglia mentre sei sul set Il prossimo modello di punta della Germania .
Visualizza il post completo su Instagram Heidi si è aperta E! Notizia nel 2017 su come non ha sempre il tempo di andare in palestra. Invece, si accontentava di 'fare le scale invece di prendere l'ascensore, saltare sul trampolino con i miei figli... essere più coinvolta nelle loro attività', ha detto. 'E poi a volte riesco ad arrivare nella mia soffitta dove ho un tapis roulant. Per 30 o 40 minuti farò un po' di cardio.' (Tuttavia, sono passati anni dall'ultima volta che ha parlato con lo sbocco, quindi non è chiaro se le sue abitudini siano cambiate.)
In questi giorni, nuoto è un altro allenamento che Heidi ama fare ed è un ottimo allenamento cardio a basso impatto che prende di mira tutti i muscoli del corpo. 'Ho la fortuna di avere una piscina a casa e, quando è iniziata la pandemia, ho iniziato a nuotare 20 vasche al giorno', ha detto DailyMail nel 2020.
Visualizza il post completo su Instagram E durante l'inverno Heidi scende in pista per un po' di sci .
Visualizza il post completo su Instagram Ballare è un altro modo in cui Heidi ama mantenere il corpo in movimento. A volte questo significa che si sta inchiodando la danza di TikTok , O scanalatura al suo singolo 'Chai Tea with Heidi' con Snoop Dogg. E il suo repertorio di allenamenti non è tutto cardio. Il modello lo ha condiviso lo yoga aiuta a mantenere il suo corpo flessibile e forte.
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A parte le polemiche sulle calorie, Heidi pubblica spesso il suo cibo delizioso sul suo IG e fa spazio a molta varietà nella sua dieta. Recentemente ha condiviso uno scatto di alcuni lavori di giardinaggio che ha fatto durante un viaggio in Italia, dove raccolse pomodori e peperoni freschi di vite , e ha anche condiviso un'altra foto del viaggio in cui ha gustato vino rosso e pizza.
Visualizza il post completo su Instagram Sicuramente mi sembra delizioso!
Emily Shiffer lavora come scrittrice da oltre 10 anni, occupandosi di tutto, dalla salute e benessere all'intrattenimento e alle celebrità. In precedenza ha fatto parte dello staff di SUCCESSO , Salute dell'uomo , E Prevenzione riviste. La sua scrittura freelance è stata descritta in Meltyourmakeup.com , Il mondo del corridore , PERSONE e altro ancora. Emily si è laureata alla Northwestern University, dove si è specializzata in giornalismo periodico presso la Medill School of Journalism e ha studiato musicologia. Attualmente residente a Charleston, nella Carolina del Sud, Emily ama insegnare sbarra, surf e lunghe passeggiate sulla spiaggia con il suo bassotto in miniatura, Gertrude.
