Dai un'occhiata al FitGIF Friday di Meltyourmakeup.com ogni settimana per nuove mosse divertenti e stimolanti per far sì che la tua sessione di sudore conti davvero. Ecco l'esercizio di questa settimana:
Situp : Pensi di essere troppo figo per il situp vecchia scuola? Non importa per quanto tempo riesci a tenere una tavola, non si può negare questo O.G. l'esercizio per gli addominali fa un ottimo lavoro nel far lavorare il tuo core. Hai bisogno di un aggiornamento? Il nostro direttore del fitness Jen Ator lo dimostra di seguito.
Mettiamolo in GIF.
Pen's Pen/Aysa Zolna
(Pronto per altre idee sulla scultura degli addominali? Dai un'occhiata Meltyourmakeup.com della routine Ignite della Next Fitness Star Nikki Metzger.)
Ashley Oerman collabora con Cosmopolitan e si occupa di fitness, salute, cibo, cocktail e casa. Puoi seguirla su Instagram @AshleyOerman. Lei è a favore dei carboidrati.
