Da quando ho iniziato a svolgere un lavoro d'ufficio ( di sorta ), ho cercato di trovare un modo per evitare il mio incidente pomeridiano. La combinazione di stare seduto e fissare lo schermo di un computer per ore mi mette in trance, il che mi rende molto assonnato. Evito la caffeina, quindi non posso prendere una tazza di caffè per una piccola carica: devo pensare fuori dagli schemi per superare la giornata. La mia soluzione? Mi sono rivolto al movimento di mezzogiorno per aumentare la serotonina, ma non alla tipica passeggiata intorno all'edificio degli uffici, con un tapis roulant sotto la scrivania.
Come redattore di fitness e corridore, non posso resistere a quella sensazione post-allenamento. Mi rende più vigile, rilassato e lucido. Ho scoperto che posso ottenere quella sensazione durante la giornata lavorativa allacciandomi le scarpe da passeggio e utilizzando un tapis roulant alla scrivania. Per contestualizzare, il cardio stimola il cervello a rilasciare endorfine, dopamina, ossitocina e serotonina, che contribuiscono tutte a sentirsi davvero bene . Inoltre, è sicuramente meglio di mandare giù più tazze di caffè!
Se mi segui a meltyourmakeup.com, sai che ho già percorso una mezza maratona in ufficio con il Tappetino da passeggio Merach . Per quanto ami la semplicità e l'efficacia del dispositivo, ricevere costantemente attrezzature da testare significa che lo spazio è comprensibilmente limitato attorno alla mia scrivania. Quindi ottenere un dispositivo ancora più compatto sarebbe l’ideale. Esiste una cosa del genere? Sì ragazza: il Tapis roulant sotto scrivania Egofit Walker Pro . È più corto di 11 pollici e ha un'inclinazione del 5% non regolabile per simulare leggermente un'escursione.
Tapis roulant sotto scrivania Egofit Walker Pro
Ora sconto del 17%. $ 479 $ 399 su Amazon $ 399 a Walmart $ 399 su egofitwalker.com | Superficie pedonale | 16,54'x 34,25 pollici |
| Peso | 48,5 libbre |
| Velocità massima | 3,1 miglia all'ora |
| Inclinazione | 5 per cento |
L'installazione è stupidamente semplice
Questa piccola ma potente macchina non ha richiesto quasi nessuno sforzo per disimballarla e manovrarla, a differenza della Merach. Entrambi pesano lo stesso a 48 libbre, ma la lunghezza più corta mi ha fatto sentire come se non avessi lavorato duramente. Come qualcuno di bassa statura *5'2 sospiro* e la forza del braccio discutibile, questo è un punto culminante. E un altro grande vantaggio: viene fornito completamente assemblato con due ruote nella parte anteriore per un facile spostamento. Tutto quello che devi fare è collegarlo e accendere l'interruttore di alimentazione per iniziare ad accumulare passi.
Per saperne di più: Recensione del Walking Pad Merach
Fa fluire le mie endorfine mentre macino
Sono rimasto affascinato la prima volta che ho visto il tapis roulant sotto scrivania Egofit Walker Pro. La sua combinazione di colori rosso, grigio e nero, la cintura rialzata e l'elegante schermo LCD sono esteticamente gradevoli. Questo da solo mi dà una botta di dopamina, ma, cosa più importante, si adatta perfettamente alla mia scrivania, anche con un sacco di cose sotto (probabilmente l'editore). Mi trovo in spazi ristretti, quindi questo dice molto. Io e i miei colleghi abbiamo ancora spazio per camminarci dietro senza adattarci.
Utilizzo questo tappetino da passeggio da settimane e ho percorso 35 miglia. Rispetto alla camminata su un nastro piatto, l'inclinazione aggiunge una leggera resistenza alle mie passeggiate tranquille, il che è ottimo per la mia resistenza tra una corsa e l'altra. Ma non spaventarti: la velocità inizia a 0,6 miglia all'ora, quindi è adatta a tutti i livelli di forma fisica. La mia velocità ideale è di 2,3 miglia orarie per mantenere la concentrazione mentre lavoro. Camminare a 3,1 miglia orarie, che è la velocità più elevata, rende difficile scrivere. Comunque continuo a sudare e ad avere molto caldo.
Noto che dopo le passeggiate la mia produttività aumenta. In tutta serietà, aiuta il mio blocco dello scrittore e aiuta a far fluire i miei pensieri. Ho scritto parte di questa storia mentre ci camminavo sopra! Non avrei mai pensato di attribuire un tappetino da passeggio alla mia concentrazione, ma eccoci qui. E non sono l'unico: l'assistente redattore dei social media Isabel McMahon è d'accordo. Quando il calo pomeridiano è arrivato intorno alle 14:00, accendere il tapis roulant mi ha dato una sferzata di energia e il reset mentale di cui avevo bisogno per affrontare il resto delle attività della giornata, dice. Sul serio, chi ha bisogno di caffè?
Nonostante la cintura più corta mi sento sempre incredibilmente stabile. Per natura ho un passo lungo e non ho mai la sensazione di cadere, il che è fantastico per distrarsi. È anche silenzioso come un mouse, più del modello Merach. Il mio vicino di scrivania si dimentica addirittura che lo sto usando e non si distrae mai.
Anche se non ce l’ho nel mio appartamento, è della dimensione perfetta per una mini palestra a casa. Anche se potrebbe non essere abbastanza sottile da scivolare sotto un divano data l'inclinazione, può essere facilmente nascosto dietro una porta quando non viene utilizzato. Per contestualizzare, è circa 20 pollici più corto di un tapis roulant di dimensioni normali, il che lo rende un'ottima scelta per chiunque cerchi di sfruttare al meglio il proprio spazio.
Nicolette Accardi
Per saperne di più: I migliori tapis roulant sotto la scrivania
Come funziona, è magico
Oltre ad accendere l'interruttore di alimentazione e collegarlo, il tapis roulant sotto scrivania Egofit Walker Pro è completamente gestito con il piccolo telecomando incluso. È semplice da usare e gestire, con controlli per avviare, mettere in pausa, aumentare e diminuire la velocità. E, come la maggior parte dei tapis roulant sul mercato, lo schermo LED visualizza la velocità, il tempo, le calorie bruciate e il chilometraggio per un facile monitoraggio. Si collega anche a un'app, che secondo McMahon è semplice e funzionale se preferisci gestire le impostazioni di velocità tramite il telefono. Sono d'accordo, anche se un difetto è che la velocità mostrata sull'app non corrisponde a quella mostrata sul tapis roulant. Per la precisione della velocità, mi fiderei dello schermo LED del tapis roulant sull'app.
Nicolette Accardi
Verdetto: dovresti acquistare il tapis roulant sotto scrivania Egofit Walker Pro?
Per essere schietti, sì! Per $ 399, fa tutto il necessario per una piacevole passeggiata in pendenza. Sebbene non possa sostituire completamente il cardio (molto probabilmente la frequenza cardiaca non raggiungerà la Zona 2), è un ottimo modo per integrare il movimento nella giornata lavorativa e superare la crisi pomeridiana. Chi lo sa? Forse camminerò anche io per una mezza maratona su questo tapis roulant sotto la scrivania.
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Nicolette Accardi è la redattrice di Fitness Commerce presso Meltyourmakeup.com con una specializzazione in contenuti per la corsa e athleisure. Le piace inseguire il suo prossimo miglior tempo provando scarpe e altri indumenti da corsa e abbinando i suoi abiti da allenamento come streetwear. È anche personal trainer certificata dalla National Academy of Sports Medicine (NASM). Nicolette ha studiato giornalismo e sociologia della salute alla Rutgers University. Ha scritto per NJ.com , VICE, Rolling Stone, NBC News Select, E Notizie dagli Stati Uniti
