Ciara sfoggia i suoi addominali scolpiti e il sedere tonico in un vestito nudo e un perizoma nelle foto della festa di Vanity Fair degli Oscar

• Ciara ha fatto impazzire agli Oscar quando ha colpito il tappeto rosso per l'afterparty di Vanity Fair con un abito nudo e un perizoma totalmente trasparenti.
  
• Nelle foto dell'evento, Ciara ha mostrato il suo sedere e gli addominali mega tonici, posando con le spalle alla telecamera.
• La cantante non è certamente estranea al duro lavoro in palestra e si allena con il suo allenatore cinque giorni alla settimana.

Anche se ieri sera tutti erano stupendi agli Oscar, c'erano alcuni look che hanno davvero rubato la scena. E alcuni di loro sono arrivati ​​dopo l'evento principale, all'afterparty di Vanity Fair. Esempio A: Chiara. La cantante adora i bei momenti in cui si veste nuda e ha partecipato all'afterparty degli Oscar di Vanity Fair in quella che potrebbe essere la sua migliore serata.

La cantante 37enne possedeva totalmente il tappeto rosso con un vestito attillato, trasparente e decorato con perline, sovrapposto a un minuscolo perizoma nero che metteva in mostra le sue gambe e il sedere scolpiti, gli addominali tonici, le braccia sollevate... hai capito l'immagine. Non è venuta per scherzare qui, gente! Ciara ha abbinato il look a guanti lunghi fino al gomito e un sorriso da ragazza cool.

Ecco alcuni scatti dell'evento, nel caso non fossi sintonizzato:

Leon Bennet//Immagini Getty

E dal davanti:

Daniele Venturelli//Immagini Getty

Ultimamente Ciara si è concentrata sugli abiti nudi. Lei ha tirato fuori questo look due sere fa per un evento per lei R

E poi c'era questo sbalorditivo 'adattamento'. da Dundas:

E questo leopardo trasparente Aspetto:

Se ti stai chiedendo cosa fa Ciara per costruire tutti quei muscoli tonici, ho quello che fa per te. L'ha detto di recente Meltyourmakeup.com Quello esercizio la aiuta a pensare più chiaramente. Mi piace la boxe quando cerco di capire le cose, ha condiviso. Fa parte della [mia] “terapia”: esercizio.

Storia correlata

• Ciara sa cosa vuole e come ottenerlo

Anche a Ciara piace allenarsi ogni giorno ed è stata un'appassionata esercitatrice fin da quando era al liceo. Ho iniziato a prendere la formazione molto sul serio, soprattutto quando ho iniziato a diventare un'animatrice, ha detto. Quando mi stavo preparando per uscire Chicche , Ricordo che ero tipo, Voglio davvero alzare un po' le cose per me... voglio qualche addominale in più.

Storia correlata

• Ciara sembra in forma AF nelle nuove foto di Instagram del bikini

Ora lavora con un allenatore cinque giorni alla settimana . Quando mi alleno, è una combinazione di allenamenti pliometrici mescolati con pesi e anche cardio, perché ballo, ha detto. Il condizionamento cardiovascolare è davvero importante per me, soprattutto essendo qui a Denver… È un’altra bestia, con l’altitudine. Quando non si allena con il suo allenatore, Ciara ha detto che le piace fare allenamenti Peloton.

È anche attiva nella sua quotidianità. Ciara di recente foto condivise di se stessa in paddle boarding in vacanza:

E anche lei è saltato giù dal bordo di uno yacht , come si fa:

Ovviamente, esibirsi è un esercizio cardio serio , pure:

Sul fronte alimentare, ha raccontato Ciara Meltyourmakeup.com che cerca di trovare un equilibrio. Per colazione sceglierà uova con frutta insieme a caffè decaffeinato freddo o un frappé. Farà uno spuntino come una manciata di mandorle o anacardi per uno spuntino, seguito da un pranzo a base di pollo grigliato, broccoli e patate dolci. La cena è solitamente a base di verdure e frutti di mare e lei mira a bere un litro d'acqua al giorno.

Ha anche chiarito che si prende un po’ di tregua quando le cose non vanno secondo i piani. Ho davvero lavorato per impegnarmi ad allenarmi e mangiare come stile di vita, ha detto. E poi ho dei momenti in cui mi concedo la grazia. Non mi sono allenato questa settimana, perché ho viaggiato su e giù, portando i bambini a scuola, facendo interviste. Sono successe così tante cose che ho pensato: Non stressiamoci. Ma domani torniamo dentro, torniamo fuori e torniamo in palestra.

Ciara, tutti quanti!