Mi è stata diagnosticata la sindrome dell'ovaio policistico (PCOS) da adolescente e ho lottato con il mio peso durante la mia adolescenza. Ho lottato per capire e attenersi a una dieta sana e ad una routine di esercizio fisico. Inoltre non avevo cicli regolari a causa della mia PCOS (che è un disturbo ormonale che può causare periodi irregolari) e il mio peso era sempre fluttuante.
Avanti veloce fino al 2022, quando il mio peso era il più alto che avessi mai avuto all'età di 35 anni: 280 libbre. Stava influenzando la mia salute mentale e la mia capacità di svolgere il mio lavoro di parrucchiere e custode a Houston, in Texas. Sto in piedi tutto il giorno e mi sto logorando più velocemente di quanto volessi ammettere.
Alla fine di gennaio 2022, il mio medico di famiglia mi ha menzionato Ozempic e mi ha detto che avrei potuto trarne beneficio e perdere peso. Ancora più importante, la possibile perdita di peso risultante mi aiuterebbe potenzialmente a tenere sotto controllo il mio ciclo mestruale. Avevo sentito parlare del farmaco e avevo visto le pubblicità accattivanti, quindi ero disposto a provarlo.
Ho intrapreso il viaggio di Ozempic con una mentalità davvero aperta.
Mi sono fidato anche del mio medico, cosa che penso sia molto importante. Ero fermamente convinto che se il mio medico riteneva che il farmaco fosse un'idea saggia per me e per la mia salute (e anche sicuro), valeva la pena provarci. Ma per ottenere maggiori informazioni in anticipo e supporto dopo aver iniziato a prendere il farmaco, mi sono iscritto a un gruppo su Facebook.
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IL Gruppo di supporto per la perdita di peso Ozempic / Wegovy mi ha aiutato a raccogliere punti di vista di persone reali, informazioni su cosa vuol dire prendere il farmaco e altro ancora. Quando ho iniziato con Ozempic, sapevo che non volevo discuterne con i miei clienti o con le persone a me vicine, il che mi ha fatto sentire un po’ solo. Ma far parte del gruppo Facebook online, tuttavia, era pieno di altre persone che vivevano esperienze simili alle mie, e non mi sentivo più sola nel mio viaggio.
Ho iniziato a condividere i dettagli del mio viaggio con il gruppo Facebook e mi è sembrato il mio spazio sicuro. (È interessante notare che, quando ho iniziato a lavorare con Ozempic, non sapevo che anche molte persone nella mia vita personale lo utilizzassero, cosa che avrei scoperto in seguito.)
Ho imparato rapidamente che avviare Ozempic significava farsi strada lentamente.
Questo farmaco doveva essere un intervento a lungo termine, non una soluzione rapida da un giorno all’altro.
Ho iniziato a prendere una dose più bassa di 0,25 milligrammi, prima che il mio medico alla fine aumentasse la dose a 0,5 milligrammi. (È normale iniziare con la dose di 0,25 per un certo numero di settimane per dare al tuo corpo il tempo di adattarsi al farmaco e, si spera, di dare il tempo di adattarsi agli effetti collaterali.) Durante i primi tre mesi, perdevo circa un chilo a settimana.
Visualizza il post completo su Instagram Ho continuato a prendere 0,5 milligrammi per circa nove mesi e in quel periodo di nove mesi ho perso circa 55 chili. Ho aumentato la dose a un milligrammo durante le vacanze dell'anno scorso. Ho scoperto che il passaggio al farmaco è stato abbastanza semplice, poiché in precedenza avevo preso un farmaco iniettabile, quindi mi era abbastanza familiare. (Ora vedo il mio medico solo una volta ogni tre mesi da quando mi sono adattato al farmaco e le cose stanno andando abbastanza bene per me ora.)
Mi sono ritrovata a indossare abiti che non indossavo da anni. Il fatto che i miei vestiti si adattassero diversamente è stata una sorpresa di cui non sapevo di aver bisogno. È stato motivante. Sono passato dalla taglia 16 alla taglia 8.
A settembre 2022, dopo quei nove mesi iniziali, altre persone nella mia vita hanno iniziato a notare cambiamenti nel mio corpo e nella mia mentalità.
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Sebbene l'impatto sul mio peso e sulla mia sicurezza sia stato un vantaggio enorme, all'inizio Ozempic ha avuto effetti collaterali non così piacevoli.
All'inizio del mio passaggio a Ozempic, ho avuto più notti in cui ho vomitato e fatto la cacca contemporaneamente (scusa, TMI!) per ore e ore. Era un inferno, semplicemente orribile. Quindi mi ritroverei super disidratato. Probabilmente notti del genere si sono verificate cinque o sei volte, soprattutto all'inizio.
Ho chiamato il mio medico e ho scoperto che probabilmente anche l'effetto collaterale aveva a che fare con Che cosa Stavo mangiando, e quanto, mentre assumevo anche il farmaco. Stavo mangiando cose davvero unte o contenenti molto zucchero. Anche l'alcol ha contribuito agli effetti collaterali negativi, quindi ho ridotto il consumo.
Nonostante i primi effetti collaterali, Ozempic ha cambiato completamente il modo in cui vedo il cibo.
Ho iniziato a mangiare di meno perché mi sentivo sazio molto più velocemente. (Il farmaco contenuto in Ozempic, semiglutide, aiuta a diminuire l'appetito e rallenta la digestione, la ricerca ha dimostrato.) Ho imparato quanto fossero importanti le proteine. Ho scambiato la colazione con frullati proteici o pancake proteici con burro di arachidi. Non desidero più il cioccolato, la soda o il gelato.
Ma la vittoria più grande è che non ho più quello che chiamo 'rumore del cibo' nella mia vita. Semplicemente non penso più al cibo. Prima, notavo sempre il mio desiderio di cibo durante il ciclo mestruale e ne rimanevo bloccato.
'Non ho più quello che chiamo 'rumore del cibo' nella mia vita.'
Per i primi sei mesi su Ozempic, mi sentivo come se stessi mangiando per la vecchia versione di me, che ancora ordinava e preparava piatti grandi. Ad esempio, adoro Chick-fil-A e ho ancora il mio vecchio ordine salvato nell'app: un Chick-n-Minis da 10 pezzi, un caffè freddo e hash browns. Lo facevo quattro giorni alla settimana. Ora, se vado come regalo, ordino un pasto per bambini e sono pienamente soddisfatto.
Oggi posso mangiare con moderazione. Una bevanda alcolica è tutto ciò che posso sopportare. Non penso di andare da Starbucks per una bevanda zuccherata. Semplicemente non ho più quei desideri.
Ozempic mi ha anche motivato a cambiare altre abitudini nella mia vita. Mio marito, che mi ha supportato moltissimo, mi ha aiutato a mettere una palestra casalinga modificata nel nostro garage. Inoltre porto a spasso i miei cani più spesso e più lontano in questi giorni. Ho più energia naturalmente.
Sì, ho ancora giorni in cui voglio sedermi, guardare la TV e fare un pisolino. Ma ora provo un vero piacere nel chiudere gli anelli delle attività sul mio Apple Watch.
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Da quando ho iniziato a seguire Ozempic, ho un ritrovato rispetto per me stesso e per il mio corpo.
Mi vedo diversamente e con più auto-compassione. Ho più motivazione.
Inoltre ora ho cicli regolari per la prima volta nella mia vita adulta. Anche se non posso provare con certezza che l'assunzione di Ozempic e la conseguente perdita di peso abbiano portato alla regolazione del mio ciclo mestruale, credo di sì. Il mio OB mi ha anche chiesto, cosa stai facendo? Il mio Apple Watch può finalmente prevedere con precisione quando sarà il mio ciclo. In generale, sono molto più in sintonia con il mio corpo grazie alla perdita di peso.
Una volta raggiunto un peso con cui mi sento a mio agio, ridurrò il dosaggio a una 'dose di mantenimento'. In questo momento, sto ancora assumendo la mia dose da un milligrammo settimanalmente e prendo circa 10-15 libbre fino a raggiungere una perdita di peso totale di 100 libbre, che era il mio obiettivo. Una volta raggiunto questo valore, userò 0,5 mg a settimana o a settimane alterne per continuare a mantenere il mio nuovo peso e tenere a bada il desiderio di cibo. Il mio medico ha anche detto che posso smettere completamente di Ozempic se voglio, quindi vedremo come mi sentirò una volta arrivato a quel punto.
'Ozempic mi ha anche motivato a cambiare altre abitudini nella mia vita.'
Quando il peso ha iniziato a diminuire, ho anche iniziato a condividere di più con i miei amici e clienti. Molti mi direbbero che non sapevo che fossi coinvolto, lo sono anch'io! Discutiamo argomenti come: Come assumi le tue proteine?' Essere aperti pubblicamente al riguardo ha reso il mio gruppo di supporto più grande.
Sono stato anche fortunato a non aver mai ricevuto alcuna reazione negativa per il mio utilizzo di Ozempic. Considero Ozempic come un attrezzo al contrario di un farmaco. Non è una scorciatoia o un imbroglio: è uno strumento che mi sta cambiando la vita. Mi sta aiutando a diventare la versione più sana e felice di me stessa.
Avere uno strumento che mi aiuti a raggiungere gli obiettivi di benessere che ho cercato di realizzare da solo per gran parte dei miei 20 e 30 anni è stato un punto di svolta. Non cambierei la mia decisione per nulla al mondo.
