Ho preteso molto dal mio corpo nel corso degli anni. Quando stavo girando Power Rangers a 18 anni giravo molte scene di combattimento, spesso con i tacchi e una visiera sul viso che consentiva solo due pollici di visibilità. Lupo adolescente era un altro set fisicamente impegnativo con molte scene di combattimento ambientate nel cuore della notte e molte scene di corsa nei boschi. Le riprese Regno rappresentava una sfida diversa ma comunque fisica: andare a cavallo e stare in piedi tutto il giorno con quegli abiti e corsetti. Mi sono persino storto il ginocchio alcune volte nel bosco.
In una scena per C'era una volta , Stavo lottando contro un aggressore in un parcheggio e sono dovuto cadere e rotolare circa 20 volte. Mentre stavamo girando, non pensavo al prezzo che l'acrobazia stava richiedendo: ripetevo i movimenti ancora e ancora.
Il giorno successivo, sono rimasto sorpreso di scoprire che la mia gamba sinistra, dal polpaccio alla coscia, era nera e blu. Si formò un enorme livido e non lo avevo nemmeno sentito. Mi ci è voluto un po' per capire che dovevo rispettare le cose incredibili che il mio corpo ha fatto per me.
Ci vuole vera forza per dare priorità all’essere gentili con se stessi.
Kimber Capriotti; Spilla per orecchio Katkim, katkimfinejewelry.com; La cavigliera di Kane
Ho iniziato a riconoscere il lavoro che dovevo fare per prendermi cura di me stesso dopo la mia prima stagione di Regno , quando avevo 24 anni. È stato il programma di lavoro più intenso che abbia mai avuto. Ho imparato rapidamente che non potevo privarmi del sonno o saltare i pasti perché volevo lavorare sulle mie battute.
Alla fine, dovevo essere più attento al mio corpo e ai suoi bisogni. E negli ultimi anni, la mia mentalità è cambiata da devo prendermi cura di me stessa per lavoro a devo prendermi cura di me stessa per me stessa.
Guarda Adelaide Kane parlare di ciò che ama di più del suo corpo:
Abbandonare la mentalità secondo cui qualcosa deve essere intenso per essere efficace o utile ha aiutato molto. Sia sul set che in palestra, non mi rammarico di prendermela comoda. Se faccio 10 minuti di yoga la mattina prima di andare al lavoro, è una vittoria.
Sentirmi connesso al mio corpo non richiede un eccessivo esaurimento. Sono grato per ciò che il mio corpo può fare quando ci penso, anche per piccole cose come fare un'escursione o fare una piacevole passeggiata in un bar invece di guidare. Ci vuole vera forza per dare priorità all’essere gentili con se stessi.
Questo articolo è apparso originariamente nel numero di maggio/giugno 2023 di meltyourmakeup.com.
Storie correlate
-
Come provare ammirazione per il tuo corpo -
Winnie Harlow: 'Ho ricevuto molti no lungo la strada' -
Saggio di Jessamyn Stanley: 'Questo è quello che sono'
Lydia Wang è l'amore Qui per le ragioni sbagliate e in precedenza si occupava di sesso e appuntamenti per Refinery29, Elite Daily e altro ancora. Quando non si immerge profondamente nelle ultime tendenze sessuali o non ricerca i migliori vibratori sul mercato, puoi trovarla mentre legge in un bar o guarda un reality.
