5 CONSIGLI APPROVATI DAI DERMATOLOGI PER SGONFIARE VELOCEMENTE IL VISO

Bene, TikTok lo ha fatto di nuovo.

Negli ultimi tempi potresti aver notato un nuovo passaggio un po' sconcertante nei video GRWM del tuo influencer preferito, e consiste nell'avvolgere un elastico attorno alle orecchie. L'ultimo di una serie apparentemente infinita di trucchi di bellezza così strani che potrebbero funzionare si basa sull'idea che una leggera pressione intorno alle orecchie può stimolare il drenaggio linfatico per aiutare a eliminare i liquidi e sgonfiare il viso trasformandolo in un territorio scolpito da top model, senza nemmeno un gua sha o un siero.

Come molte tendenze dei social media, il trucco dell’elastico si basa in realtà su un concetto di benessere vecchio di secoli, anche se in una drammatica semplificazione. Lo stravagante trucco—che, a seconda di quale lato dell'algoritmo ti trovi, sembra un lifting fai-da-te o un progetto di scienze della scuola media andato molto male—risale alla bellezza coreana, dove il massaggio facciale e la digitopressione sono stati a lungo utilizzati per promuovere il flusso linfatico e donare visi più snelli e tonici.

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Ancora oggi, molti visagisti coreani incorporano delicati strumenti di gomma e tecniche basate sulla tensione nei loro trattamenti per combattere il gonfiore intorno alla mascella e alle guance. Tuttavia, TikTok, nel tipico stile TikTok, ha requisito quella pratica consacrata dal tempo e si è scatenato, con alcuni utenti che allungano persino gli elastici su tutta la testa alla ricerca di un contorno istantaneo.

Non sorprende che molti esperti non siano a bordo. Saltalo! consiglia Deanne Mraz , MD, un dermatologo certificato a Westport, nel Connecticut. Ciò comporta più rischi che benefici poiché la pressione del marchio di gomma potrebbe effettivamente limitare il flusso sanguigno e ridurre la circolazione o può causare irritazione e strattoni eccessivi sulla pelle delicata intorno alle orecchie.

Incontra gli esperti : Deanne Mraz , MD, è un dermatologo certificato a Westport, nel Connecticut. Jacqueline orologiaio , MD, è un dermatologo certificato a Scottsdale, in Arizona.

Tuttavia, il desiderio di iniziare la giornata meno gonfio e più scolpito è diffuso, voglio dire, chi di noi no temi il gonfiore del viso che deriva dal viaggiare, dal bere o anche dal dormire troppo poco? Fortunatamente, non tutte le speranze sono perdute: esistono infatti molti modi per rifinire visivamente il viso e ridurre il gonfiore, senza rischiare perdite di circolazione o lesioni cutanee. Continua a leggere per scoprire i metodi di sgonfiamento collaudati e supportati dai dermatologi che funzionano davvero (e non lasceranno una rientranza sulla fronte).

1. Massaggio linfodrenante

Negli ultimi anni il drenaggio linfatico è diventato una parola d’ordine, ma la tecnica di massaggio ha in realtà le sue radici nella medicina. Massaggiando delicatamente il viso, soprattutto attorno ai linfonodi, puoi favorire il movimento dei fluidi linfatici, il fluido che trasporta scorie e tossine, fuori dal viso e nei percorsi naturali di disintossicazione del corpo. Questo può aiutare a ridurre il gonfiore, aumentare la circolazione e persino dare un po' di sollievo agli zigomi.

È inoltre possibile utilizzare strumenti e prodotti topici per migliorare questo processo. Il massaggio facciale (manualmente o con una pietra Gua Sha) può essere efficace nel rimuovere la linfa stagnante, spiega il dottor Mraz. Esistono anche prodotti per la zona degli occhi formulati per ridurre il gonfiore: l'ingrediente principale è la caffeina, che ha proprietà vasocostrittrici per migliorare la circolazione e supportare il processo naturale di movimento della linfa del corpo. Naturalmente, come ogni cosa, la tecnica è estremamente importante, così come la coerenza. Il massaggio linfodrenante può essere un ottimo mezzo per il depuffamento temporaneo e il mantenimento, ma non è una soluzione miracolosa.

2. Dormire bene la notte

Nella maggior parte dei casi, il gonfiore è semplicemente il risultato dell'accumulo di liquido linfatico attorno al viso, afferma il dottor Mraz. Ciò può accadere per diversi motivi, ad esempio come dormi, cosa mangi o bevi o anche dopo un bel pianto. Quando sei privato del sonno, il tuo corpo trattiene più liquidi, soprattutto sul viso, ma anche la posizione in cui dormi può portare a gonfiore. Vedo spesso gonfiori facciali asimmetrici dovuti al modo in cui le persone dormono, osserva Jacqueline orologiaio , MD, un dermatologo certificato a Scottsdale, in Arizona. In genere, il lato del viso su cui dormono è più gonfio dell'altro a causa del flusso linfatico bloccato. Oltre a ottenere dalle sette alle nove ore intere di sonno di bellezza ininterrotto, consiglia di dormire sulla schiena anziché sul viso e di sollevare la testa.

3. Impacchi freddi e strumenti

Di certo non mancano strumenti di bellezza sul mercato in questi giorni, e spesso può sembrare travolgente navigare, ma alcuni possono fare una differenza reale e notevole nel tuo aspetto. Mentre i gua sha sono uno strumento popolare e affidabile per scolpire o entrare nella tendenza dello yoga facciale, incorporarli temperature fredde nella tua routine di cura della pelle può rivelarsi estremamente utile poiché restringe i vasi sanguigni e riduce il gonfiore. Adoro usare maschere per occhi e viso raffreddate a casa, afferma il dottor Orologiaio. Dico ai miei pazienti di tenerli nel congelatore per un ulteriore comfort di raffreddamento

Suggerisce anche ai suoi pazienti di tenere le pietre gua sha nel congelatore, quindi hanno freddo quando le usano. Anche se i risultati sono temporanei, usare il freddo sul viso è un trucco meraviglioso prima di un evento, una sessione fotografica o addirittura un appuntamento.

4. Trattamenti ambulatoriali

Quando i metodi casalinghi semplicemente non bastano ed è il momento di ricorrere ai pezzi grossi, ci sono una varietà di opzioni in ufficio che possono offrire un contouring più duraturo. Un trattamento viso eseguito da un operatore esperto può migliorare drasticamente il gonfiore della pelle spostando il fluido linfatico stagnante che si è accumulato in quest'area, afferma il dottor Mraz. Questo può essere fatto a mano, con uno strumento gua aha o con un dispositivo come HydraFacial.

Per il gonfiore persistente, soprattutto intorno agli occhi, il Dr. Mraz ama i trattamenti di rassodamento della pelle come il micro-needling a radiofrequenza, che fornisce una lesione termica e meccanica per aiutare a ridurre la quantità di edema in modo non chirurgico. Terapie con radiofrequenza e ultrasuoni, come Sculpt

5. Diminuire l'infiammazione dall'interno verso l'esterno

Nella maggior parte dei casi, il gonfiore del viso può essere attribuito a fattori legati allo stile di vita. Ovviamente, il sonno (o la sua mancanza) può dare un contributo enorme, ma anche l’assunzione di alcol e sale, l’esercizio fisico e persino alcuni farmaci possono svolgere un ruolo considerevole.

Quando si tratta di dieta, è importante concentrarsi su cibi antinfiammatori, come frutti di bosco, curcuma e verdure a foglia verde, e rimanere sempre, sempre, sempre idratati. Ironicamente, quando il tuo corpo trattiene i liquidi, spesso è perché non bevi abbastanza acqua. A volte, il gonfiore si manifesta a causa di una reazione cutanea (come la dermatite) o di una sensibilità alimentare che innesca l'infiammazione nel corpo, quindi se noti che il gonfiore del viso si accompagna ad altri sintomi, è una buona idea consultare il medico per assicurarsi che non ci sia niente di più serio, dice il dottor Mraz. Ci sono alcuni farmaci, come i corticosteroidi e alcuni farmaci per le convulsioni, che sono noti anche per causare un aspetto gonfio, quindi è bene esserne consapevoli se stai assumendo uno di questi farmaci.

La conclusione

Quando si tratta del tuo viso, è sicuro dire che gli elastici e qualsiasi altro materiale per ufficio è meglio lasciarli fuori. Ma la buona notizia è che ci sono molti altri modi più intelligenti, sicuri ed efficaci per combattere il gonfiore e scolpire il viso, che si tratti di un rapido raffreddamento con bastoncini criogenici, di un intenso massaggio linfodrenante, di un trattamento a radiofrequenza con il tuo dermatologo o semplicemente di un sonno migliore.

Quindi, vai avanti, rimani idratato e saluta il soffio.