5 comodi tendenze delle scarpe autunnali podologi in realtà raccomandano

La caduta di picco è alle porte e non potrei essere più felice per la sospensione del caldo, ma mentre mi drappeggiano in maglioni accoglienti è il mio passatempo preferito del guardaroba autunnale, scarpe Avere il mio cuore (e il portafoglio). Quando indosso gli stiletti alti o altre scarpe da affermazione, sento spesso donne favolose nella mia vita dire: Conta le tue giornate in quelle e non posso dire se funziona da casa, indossando principalmente sneaker in questi giorni, età o tutto quanto sopra che mi ha fatto iniziare a guardare le mie scarpe in modo diverso. Amo i miei tacchi a spillo, ma posso indossarli solo per un paio d'ore al massimo in questi giorni, che è perché vedere appartamenti , zeppe, tacchi a gattino e persino Mary Janes Nella formazione di scarpe autunnali di questa stagione è una tale sorpresa. Le tendenze delle scarpe da fuoco ma comode sono qualcosa che tutti possiamo ottenere dietro, quindi abbiamo parlato con i podologi per ottenere i loro consigli. Continua a leggere per le cinque migliori tendenze delle scarpe autunnali che mantengono i piedi comodi senza sacrificare lo stile.

Incontrare gli esperti

• Marion Parke è un chirurgo podiatrico e un designer di calzature. Il suo omonimo marchio ha offerto una gamma di scarpe esteticamente piacevoli ma confortevoli dal 2015.
• Mireille Blanchette , DPM, è un podologo a tripla board con sede a New Jersey e il fondatore di Care Compresive Foot and Ankle, che offre una varietà di servizi medici e cosmetici.

Come scegliere scarpe comode

Prima di investire tutti in tacchi inferiori alla nostra norma, podologo -Il designer di abbigliamento da piede Marion Parke Dice che trovare calzature comode non riguarda solo l'altezza del tallone. Una scarpa può anche essere troppo piatta e mettere a dura prova la fascia plantare o il tendine di Achille, con conseguente fascite plantare o tendinite di Achille, dice a Mym Beauty. Penso che molti di noi abbiano indossato appartamenti che sono stati lancianti e sono anche riusciti a indossare un tallone alto per diverse ore.

Altri fattori, come il posizionamento degli ornamenti e la frequenza con cui si indossa anche un dato paio di scarpe, sono più in seguito. Con queste informazioni in mente, abbiamo raccolto cinque delle più comode tendenze delle scarpe di questo autunno, abbinate a una guida guidata dal podologo in tutto.

Le tendenze più comode delle scarpe autunnali

Tacchi a gattino a punta

In questa stagione, tacchi a gattino stanno lasciando il segno in ogni forma, dagli stivali agli slingback e spesso sono più comodi degli appartamenti. Se qualcuno ha quello che chiamiamo un piede piatto flessibile , allora una scarpa eccessivamente flessibile e morbida, sebbene suona bella, porterà effettivamente a dolore e affaticamento dopo lunghi periodi di cuscinetto di peso, condivide Parke. Un po 'di tacco, anche mezzo pollice, ridurrà la tensione sulla fascia plantare e il tendine di Achille rispetto a un appartamento. Ero solito prendere in giro i tacchi a gattini, ma quest'anno ho acquistato la mia prima coppia: i muli di Prada confusi che ho preso in vendita a Nordstrom. Li ho indossati ogni possibilità che ho avuto perché fanno una dichiarazione elegante, inoltre i miei piedi non mi stanno urlando quando li tolgo.

Prima di investire in una coppia di tacchi a gattino a punta, ricorda che l'adattamento è cruciale. Podologo a tripla bordo certificato e chirurgo alla caviglia Mireille Blanchette , DPM, afferma che le scarpe inadatte possono causare problemi agli avanzi che vanno dai semi e calli al neuroma e ai borsiti di Morton. I mais e i calli sono più comunemente visti alle dita dei piedi, afferma. Può essere tra le dita dei piedi o all'esterno della punta di punta causata dallo sfregamento e dal punto di pressione. Per evitare problemi, assicurati che l'avampiede sia comodo e non provi alcuna pressione di sfregamento o aggiunta, come ci dice Blanchette, il neuroma di Morton - un'infiammazione su un nervo in piedi - è esacerbata da scarpe strette.

I fiocchi

Sogno ancora il I fiocchi Dalla mia infanzia, mentre mia madre ha accessoriato a me e mia sorella con loro ogni possibilità che ha avuto. Mentre l'idea di indossare nulla Con un arco potrebbe sentirsi infantile per alcuni, le scarpe da bandiera di oggi hanno una grande versatilità, con molte coquette che incarnano lusso tranquillo Energia - e data la loro natura dettagliata, puoi sicuramente trovare scarpe comode con un arco. Mentre cerchiamo le scarpe perfette e decorate in prua che si adattano al nostro stile, possiamo tutti ricordare che una coppia con il cinturino che ha lasciato un segno (o due). Parke dice di prestare attenzione al posizionamento di ornamenti come cinghie, fibbie e cerniere, spiegando che '[un ornamento] posizionato 1-2mm in modo diverso può influenzare davvero la logoramento in una scarpa.'

Mary Janes

Mary Janes are back E meglio che mai, e non potremmo essere più entusiasti della tendenza nostalgica e favorevole al piede. Mentre fai acquisti, assicurati di considerare il posizionamento di cinghie e fibbie, nonché altezza del tallone in modo da finire per investire in una tendenza delle scarpe autunnali che non ti lascia con rimpianti (e/o piedi esausti).

Stivali esagerati

Stivali esagerati (noti anche come Stivali alti ) Mai Esci di moda e sono sempre felice di vederli sulla passerella e in altro modo. Quando aggiungi una nuova coppia alla tua collezione, Parke consiglia di stili con cerniere, poiché rendono gli stivali più facili da salire e spegnere. Consiglia anche di cercare regolabilità in alto, poiché la circonferenza della coscia di tutti è diversa.

Gli stivali sopra il ginocchio possono andare dagli appartamenti ai tacchi altissimi Veramente presto. Ho indossato abbastanza da sapere che il disagio è difficile da scuotere anche quando hai un bell'aspetto ma i tuoi piedi fanno male. Se selezioni uno stivale con un tallone alto, Parke raccomanda alcune migliori pratiche da tenere sempre a mente, tra cui non indossare la stessa coppia diversi giorni di fila, che va contro la messaggistica che sentiamo spesso di rompere le scarpe. Con l'usura prolungata di un tallone alto per diversi giorni di fila. Se non hai familiarità con la fascite plantare, significa che il tessuto del piede è infiammato, qualcosa che siamo tutti meglio evitando.

Zeppe

Zeppe never truly go out of style and run the gamut in height, commonly ranging from two to five inches—so you have plenty of options when it comes to finding a pair that balances your taste with comfort. Parke recommends wedge styles if you plan to walk or stand for long periods or know you'll be treading across grass or uneven surfaces.

Come semplificare le tendenze delle scarpe in piedi

I tacchi sono costantemente di stile in qualche forma e, come mostra la nostra lista di stili di tendenza, non devi rinunciarli per dare la priorità al comfort: dovrai solo essere intelligente al riguardo. Oltre ai consigli specifici dello stile sopra, puoi seguire i suggerimenti di seguito per aiutarti a scuotere gli stili di scarpe di tendenza superiore senza dolore o effetti avversi.

Alternate con scarpe basse: Il tallone alto medio tende a fare una quantità anormale di pressione sull'avampiede, che può portare a dolore e infiammazione nelle piccole strutture del piede in quest'area, afferma Parke. Aggiunge quei tacchi alti, belli per loro, non tengono i piedi in una posizione naturale e poiché spesso ci piace il modo in cui un tallone alto sembra e si sente, dobbiamo trovare modi intelligenti per indossarli. Pertanto, i suoi sopra cittati consigli di non indossare stivali con tacco o altre scarpe troppi giorni di fila sono forti ed è la chiave per ridurre al minimo il dolore e i problemi a lungo termine. Prova lo stretching dei vitelli: 'Vitello allungamento è una delle cose più importanti che tutti possiamo fare, che indossiamo i tacchi alti o meno , ci dice Parke e Blanchette secondi la raccomandazione. È facile da aggiungere alla tua routine quotidiana e trovo che il cane o un tratto di parete flessibile funziona alla grande. Porta appartamenti di backup: Blanchette consiglia un piano B se indossi scarpe con tacco per un evento di lunga data, come un matrimonio o un concerto. Se scegli una borsa abbastanza spaziosa, puoi infilare un paio di appartamenti pieghevoli accanto al telefono e altri elementi essenziali. I ballerine pieghevoli di Yosi Samra sono il mio stile di riferimento perché forniscono comfort immediato e sono davvero realizzati per fare i bagagli in spazi comodi.

L'asporto finale

Il comfort è la chiave quando si tratta di trovare tendenze delle scarpe che vorrai effettivamente indossare a lungo termine e la buona notizia è che hai più opzioni che semplicemente abbandonare i tacchi per il tuo paio preferito di sneaker . Come sottolineano i nostri podologi, semplici dettagli come i tacchi di gattini e le cinghie ben posizionate possono fare una differenza e molte tendenze, come stivali o scarpe sopra il ginocchio con fiocchi-dedicate in un'ampia varietà di opzioni, in modo da poterne trovare uno che funzioni per i tuoi piedi. Insieme a una strategia intelligente per indossarli, le tendenze delle scarpe sopra menzionate ti aiuteranno sicuramente a evitare dolore e disagio in autunno senza sacrificare lo stile.