Forse hai messo su qualche chilo tutto in faccia. O forse hai perso peso, ma il tuo viso non ha ricevuto il promemoria. Cosa c'è dietro le guance improvvisamente più rotonde?
In generale, quando aumentiamo o perdiamo peso, non aumentiamo o diminuiamo il numero di cellule adipose, chiamate adipociti, afferma Stephen S. Park, M.D., F.A.C.S., presidente dell' Accademia americana di chirurgia plastica e ricostruttiva facciale . Invece, le cellule stesse si stanno ingrandendo o restringendo. Questo è il motivo per cui alcune persone riferiscono di avere sempre un'area problematica, indipendentemente dal peso. Hanno più cellule adipose in quella zona rispetto ad altre persone.
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Inoltre, altre caratteristiche innate, come la struttura ossea e la dimensione delle strutture annidate nel viso (come le ghiandole salivari), possono far sembrare il viso più pieno, dice Park. E anche se non c'è niente che puoi fare per cambiare la tua genetica o ridurre il grasso, ci sono alcuni modi in cui puoi aiutare a dimagrire un viso gonfio:
1. Combattere la ritenzione idrica
L'eccesso di alcol, zucchero e sale è collegato a volti più pieni, afferma l'esperto di perdita di peso Sue Decotias , M.D. Possono tutti far sì che i tessuti del tuo corpo, compresi quelli del viso, trattengano l'acqua. Riduci il consumo di questi gonfiatori per il viso e aumenta l'assunzione di acqua. Quando sei disidratato, il tuo corpo è più propenso a trattenere l'acqua che lo attraversa.
Ecco alcuni altri modi per farlo bere più acqua può aiutarti a perdere peso . E se vuoi assicurarti di ricevere abbastanza H2O durante il giorno, dai un'occhiata a questo fantastico trucco con la bottiglia d'acqua:
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2. Trattare eventuali intolleranze alimentari
Le persone con allergie o intolleranze alimentari come la sensibilità al glutine e la sindrome dell'intestino irritabile spesso si lamentano di volti più pieni, dice. (Ecco come capire se hai l'IBS o solo uno stomaco sensibile.) Il gonfiore è un sintomo comune che qualcosa non va nel tuo processo digestivo. Secondo la International Foundation for Functional Gastrointestinal Disorders, non è chiaro il motivo per cui l’IBS (che colpisce fino al 15% degli adulti statunitensi) causi gonfiore, ma il gas all’interno dell’intestino sembra non avere nulla a che fare con esso. Consultare il medico può aiutarti ad affrontare eventuali problemi di fondo che portano al gonfiore.
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3. I tuoi ormoni stanno aumentando
Se il tuo viso si gonfia durante quel periodo del mese, potresti trarre beneficio dal parlare con il tuo ginecologo per stabilizzare i tuoi ormoni. Subito prima che arrivi il ciclo mestruale, il tuo corpo sperimenta un picco nell'ormone progesterone, che è responsabile della maggior parte dei sintomi della sindrome premestruale, incluso il gonfiore del viso, dice Decotiis. Se soffri anche di vampate di calore e il tuo ciclo mestruale è irregolare, potresti entrare in perimenopausa, che porta alla menopausa e può durare anni. Pensi che sia un problema di una donna anziana? Ripensaci. In alcune donne, la perimenopausa inizia già intorno ai trentacinque anni. (Ecco alcuni primi segnali che la perimenopausa potrebbe essere nel tuo futuro.)
