12 tipi di relazioni che dovresti conoscere nel 2021, secondo gli esperti

Come Anchorman di Ron Burgundy, le relazioni sono *in un certo senso* un grosso problema. Chiedi ad alcune persone e ti diranno persino che le connessioni intime e romantiche sono fondamentalmente il significato della vita. Ma se non hai ancora imparato, non esistono due relazioni uguali, anche se tu sei il denominatore comune. secondo me? I molti tipi di relazioni sono ciò che fa girare il mondo del tango.

Ma prima di approfondire tutti i vari tipi di relazioni, togliamo di mezzo un po’ di semantica. Per esempio, cosa È comunque una relazione? In parole povere, una struttura relazionale si riferisce ai membri e all'organizzazione di come funziona quella relazione romantica, dice Marisa T. Cohen , PhD, responsabile delle relazioni di coppia presso Paired, un'app per le relazioni.

Un altro termine da sapere? Dinamiche relazionali, che descrivono il modo in cui i partner si relazionano tra loro o si comportano nella loro partnership. 'Essere consapevoli della dinamica delle nostre relazioni romantiche ci permette di sviluppare un livello di autoconsapevolezza riguardo al fatto che i nostri bisogni e desideri vengano soddisfatti,' terapista di New York Samantha Zhu dice. 'È anche un ottimo modo per verificare noi stessi e valutare se siamo impegnati in partnership in linea con i nostri valori relazionali.'

A proposito di valori... la struttura relazionale più accettata socialmente è quella impegnata e monogama, ma ci sono molte altre opzioni che potrebbero essere più adatte a te. L’ampiezza delle relazioni romantiche si estende oltre genere , sessualità , dinamiche tradizionali e un partner.

Che tu non abbia mai preso in considerazione nient'altro che un singolo partner (ho capito, è già abbastanza difficile trovare *una* persona disposta a impegnarsi), che tu abbia già una o più relazioni alternative o che tu voglia semplicemente sapere cos'altro c'è là fuori, ecco la ripartizione informata dagli esperti di 12 tipi comuni di relazioni, comprese alcune che, attenzione agli amanti, presentano alcune dinamiche non così salutari.

1. Monogamo

Entra nella relazione classica, 'normale' (in un mondo eteronormativo), una tantum. All'interno di una relazione monogama, due persone accettano di impegnarsi esclusivamente l'una con l'altra, sia romanticamente che sessualmente. In genere, queste coppie percorrono la 'scala mobile della relazione', afferma Tarynn Dier , LMSW, un terapista specializzato in sessualità e stili di vita alternativi. Sapete, il percorso 'prima arriva l'amore, poi arriva il matrimonio'.

2. Non monogamo

La monogamia non è l’unica opzione, dice Dier. Pensate alla “non monogamia” come a un termine generico per strutture relazionali che eticamente includono più di un partner, sia che si tratti di soddisfare un rapporto sessuale consensuale (cioè un relazione aperta ) o romantico (cioè poliamore). 'Per alcuni, è necessario avere personalità diverse nella propria orbita relazionale che soddisfino esigenze diverse', afferma.

Non fraintendetemi: anche se le relazioni non monogame spesso non seguono lo stesso tipo di 'scala mobile relazionale' di quelle monogame, queste relazioni sono altrettanto serie. Semplicemente non hanno bisogno di operare o essere definiti dallo stesso tipo di sequenza temporale.

3. Perversione

Esistono innumerevoli modi in cui i partner interagiscono nodo , ma la relazione dovrebbe sempre essere radicata in una comunicazione chiara e nella fiducia. 'Kink crea questo bellissimo legame e vicinanza tra le persone che lo fanno', dice Dier. 'Non si tratta solo di dolore e piacere: può anche essere rilassante e curativo.' L'elemento dell'assistenza post-terapia è particolarmente importante, poiché offre un livello completamente nuovo di connessione con uno o più partner. Una coppia, monogama o non monogama, può impegnarsi in comportamenti sessuali solo durante il sesso, oppure può trattarsi di una dinamica che dura tutto il giorno basata su ruoli e linee guida prestabiliti.

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4. Lunga distanza

Alzi la mano se tu non l'ho fatto hai avuto una relazione a distanza ad un certo punto della tua vita amorosa. Lo pensavo. È abbastanza auto-esplicativo, ma questo termine si riferisce a una relazione tra persone che non si trovano fisicamente nello stesso luogo e, di conseguenza, spesso non stanno insieme di persona.

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È più facile che mai essere in stretto contatto con qualcuno a molti chilometri di distanza, grazie a FaceTime, agli SMS e ai social media, ma può ancora essere difficile sentire il romanticismo di una connessione intima. 'Potrebbe essere più difficile che mai sentirsi connessi perché non hai più gli stessi punti in comune nella tua giornata,' Andrea Bonior, PhD , psicologo clinico e autore di Disintossica i tuoi pensieri , detto in precedenza Meltyourmakeup.com .

A volte, le relazioni a distanza sono solo temporanee a causa delle circostanze della vita, mentre in altri casi possono essere un accordo permanente tra i partner.

5. Rimbalzo

Zhu classifica il rimbalzo come una relazione in cui qualcuno si lancia subito dopo una rottura, quando probabilmente non ha affrontato le ricadute emotive che ne derivano. 'I rimbalzi sono emotivamente convenienti per sfuggire ai sentimenti negativi associati a una rottura come dolore, ferita, dolore e perdita dalla relazione precedente', afferma.

È qui che le cose si complicano. 'Spesso deriva da problemi di comunicazione e dalla mancanza di chiarezza sulle aspettative', spiega Zhu. E una notizia flash: i rimbalzi in genere non finiscono bene... o riparano un cuore spezzato da qualcun altro.

6. Amici con benefici

Questo situazione nasce quando due persone portano la loro amicizia al livello successivo con rapporti sessuali casuali e consensuali. 'Ci permette di avere amicizia e sesso senza le aspettative di impegno e altri tipi di condivisione tipici delle relazioni a lungo termine', afferma Zhu.

È assolutamente fantastico perseguire una relazione di amicizia con benefici, ma se vuoi mantenerla piacevole e divertente, assicurati di delineare i confini e di essere onesto su ciò che desideri fin dall'inizio. (Sì, ci sono una o due commedie romantiche a riguardo...)

7. Solo per ora

Un altro tipo di connessione romantica casuale, pensa a una relazione 'solo per ora' come un'avventura in cui entrambi i partner non cercano un impegno a lungo termine. Questo può essere molto divertente e un modo per sperimentare la compagnia, ma una nave della JFN può diventare complicata se qualcuno non è onesto nel dire che questo accordo non è destinato a durare. In queste avventure temporanee e casuali, lo svantaggio più grande non è il tipo di relazione in sé, ma il fatto di non essere chiari e sinceri riguardo ai propri confini.

8. Convivenza

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Andare a vivere con il tuo partner può essere divertente ed emozionante, finché la fase del pigiama party ogni notte non svanisce. È probabile che la relazione sembrerà stagnante prima o poi. A volte, la mancanza di intimità o di disconnessione è solo una fase e può essere superata (posso suggerire di provare le fantasie sessuali?), ma altre volte ti ritrovi a sentirti come coinquilina, niente di più.

A causa dello stigma attorno a cose come la non monogamia e il divorzio, per non parlare delle montagne russe emotive che comporta separarsi, Dier dice che le persone possono ritrovarsi semplicemente a convivere.

9. Indipendente

'In una relazione indipendente, i partner provano un senso di autonomia e controllo', afferma Cohen. 'Ciò non significa che le persone siano entità separate, ma che possono esplorare i propri interessi e le proprie attività e invitarsi a vicenda a condividerli quando lo desiderano.' C'è un certo livello di conforto e sicurezza quando ti rendi conto di avere una vita insieme, ma anche di avere una vita piena al di fuori della relazione.

Ma non lasciare che il “noi” si trasformi in un “io”, avverte Cohen: “Sebbene avere un sano livello di indipendenza sia importante, avere un partner con cui crescere e su cui fare affidamento può aiutarci a raggiungere i nostri obiettivi personali”.

10. Codipendente

Ciao, disagio emotivo e ansia! A volte, le relazioni possono sembrare come se ci inghiottissero per intero e ti perdi totalmente senza sapere che sta accadendo. Le vostre vite diventano naturalmente più intrecciate man mano che una relazione cresce, ma è quando perdi la capacità di funzionare l'uno senza l'altro che può segnalare codipendenza. In poche parole, una relazione codipendente significa un’eccessiva dipendenza da un partner e confini sfumati, afferma Cohen.

11. Tossico

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La parola 'tossico' viene spesso usata in giro, ma cosa significa realmente dal punto di vista romantico? 'Una relazione tossica è problematica in quanto uno o più partner si fanno male a causa di quella relazione', afferma Cohen. Pensa a tratti come comportamenti di controllo, segretezza, mancanza di rispetto, colpa, risentimento o giudizio, solo per citarne alcuni.

12. Una buona vestibilità

Che sia monogama o non monogama, una relazione sana sembra equilibrata, sicura e solidale per tutti i partner coinvolti. Sono tutte cose buone: comunicazione aperta (specialmente quando non sei d'accordo su qualcosa), incoraggiamento nelle tue attività personali e la capacità di condividere liberamente i tuoi pensieri più intimi, dice Cohen. È la dolce sensazione di essere ascoltati, compresi e apprezzati, come in ogni singola parte di te.