11 modi per trattare una scottatura solare, secondo i dermatologi

L'unica cosa che può mettere un freno a un viaggio tanto atteso in spiaggia (a parte il tempo tutt'altro che stellare) è tornare a casa dopo alcune ore al sole e rendersi conto di essere stato scottato dal sole.

Se è così, probabilmente ti starai chiedendo quanto dureranno il dolore, il rossore e il disagio che hanno seguito le tue ore al sole e, in poche parole, dipende.

Incontra i nostri esperti: Mona Gohara, dottore in medicina , Meltyourmakeup.com membro del comitato consultivo e dermatologo certificato, Debra Jaliman, dottoressa , dermatologo certificato con sede a New York

«Dipende da quanto è grave l'ustione e da quanto è profonda. Se è solo rosso, potrebbero essere necessari un paio di giorni. Se hai vesciche, potrebbero essere necessarie fino a due settimane Meltyourmakeup.com membro del comitato consultivo Mona Gohara, MD, dermatologa certificata dal consiglio. 'Quando ti scotti, stai letteralmente uccidendo lo strato superiore dell'epidermide (o lo strato superiore delle cellule della pelle). Quindi ci vuole un po' di tempo perché si rigeneri.'

Ci sono diversi effetti collaterali spiacevoli di una scottatura solare, tra cui dolore, prurito, arrossamento, desquamazione, febbre e forse anche vesciche. Ognuno sperimenta le scottature in modo diverso. Tuttavia, ciò non significa che le conseguenze non siano simili. 'Cinque scottature solari regolari e una scottatura con vesciche possono raddoppiare il rischio di melanoma nel corso della vita', aggiunge il dottor Gohara. Ecco perché la protezione solare, tra le altre misure preventive, è essenziale tutto l'anno.

Non sei sicuro di cosa sia meglio? Continua a leggere per scoprire 11 consigli di esperti su come trattare una scottatura solare e curare la pelle in modo sicuro ed efficace.

1. Evitare il ghiaccio e l'acqua gelata

Un malinteso comune sul trattamento delle scottature solari è che applicare il ghiaccio direttamente sulle aree colpite possa aiutare, ma sfortunatamente ciò può effettivamente peggiorare le cose. 'Non mettere il ghiaccio su una scottatura solare', afferma la dermatologa certificata Debra Jaliman, MD, con sede a New York. «Oltre alle ustioni puoi procurarti il ​​congelamento. Inoltre, il ghiaccio restringerà i vasi sanguigni nell'area, riducendo il flusso sanguigno e rallentando la guarigione.'

2. Usa un impacco freddo o fai una doccia fresca

Se vuoi comunque usare le temperature fredde per curare l'ustione, prova a usare un impacco freddo o a fare una doccia fresca come alternativa più sicura. 'Le temperature fresche riducono l'infiammazione', afferma il dott. Gohara. Per una scottatura che colpisce un'area più piccola, consiglia di mettere un panno umido nel congelatore e applicarlo dove necessario.

3. Usa l'aloe vera con cautela

Aloe vera è uno dei rimedi più popolari quando si tratta di trattare le scottature solari, e c'è una buona ragione per questo. 'L'aloe è un antinfiammatorio che aiuta anche contro gli arrossamenti', afferma il dottor Jaliman.

Sebbene sia ricca di antiossidanti e altre vitamine (A, C ed E) che aiutano a riparare la pelle, anche l'aloe vera dovrebbe essere usata con cautela. ' L'aloe, che ci crediate o no, può causare più irritazioni', afferma il dottor Gohara. Sottolinea che alcune persone potrebbero essere sensibili all'ingrediente, il che può ritorcersi contro.

Se sai di non essere allergico o sensibile all'aloe vera, puoi acquistare una lozione con aloe senza profumo o usarla direttamente dalla pianta, suggerisce il dottor Jaliman. Assicurati solo di evitare prodotti ricchi di alcol: potrebbero bruciare la pelle.

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4. Fai un bagno all'avena o prepara una maschera all'avena

Poiché la farina d'avena è anche antinfiammatoria, puoi fare un bagno all'avena per alleviare i sintomi. Per preparare un bagno, aggiungi semplicemente una tazza di avena all'acqua del bagno e immergiti per circa 15 minuti.

Se hai una scottatura solo in aree specifiche anziché su tutto il corpo, il Dr. Gohara consiglia di utilizzare invece una pasta di avena con latte. 'Il latte contiene proteine ​​che curano la pelle, quindi puoi mettere una piccola quantità di latte fresco con avena per creare una miscela da applicare sulla pelle se [l'ustione] è localizzata', spiega.

Nota importante: Non strofinare la pelle con l'avena. Ciò può causare più infiammazione. Se temi che l'avena possa sfregare contro l'ustione, prova un detergente a base di avena.

5. Prova i farmaci da banco

Come accennato in precedenza, le scottature solari possono portare a diversi effetti collaterali spiacevoli che dopo un po’ possono diventare insopportabili. Fortunatamente, puoi rivolgerti alla tua farmacia locale per un'opzione da banco per alleviare temporaneamente i sintomi. 'Puoi usare l'ibuprofene, il paracetamolo o anche l'aspirina per il dolore e l'infiammazione', afferma il dottor Jaliman. Il dottor Gohara aggiunge che la crema al cortisone è un'altra opzione popolare.

6. Bevi acqua

Acqua potabile dopo una lunga giornata al sole può essere un vantaggio totale e, sebbene possa essere utile al tuo corpo in generale (ed è consigliato), non sarà l'unico motivo per cui le tue scottature saranno guarite. 'L'acqua potabile idrata il tuo corpo e ti mantiene sano, ma non ha un effetto antinfiammatorio', afferma il dottor Gohara. Come qualsiasi cosa consumi, l’acqua potabile ti porterà benefici dall’interno. Non aspettarti che sia la soluzione rapida.

7. Non far scoppiare le vesciche

Nei casi più gravi, potresti notare che la scottatura solare ha portato alla formazione di vesciche. Così com'è, le scottature solari sono spiacevoli, ma le vesciche possono aggiungere un ulteriore livello di disagio. Tuttavia, è fondamentale trattarli con cautela e, non posso sottolinearlo abbastanza, NON farlo pop loro. Ricorda, le vesciche si formano per proteggere le ferite dalle infezioni.

'Pulisci l'area con acqua e sapone senza profumo', afferma il dottor Jaliman. 'Quindi, applica una pomata antibiotica su di essi, come la polisporina o la bacitracina, in modo che l'area non venga infettata. Infine, usa una benda antiaderente per coprire la zona.'

8. Usa la protezione solare

Solo perché hai già una scottatura solare non significa che non possa peggiorare con un'ulteriore esposizione. ICYDK, dovresti applicare la protezione solare ogni giorno (sì, anche in inverno e anche quando sei in casa). Se tendi a dimenticarlo, prova a integrare la protezione solare nella tua routine di cura della pelle o portane una da viaggio nella borsa.

Man mano che la scottatura guarisce, anche la protezione solare che usi avrà un ruolo nell'aspetto della tua pelle in seguito. 'È importante indossare una protezione solare ad ampio spettro SPF 30 o superiore con un'alta concentrazione di ossido di zinco in modo che il pigmento si fonda e si uniforma', afferma il dott. Jaliman.

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9. Optare per saponi senza profumo

Analogamente all'aloe vera, i saponi che contengono fragranze forti possono causare reazioni allergiche o ulteriori irritazioni all'ustione. Usare un sapone senza profumo alla fine ridurrà le possibilità di peggiorare le cose. A proposito di fare la doccia, è meglio usare una salvietta delicata invece della luffa.

10. Indossare strati protettivi

Indossare indumenti leggeri ma protettivi può aiutare drasticamente ad evitare l’esposizione al sole. In altre parole, prendi il tuo cappello preferito, la gonna lunga estiva o un ampio top a maniche lunghe per dare alla tua pelle una pausa dal sole tanto necessaria.

11. Parla con il tuo medico.

Alla fine, conosci meglio il tuo corpo. Ma ci sono ancora alcuni segnali d'allarme che indicano che è ora di consultare il medico, inclusi;

• Se hai la febbre superiore a 101 gradi
• Se sei gravemente disidratato o confuso
• Se avverti vomito
• Se hai vesciche sul viso o sui genitali
• Se nota un forte gonfiore o pus
• Se il 20% o più del tuo corpo ha vesciche

Dopo aver consultato il medico, potrebbero esserti prescritti antibiotici o steroidi per via orale. Nel caso in cui devi andare in ospedale, potrebbe essere necessario inserire una flebo, afferma il dottor Jaliman.

L’abbronzatura mi aiuterà a evitare le scottature?

Abbronzarsi per evitare scottature è un mito comune che suscita molta pubblicità. 'Non esiste una cosa come l'abbronzatura che fa bene a te in nessun contesto per impedirti di scottarti', dice il dottor Gohara.

Quindi, anche se dovresti assolutamente divertirti durante la tua prossima giornata in spiaggia, ricorda che adottare misure preventive è la chiave per una pelle sana a lungo termine.

Sabrina Talbert è l'assistente editoriale di bellezza di Meltyourmakeup.com. Con oltre cinque anni di esperienza, i suoi sottotitoli sono apparsi su Byrdie, Nylon, Daily Front Row e altri. È appassionata di argomenti relativi alla cura dei capelli, alla cura della pelle e agli ultimi avvenimenti all'intersezione tra bellezza e sport. Quando non lavora, puoi vederla allenarsi per la sua prossima gara (caricamento della maratona di New York!) e guardare abbuffate di F1 o sport da combattimento.