I tuoi sogni di tradimento potrebbero significare alcune cose diverse

Se la tua nave è solida, probabilmente non te lo sogneresti imbrogliare sul tuo partner... finché non hai iniziato a sognare davvero di tradire il tuo partner. Sospiro.

Ma prima di confessare i tuoi peccati di sonno al tuo S.O., sappi che non sei una persona orribile solo perché il tuo subconscio invita gli estranei a unirsi al mix. I sogni semplicemente non rispettano quei confini [che seguiresti nella vita reale], afferma Deirdre Leigh Barrett, PhD, professoressa di psicologia e autrice di Il Comitato del sonno . Chiunque può avere un sogno di tradimento, indipendentemente da come sia la tua relazione. Infatti, secondo uno studio del 2022 condotto da un'azienda di biancheria da letto su quasi 1.000 persone, oltre il 20% delle donne ha sognato nell'ultimo anno di tradire il proprio partner Amerissonno .

Avere un sogno di tradimento può significare quasi tutto, dice Barrett. Esso Potevo segnala che qualcosa non va nella tua relazione, ma potrebbe anche semplicemente derivare dalla visione di un film sexy. Lo stesso vale per un sogno in cui il tuo partner ti tradisce: tutto dipende dalle tue esperienze di vita e dalle associazioni con l'infedeltà.

Per interpretare il significato specifico della tua relazione notturna, chiediti prima: cos'è il tradimento? La tua risposta potrebbe variare da un tradimento orribile a una seduzione avvincente e clandestina, a qualcosa nel mezzo.

Una volta stabilita una definizione di base di imbroglio, poniti alcune domande di follow-up: cosa hai fatto esattamente dal punto di vista dell'imbroglio e come ti sei sentito nel sogno? Sembrava un'avventura irripetibile o una relazione in corso? Il tuo partner era effettivamente nel sogno o eri semplicemente consapevole della sua esistenza?

E questa è una grossa novità: c'è qualcosa nella tua vita da sveglio che ti dà la stessa sensazione del tuo sogno? Ciò può aiutarti a sbloccare il significato metaforico del tuo sogno, dice Barrett, perché le tue associazioni potrebbero tendere a essere infedeli a qualcosa su te stesso, non al tuo partner.

Incontra gli esperti:
Deirdre Leigh Barrett , PhD è un assistente professore di psicologia che tiene corsi sui sogni all'Università di Harvard ed è autore di Il Comitato del sonno . Lauri Loewenberg è un analista dei sogni certificato e membro dell'Associazione Internazionale per lo Studio dei Sogni (IASD). Christie Kederian , PhD è uno psicoterapeuta e allenatore di appuntamenti con sede a Pasadena, California.

Preoccupato che il tuo sogno potesse essere un S.O.S. inviato dal sonno? Ecco alcuni significati comuni dei sogni traditori, secondo gli esperti:

Se sei tu a tradire...

Certo, il tuo sogno di tradimento potrebbe essere un segno che qualcosa non va nella tua relazione. Ma potrebbe anche indicare qualcosa sulla tua vita professionale e sui tuoi obiettivi, amicizie strette o un'attrazione innocua per il tuo collega. Ecco alcuni dei motivi più comuni per cui potresti uscire nel sonno.

Ti senti in colpa per qualcosa nella tua vita da sveglio.

Nella mia ricerca ed esperienza nell'aiutare i miei clienti a comprendere i loro sogni di tradimento, ho scoperto che il motivo principale per cui tradisci nei tuoi sogni è perché, nel profondo, hai sensi di colpa o preoccupazioni per qualcosa che stai facendo che ti sta togliendo il tempo che dovresti dedicare alla relazione, afferma Lauri Loewenberg, analista dei sogni certificato e membro dell'Associazione Internazionale per lo Studio dei Sogni (IASD).

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Ancora una volta, a seconda della situazione, potrebbe trattarsi di qualsiasi cosa, da un lavoro impegnativo a un neonato a un lavoro secondario ad alta intensità energetica. Sembri te? Considera il tuo sogno di tradimento un campanello d'allarme (ah) per lavorare su quell'equilibrio.

Hai tradito un partner del passato.

Forse sei stato fedele nella tua storia d'amore attuale, ma non tanto in quelle precedenti. Ciò è importante quando si tratta di interpretazione dei sogni, afferma Loewenberg. L’infedeltà può essere traumatica e molto difficile da guarire. Anche se sono passati anni o decenni dalla trasgressione, spesso la cicatrice emotiva rimane, spiega. Ciò include la cicatrice della colpa nei confronti del trasgressore.

Quindi, se hai un sogno di tradimento anni dopo che l'infedeltà è avvenuta nella vita reale, potrebbe essere il momento di esaminare cosa potrebbe attualmente innescare quel senso di colpa o sfiducia per rialzare la sua brutta testa ancora una volta. Si spera, qualunque sia il fattore scatenante, che sia qualcosa su cui puoi discutere e lavorare con il tuo partner, afferma Loewenberg. Confidare il tuo senso di colpa e la sfiducia in te stesso può rendere la relazione ancora più forte.

Qualcosa non va o non va nella tua relazione.

Un altro motivo comune per ingannare i sogni, secondo Loewenberg, è che ti senti come se nella tua attuale partnership manchino entusiasmo e passione. In effetti, i sogni di tradimento raramente riguardano il sesso ma, più spesso, sono un riflesso brutalmente onesto delle dinamiche all'interno della relazione, dice.

O forse tu Fare senti come se la scintilla nella tua vita sessuale si fosse spenta. Qui il diavolo sta nei dettagli: cerca di capire quanti più elementi diversi del sogno possibile - partner, posizione (i), sentimenti, persino posizione - perché offriranno indizi sul problema reale. Forse avere una relazione in un resort tropicale significa che brami passione o avventura con il tuo partner? Una semplice staycation può fare miracoli.

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Se sei estremamente consapevole della tua relazione nel sogno, al punto da fare sesso con qualcuno diverso dal tuo S.O. sembra dannatamente propositivo e sembra particolarmente positivo e stuzzicante: probabilmente ha alcune implicazioni letterali. Mi aspetterei che le tue associazioni fossero molto più propense a puntare verso qualcosa di sbagliato nella tua relazione, dice Barrett. A seconda di cosa c'è esattamente che non va, potresti essere in grado di salvare la tua relazione... o, questo potrebbe essere il momento della lampadina che ti porta a farla finita.

Hai la sensazione di non essere fedele a te stesso o di aver compromesso i tuoi principi.

Tradire il tuo S.O. nel sonno può effettivamente segnalare che sei infedele nulla hai una sorta di fedeltà, dice Barrett. Potrebbe essere la tua famiglia di origine, la tua etnia ancestrale, un lavoro per il quale non ti sei impegnato completamente o anche le tue aspirazioni di carriera a lungo termine da cui il tuo lavoro dalle nove alle cinque ti sta allontanando. Forse hai sempre desiderato avviare un'attività in proprio, ma stai sprecando tempo ed energie in un lavoro d'ufficio che non sopporti. Questo sogno non riguarda il tradimento del tuo partner, ma il tradimento di te stesso e del tuo pieno potenziale. Sì, caduta del microfono.

Allo stesso modo, forse sei bloccato con una domanda: come sono finito qui? tipo di sentimento. Il tuo sogno di tradimento potrebbe farti capire che in qualche modo hai compromesso la tua etica e che non sei d'accordo, anche se in precedenza ti eri convinto di esserlo.

Sopprimiamo e ignoriamo molte cose durante il giorno, afferma Barrett. [Ma] i nostri sogni non censurano questo genere di cose. Quindi impariamo qualcosa sul nostro sé più completo prestando attenzione ai nostri sogni.

Hai una cotta innocua per qualcun altro.

È assolutamente possibile (e normale!) fare un sogno sessuale su qualcuno da cui non sei consapevolmente attratto, che si tratti di un collega o di una star del cinema di prima qualità, dice Barrett. Quando ti svegli e ti rendi conto che stai covando delle farfalle nello stomaco nascoste, di solito va in due modi: o persegui quella relazione, o assicurati di evitare quella persona come la peste in futuro perché sembra una grave minaccia alla stabilità della tua relazione.

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La maggior parte delle volte, sognare una piccola cotta è innocuo e normale, ma quando potresti voler iniziare a preoccuparti è quando vuoi davvero farlo. atto sui tuoi sogni di tradimento o ci stai pensando attivamente nelle tue fantasie da sveglio, spiega Barrett. È tutta una questione di intenzione.

Se hai un genitore che ti ha tradito, potresti essere preoccupato di ripetere il suo comportamento.

Quando la prima associazione con il tuo sogno è 'Questo è qualcosa come hanno fatto mia madre o mio padre', potresti identificarti con quel genitore e forse letteralmente con una propensione a tradire il tuo partner, dice Barrett. (Ciò non significa che la storia si ripeterà, però. Non sei un tuo genitore!)

Il sogno del tradimento potrebbe anche riguardare la relazione più ampia (o la sua mancanza) con il genitore per il quale di solito ti senti negativo. Chiediti: perché mi sono identificato con i miei genitori nel sogno? Come ci si sente a essere come loro? Cambia il modo in cui li vedo e le loro azioni? Il tuo sogno può aiutarti a capire meglio cosa hanno fatto e perché. Potrebbe non risolvere magicamente una relazione tesa, ma potrebbe aiutarti ad avviare il processo di riparazione.

Se sei tu quello che viene tradito...

Ricordi le domande che ti sei posto su cosa significa tradire in sogno? Ora, inverti tutto per capire il significato di un sogno in cui il tuo S.O. ti è uscito addosso. Innanzitutto: cos'è il tradimento? Seguilo con domande più specifiche: come ti senti a sapere che il tuo partner ti ha tradito e quando hai provato quella sensazione nella vita da sveglio? Il S.O. nel tuo sogno si comportava come il tuo vero S.O., o la sua personalità era più simile a quella di qualcun altro che conosci? Ancora una volta, queste risposte ti aiuteranno a rivelare il significato specifico del tuo sogno.

C'è una specie di terza ruota nella vostra relazione.

Il motivo più comune per cui vieni tradito in un sogno è che c'è una sorta di terza ruota tra te e il tuo partner, dice Loewenberg. Spesso è qualcosa a cui il tuo partner dedica il suo tempo e la sua attenzione che ti fa sentire escluso e 'imbrogliato' dal tempo che desideri con lui, spiega.

Di solito, il colpevole è il lavoro o un progetto parallelo, ma può essere praticamente qualsiasi cosa desideri che il tuo partner trascorra meno tempo a fare. Questo è quasi sempre il caso se non ci sono precedenti di infedeltà nel tuo passato, aggiunge.

Non ti fidi del tuo partner... o sospetti che stia effettivamente tradendo nella vita reale.

Se sei stato tradito, dal tuo attuale partner o da uno passato, questo tipo di sogni può essere un forte indicatore del fatto che la sfiducia è ancora viva e vegeta, dice Loewenberg. Non solo, ma sta occupando spazio prezioso nella tua psiche. Anche se il tuo partner non ha fatto nulla di male, probabilmente sei ancora segnato dalle esperienze passate, il che influenza la tua prospettiva sulla situazione presente. Se tutto questo ti sembra vero, è importante trovare un modo per guarire e ricostruire la fiducia, afferma Loewenberg.

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Tuttavia, forse il tuo partner ti fa sentire diffidente e questo sogno viene dal tuo intuito, dice Barrett. A parte il sogno, sospetti già che il tuo partner ti tradisca? Ci sono segnali che ti hanno fatto riflettere? Il tuo partner ha già tradito? Se rispondi sì a una qualsiasi di queste domande, il tuo sogno potrebbe indicarti alcuni segnali di allarme che hai precedentemente ignorato.

Ma prendi la realizzazione dei tuoi sogni con le pinze (o dieci) di sale e, prima di muovere qualsiasi accusa, assicurati di avere prove legittime a sostegno. E se la relazione immaginaria del tuo partner ti infastidisce davvero? Va assolutamente bene parlarne con il tuo partner una volta, dice Barrett. Prova a dire qualcosa del tipo: 'Ho sognato che andavi a letto con così e così' e mi sono chiesto: cosa provi veramente per quella persona? Chissà, forse ottenere la rassicurazione del tuo S.O. è tutto ciò di cui hai bisogno per andare avanti.

Sei infastidito dalle abitudini civettuole del tuo partner.

A volte, un sogno dice davvero le cose come sono. A seconda di ciò che associ al tradimento, la tua interpretazione potrebbe essere estremamente letterale. Forse sei stato davvero infastidito dal fatto che il tuo partner abbia chiacchierato con qualcuno a una festa la scorsa settimana o abbia commentato il simpatico Instagram di un'altra persona.

Se sei infastidito, parla loro del tuo sogno e di come ti senti, dice Barrett. Potrebbero anche non essere consapevoli di ciò che stanno facendo o di come ti influenza.

Ecco cosa fare dopo.

Dopo aver fatto un sogno legato al tradimento, potresti essere bloccato su cosa fare dopo. E se sei indeciso se dirlo o meno al tuo partner, la risposta semplice è che alla fine dipende da te.

La cosa più importante è quale sia il significato di quel sogno per te e quali emozioni evoca dentro di te che potrebbero influenzare la tua relazione con il tuo partner, afferma Christie Kederian, PhD, psicoterapeuta e coach di appuntamenti con sede a Pasadena, in California. Forse hai bisogno di esprimere le tue paure al tuo partner e di confortarlo e connetterti con te per aiutarti a sentirti più sicuro e protetto nella relazione. Dopotutto (e sì, probabilmente lo hai già sentito), la comunicazione è estremamente importante in ogni relazione: parlare delle cose in modo trasparente e coinvolgente è la cosa più utile, aggiunge Barrett.

In conclusione: i sogni ingannevoli potrebbero sembrare nient'altro che incubi, ma in realtà sono abbastanza normali (dopo tutto, gli esseri umani Sono esseri sessuali per natura, secondo Barrett) e a volte possono persino insegnarti qualcosa di prezioso su te stesso. Basta non incolpare il tuo partner per qualcosa che ha fatto mentre dormivi. E se il tuo sogno ha fatto emergere bisogni insoddisfatti, usalo come un'opportunità per affrontarli insieme o con l'aiuto di un terapista.

Lindsay Geller è la direttrice dello stile di vita di Meltyourmakeup.com, dove supervisiona il sesso

Zoë Hecht è una scrittrice ed editrice californiana a cui piace scrivere di bellezza, moda, stile di vita e cultura pop. Si è laureata alla Loyola Marymount University, dove ha conseguito il B.A. in inglese. Oltre a Meltyourmakeup.com, il suo lavoro può essere trovato su Byrdie, Teen Vogue e altro ancora. Quando non scrive, puoi trovarla a leggere, a sorseggiare un caffè e a scorrere Pinterest.