Dai un'occhiata al FitGIF Friday di Meltyourmakeup.com ogni settimana per nuove mosse divertenti e stimolanti per far sì che la tua sessione di sudore conti davvero. Ecco l'esercizio di questa settimana:
Patta sul petto eretta seduta : Se stai cercando di dare una spinta al tuo petto (*ehm*), questa è la mossa che fa per te. Il movimento verso l'esterno rafforza il petto in modo da migliorare la scollatura senza allargare i muscoli. Inoltre, è ottimo per i tuoi bicipiti. Vinci, vinci!
(Ottieni altri allenamenti per scolpire gli addominali dal DVD Look Better Naked di Meltyourmakeup.com.)
Thomas MacDonald/Christine Frapech
