Dai un'occhiata al FitGIF Friday di Meltyourmakeup.com ogni settimana per nuove mosse divertenti e stimolanti per far sì che la tua sessione di sudore conti davvero. Ecco l'esercizio di questa settimana:
Affondi inversi con pulsazione : Molti sono pronti a liquidare l'affondo inverso come una facile alternativa all'affondo in avanti. Certamente non è questo il caso in questo caso. Aggiungendo una variazione di impulso, sentirai il bruciore molto velocemente. A volte sono i movimenti più piccoli ad avere il maggiore impatto.
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Alcisa Zolna
