Sydney Sweeney si mette al lavoro, sia sul set che in una sessione sudata. Dato che i suoi addominali e le sue gambe scolpite sono il pilastro delle sue numerose uccisioni Instagram , è difficile non chiedersi cosa abbia fatto il 26enne Meltyourmakeup.com La cover star di dicembre 2023 fa per rimanere forte.
Cresciuta sulle rive di un lago in una piccola città al confine tra Washington e Idaho, Sydney ama gli allenamenti all'aria aperta. Ha iniziato a fare sci nautico, sci sulla neve ed escursionismo in giovane età. Attraverso tutte queste attività, ha acquisito forza fisica E mentale. Trovo sempre che ogni volta che mi sento forte, significa che sono felice e ho fiducia, dice Meltyourmakeup.com . La forza è la felicità interiore con te stesso e l’amore per te stesso. È un fenomeno personale che la fa sentire come se potesse conquistare il mondo.
Avanti, scopri come Sydney manifesta questi sentimenti attraverso la sua routine di allenamento, che include molteplici forme di sci, arti marziali miste e un tipo popolare di lezione di Pilates.
Visualizza il post completo su Instagram Sydney pratica lo sci nautico slalom da quando riesce a ricordare.
Forse hai catturato uno dei suoi video di sci nautico su Instagram. Sì, il Euforia l'attrice è stata sci nautico slalom - dove leghi entrambe le gambe a un unico sci - fin dai suoi primi giorni. Nel momento in cui ho potuto camminare, mia madre mi ha messo su quella che viene chiamata una tavola a U per imparare a sciare, dice Sydney. Lo faccio da quando ricordo. È il mio preferito.
Per lei è una tregua dalla sua frenetica vita hollywoodiana - è un raro momento in cui riesco a sentirmi respirare, dove tutto il resto tace, dice Sydney - ma è comunque una sfida fisica. Lo sci nautico da slalom fa lavorare la parte superiore del corpo, il core e la forza delle gambe, oltre all'equilibrio. Ti stanchi molto velocemente, dice. Vedo un tale cambiamento nel mio corpo dopo un'intera estate [di sci]. Le mie braccia sono più forti, più scolpite. I miei addominali sono solidi come una roccia. Tuttavia, Sydney non lo vede mai come un allenamento difficile, perché per lei è semplicemente divertente.
Visualizza il post completo su Instagram Ma le piacciono più di un tipo di sci.
Sydney è cresciuta anche sciando sulla neve e faceva anche parte di una squadra di sci. Lo adora perché è un'altra attività fisica che le permette di attingere a un senso di pace mentale: sono solo io nella neve e riesco a sentirmi, dice. È carino e puoi rilassarti lì fuori.
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Sydney Sweeney sta facendo scalpore
Sydney ama anche fare escursioni con il suo cane da salvataggio, Tank.
Poiché i suoi primi anni furono trascorsi su un lago, c'erano incredibili opportunità di escursioni nelle foreste e nelle montagne circostanti. Facevamo avventure di sei ore: arrampicavamo su roccia, arrampicavamo sugli alberi e trovavamo piccoli ruscelli e sentieri, dice Sydney delle sue escursioni con Tank. Non c'erano veri e propri sentieri. Abbiamo appena esplorato. Anche a lei piaceva vedere quanto felice Tank esplorasse la natura.
Tuttavia, quando Sydney si trasferì a Los Angeles, il panorama era completamente diverso da quello a cui lei e Tank erano abituati. Tuttavia, la coppia ha trovato il suo posto: ora, Sydney e Tank amano esplorare i sentieri di Malibu, Solstice Canyon e intorno all'insegna di Hollywood. Penso sempre che sia davvero importante stare all'aria aperta, dice. Ti motiva.
Pratica arti marziali miste (MMA) da quando aveva 12 anni.
Molto prima del Signora Web La star ha iniziato l'addestramento da supereroe, era sempre attiva e in sintonia con il suo corpo. Ma il trasferimento di Sydney a Los Angeles da preadolescente ha reso un po' difficile l'adesione alle squadre sportive. Volevo davvero trovare qualcosa che fosse fisicamente impegnativo come tutto [a casa], dice. Alcuni dei miei amici si stavano allenando MMA e stavano facendo grappling, e io ho pensato: 'È fantastico'.
Visualizza il post completo su Instagram Alla fine l'hanno portata al dojo. L'ho provato e ho pensato: 'Oh mio Dio, lo adoro', dice Sydney. Si è innamorata della comunità del dojo perché è una sorellanza e una fratellanza tra combattenti e allenatori, spiega Sydney. È una comunità così bella di persone che si sostengono a vicenda, e impari la disciplina e impari il rispetto.
Una volta che Sydney si immerse nella comunità delle MMA, iniziò ad andare al dojo due o tre volte a settimana per i successivi cinque o sei anni. Ma si esercita ancora: basta guardarla takedown epici su Instagram .
Visualizza il post completo su Instagram Al giorno d'oggi troverai sempre Sydney in una lezione di Solidcore.
Quando dico che è uno dei migliori allenamenti che potresti fare, è così impegnativo, dice dell'allenamento ispirato al Pilates ad alta intensità e a basso impatto. Mi fa sentire così tonico e forte, ma anche allungato, e mi sento così bene nel farlo. Ammette di essere 'ossessionata' da questi corsi e ci va due o tre volte a settimana. Anche Sydney ama correre e afferma che questi due modi di fare esercizio sono la sua cosa principale. Oltre a ciò, fa un po' di allenamento per la forza con i pesi.
Prende un mantra nello sci, nella recitazione e in tutto ciò che fa.
È davvero una questione di mente rispetto alla materia, dice Sydney. È sempre più mentale che fisico. Certo, devi allenarti, devi preparare il tuo corpo, ma alla fine è la mente a prevalere.
Continua a schiacciarlo, Syd!
Lindsay Geller è la direttrice dello stile di vita di Meltyourmakeup.com, dove supervisiona il sesso
Addison Aloian è l'associato sanitario
