La mia organizzazione Squad WOD, che ospita eventi di allenamento per sole donne, è nata in una baita nello stato di New York nel marzo del 2016.
Ero con cinque delle mie amiche più care e stavamo discutendo dell'impatto emotivo della campagna presidenziale degli Stati Uniti, che è stata una corsa incredibilmente negativa, denigratoria e talvolta volgare, non importa da che parte ti trovi. Anche se io e i miei amici a volte abbiamo opinioni e punti di vista diversi, condividiamo tutti l’idea che le donne meritano l’uguaglianza sul posto di lavoro (compresa la parità di retribuzione) e socialmente. E ne parliamo...molto.
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È stato durante questo fine settimana tutto al femminile che la mia gratitudine per questo gruppo di supporto mi ha ispirato a condividere qualcosa che avevo in mente da anni. Ho detto alle ragazze che volevo fondare una squadra di allenamento tutta al femminile. Volevo mostrare alle donne ciò che già sapevamo: allenarsi e sentirsi bene con il proprio corpo trasforma letteralmente tutti gli aspetti della vita di qualcuno. Volevo replicare questo incredibile gruppo di amiche su una scala ancora più ampia in modo che le donne sapessero di avere un posto sicuro e non giudicante dove andare ad allenarsi, condividere le loro storie e, infine, rafforzarsi a vicenda.
Non appena gliel’ho detto, si sono tutti illuminati e hanno incoraggiato in modo molto esuberante – piuttosto, preteso – che iniziassi. Ho preso quell'eccitazione e quello slancio e ho iniziato a lavorare sui dettagli di quello che alla fine sarebbe stato chiamato Squad WOD, e ho organizzato il mio primo evento tre mesi dopo.
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Alla fine del mio primo allenamento, era evidente che sarebbe stato molto speciale. Eravamo tutte letteralmente ragazze che erano ragazze, ma facevamo cose come sollevare bilancieri da terra sopra le nostre teste, saltare su scatole da 30 pollici, arrampicarci su corde ed eseguire trazioni alla sbarra senza assistenza. Le donne che, spesso in silenzio, si mettevano in fila in fondo a una classe mista di genere, invece esultavano ad alta voce, grugnendo con movimenti di sfida e incoraggiandosi a vicenda a un livello che non avevo mai visto.
Ho lasciato l'evento con il sorriso più ampio sul viso e ho letteralmente detto a me stesso: 'Grazie'. Il TU in questo momento di gratitudine era diretto a quei cinque amici che mi hanno incoraggiato in modo così estatico a iniziare letteralmente. Credo che se non fosse stato per il sostegno delle donne di cui mi sono circondato per tutta la vita, quello Squad WOD starebbe ancora ruminando nella mia testa come solo un'idea.
Ecco perché ti incoraggio a dare un'occhiata alla tua squadra social e chiederti: le mie amiche stanno tirando fuori il meglio di me? Se non lo sono, allora quello è il tuo segno per cercare coloro che ti sosterranno e ti incoraggeranno. Sono fermamente convinto che se scegli la tua squadra (anziché la tua squadra sceglie te), quel successo seguirà sicuramente e seguirà in grande stile. So che per me ha funzionato così.
Ora più che mai, è importante che tutti noi abbiamo un'alleanza di donne fidate in ciascuna delle nostre vite che siano casse di risonanza, confidenti e paladine. Credo che l'empowerment che una donna può conferire a un'altra sia una forza come nessun'altra. È importante che tutti noi ce ne rendiamo conto, incoraggiandoci a vicenda e celebrando i sogni degli altri. Le donne sono potenti. Dobbiamo solo crederci davvero.
Heidi Jones è la fondatrice di WOD di squadra ed è finalista nel concorso 'Game Changers' di Meltyourmakeup.com. Per votare per Heidi, visita womenshealthmag.com/gamechangers.
