Dovresti davvero lavarti la faccia due volte al giorno? I dermi pesano

Se sei qualcosa come noi, siamo disposti a scommettere che il tuo lavaggio del viso Il processo è facile e, francamente, senza cervello, come sfiorare i denti o scorrere sul deodorante. È qualcosa che fai ogni giorno, ma probabilmente non pensiamo molto: abbiamo ragione o abbiamo ragione?

E guarda, non c'è affatto vergogna. Ma lavarti il ​​viso - e più specificamente il modo in cui lo fai - in realtà è parte integrante della tua routine di cura della pelle. Sicuramente richiede un po 'più di attenzione dedicata, in particolare per quanto riguarda esattamente quando e come lo stai facendo. La pulizia può, letteralmente, mettere le basi per tutti i passaggi da seguire e generalmente impostare per il successo della cura della pelle.

Avanti, dermatologi certificati Geeta Yadav , MD e Deanne Mraz Robinson , MD, FAAD, pesa esattamente come - e quanto spesso - dovresti lavarti il ​​viso.

Incontrare gli esperti

• Geeta Yadav , MD, è un dermatologo certificato per il consiglio e il fondatore della dermatologia facet a Toronto, in Canada.
• Deanne Mraz Robinson , MD, FAAD, è un dermatologo certificato nel Connecticut, un assistente professore clinico di dermatologia all'ospedale di Yale New Haven e il CMO di Ideal Image.

Quante volte dovresti lavarti il ​​viso?

Cominciamo con la risposta a quella domanda da un milione di dollari: dovrei lavarmi la faccia due volte al giorno? Questo è un sì clamoroso, secondo entrambi i dermatologi con cui abbiamo parlato. «Idealmente, ti purificheresti il ​​viso due volte al giorno. Al mattino, questo rimuove eventuali oli in eccesso prodotti dalla pelle e resti della tua routine di cura della pelle serale , afferma Yadav. 'La sera, stai lavando via tutto il trucco, sporco e olio Ciò si è accumulato sulla pelle nel corso della giornata e lasciando la pelle pulita e preparata per la tua routine di cura della pelle serale. L'unica eccezione a questa regola d'oro: puoi aggiungere una terza volta se ti alleni a mezzogiorno e devi rimuovere il sudore, il trucco o la protezione solare, afferma Robinson.

Ed ecco il punto: tutto quanto sopra si applica, indipendentemente dal tuo tipo di pelle unico. Entrambi i nostri esperti concordano sul fatto che praticamente tutti possono e dovrebbero lavarsi la faccia due volte al giorno; È il detergente che deve essere cambiato. 'La frequenza in realtà non differisce. Riguarda più ciò che usi per pulire la pelle e ciò che applichi in seguito è specifico per la pelle , afferma Robinson. A quel punto, ecco alcuni più specifici per tre diversi tipi di pelle:

Oleoso/acne-acne

Questi tipi di pelle faranno meglio con schiuma O i detergenti in gel, che possono tagliare più efficacemente lo sporco e l'olio sia sulla superficie della pelle che all'interno dei pori, spiega Yadav. Questi tipi di formule sono generalmente ben tollerati per l'uso due volte al giorno per questi tipi di pelle. Tuttavia, se il detergente contiene un ingrediente attivo, come l'acido salicilico, potresti voler usare quella formula una volta al giorno e optare per qualcosa di più mite per il tuo secondo lavaggio, aggiunge.

Secco/sensibile

Le stesse regole si applicano se la pelle è asciutta, sensibile o entrambe (il più delle volte i due vanno di pari passo). I detergenti delicati, cremosi e senza sapone sono la soluzione migliore per il lavaggio di AM e PM. Detto questo, potresti anche usare acqua micellare Al mattino al posto di un detergente tradizionale, suggerisce Yadav. Un'acqua micellare pulirà comunque la pelle e rimuoverà sporcizia e olio, ma lo farà molto delicatamente, spiega.

Combinazione

Potrebbe richiedere una piccola prova ed errore per elaborare la tua routine di pulizia ideale, afferma Yadav. Suggerisco spesso che le persone con pelle combinata mantengano sia un gel che un detergente per la crema nella loro rotazione, poiché potrebbero scoprire che la loro pelle varia stagionalmente o addirittura quotidiana, spiega. Prendi in considerazione l'uso del detergente per la crema al mattino e il detergente per gel di notte (quando c'è più gunk da rimuovere) e vedere come fa la pelle.

Rischi di sovra-lavaggio

Lavare eccessivamente il viso può spogliarlo dei suoi oli naturali, compromettere la barriera della pelle e lasciare disidratata la pelle, avverte Robinson. Aggiunge che se hai una pelle grassa o stai combattendo l'acne, il lavaggio eccessivo può effettivamente innescare Di più Sebum Production, che funziona basato su un modello di approvvigionamento. Quando si spoglia la pelle dei suoi oli naturali, ciò può far compensare di più il corpo, scatenando un ciclo vizioso, spiega. Un segno rivelatore che hai lavato troppo (o con il prodotto sbagliato)? Skin che sembra cigolante pulito o stretto, afferma Yadav.

Rischi di sottovalutazione

'D'altra parte, non Il lavaggio abbastanza può portare a pori ostruiti, una carnagione noiosa e acne , afferma Robinson. Per non parlare della pelle che non è adeguatamente purificata non sarà in grado di assorbire gli ingredienti attivi nella tua cura della pelle, che finirà solo sulla superficie della pelle dove non otterrai il loro beneficio, osserva.

L'asporto finale

Lavare il viso non deve essere complicato, ma è un passo molto importante nella routine della cura della pelle che deve essere eseguita correttamente. Lavati il ​​viso mattina e notte (e dopo l'allenamento) e assicurati di usare un detergente che si adatta alle esigenze particolari delle tue preoccupazioni per la pelle e la carnagione.