- Mary J. Blige si è esibita domenica allo spettacolo dell'intervallo del Super Bowl e le sue gambe sembravano toniche a un livello superiore mentre ballava al ritmo dei suoi successi 'Family Affair' e 'No More Drama'.
- IL Star dell'hip-hop, 51 anni si è esibito insieme ad altri artisti iconici come Dr. Dre, Eminem, Kendrick Lamar, Snoop Dogg e 50 Cent.
- Per mantenersi in forma, a Mary piace nuotare e correre su lunghe distanze. Segue anche una dieta a base di proteine.
Mary J. Blige ha appena fatto grandi ondate insieme ai suoi colleghi artisti durante lo spettacolo dell'intervallo del Super Bowl. La 'Regina del soul hip-hop' ha abbellito l'arena con un body completamente bianco impreziosito da cristalli che ha abbinato a stivali alti fino alla coscia abbinati.
Ha cantato i suoi successi, 'Family Affair', 'No More Drama', e più tardi si unì a Dr. Dre, Eminem, Kendrick Lamar, Snoop Dogg e 50 Cent per chiudere la performance con 'Still DRE'. Inutile dire che l'intero stadio stava perdendo la testa dopo aver visto così tante leggende condividere il palco.
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Se ti stai chiedendo come Mary sia riuscita a mantenere alta la sua energia per tutto il tempo, non sei solo. Il musicista 51enne si allena duramente ogni settimana per mantenersi in forma e pronto per le esibizioni cardio-pesanti.
Visualizza il post completo su YouTube Mary è una grande fan della corsa su lunghe distanze e in genere percorre dalle sei alle otto miglia a settimana. 'Il tapis roulant va bene, ma correre all'aperto mi dà i risultati migliori... potrei essere di pessimo umore, ma quando faccio cardio mi sento molto, molto meglio', ha detto Forma per E! Notizia .
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Anche se ci sono alcuni allenamenti che ama fare (come il nuoto), ce ne sono altri che le richiedono di impegnarsi. In un'intervista del 2020 con Salute , Mary ha detto che non le piace necessariamente l'allenamento con i pesi ma '...devo farlo'. Mi piace apparire in un certo modo', ha spiegato. «Quindi devo fare quello che devo fare. Faccio molti pesi, sollevamenti pesanti. Mantiene tutto fermo.'
Kevin C.Cox//Immagini Getty
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Per quanto riguarda la dieta, a Mary non piace limitarsi, motivo per cui apprezza il tempo trascorso in palestra. Nella stessa intervista con Salute ha detto: 'Beh, uno dei motivi per cui mi alleno è perché amo il cibo'. Mangio molte proteine. Bevo un succo verde ogni giorno. Sono un mangiatore di verdure da quando ero bambino. Se ho intenzione di concedermi, è un float di Coca-Cola: gelato alla vaniglia e Coca-Cola. O un cupcake fondente.' Ma se c'è una cosa di cui è attenta è il consumo di alcol.
Mary ha rivelato di aver preso alcune pause dal bere in passato e di aver imparato cosa funziona per lei nel processo. «Non bevo alcol da un anno e tre mesi. Avevo smesso per molto tempo ma ho ricominciato circa cinque anni fa. Ne sono completamente fuori, ancora una volta, e ora mi sento più forte che mai,' per Vibrazione .
Continua così, Maria!
Sabrina Talbert è l'assistente editoriale di bellezza di Meltyourmakeup.com. Con oltre cinque anni di esperienza, i suoi sottotitoli sono apparsi su Byrdie, Nylon, Daily Front Row e altri. È appassionata di argomenti relativi alla cura dei capelli, alla cura della pelle e agli ultimi avvenimenti all'intersezione tra bellezza e sport. Quando non lavora, puoi vederla allenarsi per la sua prossima gara (caricamento della maratona di New York!) e guardare abbuffate di F1 o sport da combattimento.
