Il percorso di perdita di peso di Lizzo l'ha portata dalla body positivity alla body neutrality: tutto sulla sua dieta e sui suoi allenamenti

Lizzo è stata aperta ai fan riguardo al suo percorso di perdita di peso e ora sta mostrando i risultati.

Il 22 novembre, il cantante di Good As Hell ha condiviso una foto Instagram , scrivendo nella didascalia, Ieri sera ho indossato le trecce da lattaia. Negli scatti, Lizzo può essere vista mentre mostra il suo look da varie angolazioni mentre brilla seriamente.

Le persone avevano pensieri nei commenti. Come fai a dimagrire così in fretta?? ne ha scritto uno. Yo Lizzie ha perso un peso pazzesco, ha detto un altro.

Ma altri hanno chiarito che la 36enne è stata aperta riguardo alla sua perdita di peso. Potete scrivere un post senza menzionare quanto 'sta diventando magra' o come sta 'usando ozempic' ?? ha scritto una persona. Ha documentato il suo percorso di fitness e alimentazione sana per tutto questo tempo.

Lizzo in seguito ha mostrato foto e video di se stessa e di sua madre indossando trecce identiche.

Ma Lizzo ha anche chiarito che lei è più del suo peso, sia che stia cercando di perderlo o meno. S/O a tutti quelli che hanno appena scoperto che sono davvero figo, benvenuti nel club 🫶, ha scherzato in un messaggio del 25 novembre Instagram .

Nel 2023, la cantante ha detto ai suoi follower che, sebbene negli ultimi mesi abbia 'preso più seriamente la parte fisica [della sua carriera]', 'non sta cercando di sfuggire al grasso'.

'Ho sempre amato muovere il mio corpo. Ho sempre amato allenarmi', ha detto in un maggio 2023 TikTok . 'Sono molto consapevole dal punto di vista olistico, come se fossi molto hippie-dippie e woo woo quando si tratta di cibo e integratori e penso solo al mio corpo e all'ambiente, e penso che molte persone vedano una persona grassa in quel modo e presumano immediatamente che tutto ciò che stanno facendo sia essere magri. Non sto cercando di essere magro. Non voglio mai essere magro.'

Allora, cosa ha fatto Lizzo nel suo percorso di perdita di peso e a che punto è con i suoi obiettivi? Ecco cosa ha condiviso.

Lizzo sta perdendo peso 'lentamente' grazie ai cambiamenti nella dieta .

Lizzo ha cambiato la sua dieta e questo ha portato ad una certa perdita di peso. Sono stata metodica, perdendo peso molto lentamente, ha detto Il New York Times a marzo.

A ottobre Lizzo ha condiviso TikTok che non era più vegana. Quando sono arrivato in Giappone, sono rimasto stupito da quanto fosse pulito e delizioso il loro cibo. Mi sono concessa sushi fresco e uova soffici, ha detto. E sono rimasto stupito da quanto bene si sentisse il mio corpo il giorno dopo.

Dopo test e ricerche, ha continuato, ho scoperto che le proteine ​​animali mi hanno aiutato ad avere più energia, a perdere peso e ad alleviare la mia nebbia mentale.

Ora, Lizzo mangia bicchierini di albume, un involtino di lattuga di pollo di bufala e pollo alla griglia, ha condiviso. In un giorno della vita del 2021 TikTok , Lizzo ha condiviso che al mattino ha un frullato proteico che sa di culo.

Ma sperimenta la sua giusta dose di alti e bassi. Ieri ho mangiato troppo e mi sento davvero male per questo, scrisse il 30 settembre TikTok video di lei che guarda la telecamera.

Sto cercando di ricordare a me stessa che il mio corpo aveva bisogno di quel nutrimento, ha continuato. E se il mio corpo merita conforto, anche il mio cervello merita conforto.

Si sta concentrando sull'esercizio che la rende felice.

Lizzo ha sempre condiviso frammenti sui social media di se stessa mentre faceva una serie di esercizi, tra cui correre sul tapis roulant (mentre cantava!) e Pilates. Ma lei ha detto al Volte che attualmente si sta concentrando su allenamenti che la fanno sentire bene.

Mi prendo del tempo ogni giorno per mettere un po' d'amore nel mio corpo, ha detto. Non c'è mai un giorno in cui mi pento di aver fatto una passeggiata o di aver fatto un po' di Pilates.

Nel corso del tempo, Lizzo è diventato più forte: in un video condiviso con Instagram il 14 agosto, la cantante ha raccontato ai follower come si è tonificata le braccia. Nella prima clip, Lizzo si accovaccia davanti a una lat pulldown machine. Nella seconda fa lo stesso esercizio, ma più velocemente.

Storie correlate

• Lizzo condivide tutto sulla sua nuova dieta vegana
• I 5 segreti per la cura della pelle di Lizzo per una pelle luminosa
• Chi è il fidanzato di Lizzo? Cosa sapere finora

'Se stai leggendo questo... ricorda che puoi fare TUTTO quello che ti viene in mente!' ha sottotitolato il video. 'Rimani concentrato, hai capito'

Solo poche settimane dopo, il 26 agosto, la cantante ha condiviso un video in cui salta la corda durante una vacanza a Bali, per Persone .

Saltiamo la corda a Bali, ha detto in un video pubblicato sulle sue storie su Instagram, prima di mostrare un montaggio accelerato di se stessa mentre salta la corda su un balcone. Continuo a picchiarmi il culo... mi sto facendo il culo.

A settembre, la nativa del Michigan ha condiviso un video della sua routine di allenamento, utilizzando una macchina via cavo, manubri, kettlebell e corde da battaglia per le braccia, prima di completare i burpees con una palla Bosu (che lei chiamava 'la rovina della mia esistenza') e saltare la corda.

'Qualcuno mi ha chiamata magra su Internet', ha detto ai suoi follower. 'Ho detto: 'Puttana, dove? Se non altro, sono un cazzo, grasso e grosso.''

Soprattutto, a Lizzo piace allenarsi per i benefici sulla salute mentale.

'Una volta ho iniziato ad allenarmi per la salute mentale, per avere una salute mentale equilibrata o endorfine, in modo da non guardarmi allo specchio e vergognarmi di me stesso e sentirmi disgustato di me stesso. L’esercizio fisico mi ha aiutato a spostare la mente, non il corpo”, ha detto ai suoi follower in un TikTok del maggio 2023. 'Il mio corpo cambierà, i corpi di tutti cambieranno. Questa è la vita.'

Lizzo ha criticato le accuse di Ozempic.

Anche il cantante non sopporta le voci. Il 20 settembre, Lizzo ha respinto le accuse secondo cui stava assumendo il semaglutide Ozempic per perdere peso.

'Quando finalmente ricevi le accuse di Ozempic dopo 5 mesi di allenamento con i pesi e deficit calorico', ha sottotitolato un Instagram video di se stessa che sospira nella telecamera.

Lizzo ha poi chiamato in causa un troll che l'ha accusata di usare cocaina nella sezione commenti. 'OZEMPIC O COCA COLA? - un fan', ha scritto.

Ha anche scherzato in modo esilarante sulle voci Ozempic intorno ad Halloween, pubblicando foto Instagram di se stessa vestita come un farmaco dimagrante.

Il 26 ottobre, il cantante, 36 anni, ha pubblicato un post foto in un costume di Halloween che fa la parodia del farmaco per il diabete Ozempic . Negli scatti, indossava una finta scatola approvata dalla FDA etichettata 'soppressore dietetico', che era stretta in vita con un metro a nastro giallo.

'Hai bisogno di amor proprio? Prova Lizzo! Perdi il senso di colpa, acquisisci fiducia', si legge nell'annuncio. 'Gli effetti collaterali includono: un sorriso sul viso e un passo in più.'

OK Halloween... puoi iniziare adesso', ha scherzosamente sottotitolato il post.

Il costume è un riferimento ad un episodio di maggio di Parco Sud , dove il medico di Eric Cartman gli prescrive Lizzo come alternativa più economica a Ozempic o Mounjaro. In un altro coppia Di post , Lizzo balla con un Cartman gonfiabile e mangia un pezzo di pizza.

'LizzOzempic dump', ha aggiunto.

Lizzo sta abbracciando la neutralità del corpo.

Negli ultimi mesi, Lizzo ha condiviso che si sta spostando verso una mentalità più neutrale rispetto al corpo. La neutralità del corpo è un approccio all'immagine corporea che incoraggia le persone a rispettare semplicemente il proprio corpo invece di forzare la positività su di loro, secondo Hillary Ammon, PsyD, psicologa clinica presso il Center for Anxiety

L'idea di body positivity si è allontanata dall'antiquata concezione mainstream, ha detto il cantante di 'About Damn Time' Il New York Times a marzo. Si è evoluto nella neutralità del corpo.

Traduzione? Lizzo è meno propensa a provare ad amare il suo corpo ogni secondo, e più semplicemente ad accettarlo.

Storie correlate

• Tutto sulla perdita di peso di Kylie Jenner
• Come questa combinazione nutrizionale potrebbe aiutare a perdere peso
• Kelly Clarkson utilizzava farmaci per la perdita di peso

Non mentirò e dirò che amo il mio corpo ogni giorno, ha detto. La conclusione è che il modo in cui ti senti riguardo al tuo corpo cambia ogni singolo giorno.

Non è la prima volta che il cantante predica questa mentalità: lo ha detto il cantante di 'Good As Hell' Voga nel 2020 che sarebbe 'pigro' etichettarsi solo come body-positive.

'È facile', ha detto. 'Vorrei essere normativo sul corpo. Voglio normalizzare il mio corpo.'

Lizzo sta lavorando su una 'nuova me'.

A gennaio Lizzo ha condiviso un video IG di se stessa in forma mentre modellava il suo intimo modellante Yitty. Nella clip, ha condiviso che sta cercando di cambiare le cose.

Nuovo anno, nuova me. Sai come si dice: 'Corri, non camminare?' Teletrasportati, stronza,' scherzò.

Dopo aver indossato reggiseni sportivi e leggings blu scuro, bordeaux e neri, Lizzo ha aggiunto: 'Quest'anno metteremo noi stessi al primo posto, ragazzi. Non devi aspettare per sentirti la versione migliore di te stesso. Nuovo anno, nuovo me nella mia Yitty.'

Questa non è la prima volta che Lizzo riflette sul suo benessere nell'ultimo anno. In un agosto Instagram post, ha confrontato un suo video dal 2021 al 2024. Nella prima clip, indossa un body intero con il simbolo di 100 dollari stampato sopra; nel secondo, modella con disinvoltura un costume da bagno rosso con spalline.

'Non avevo intenzione di pubblicarlo su IG, ma nel 2021 sarei davvero orgoglioso del 2024', ha sottotitolato il post. 'E NON sto parlando solo del mio corpo se solo SAPETE cosa ho fatto per la mia mente

Nell'a TikTok pubblicato il 19 settembre, ha condiviso una serie di video 'prima e dopo'. Nella prima clip, Lizzo ha mostrato il suo corpo con un set di biancheria intima nera Yitty; nel secondo indossava un body grigio Yitty.

Inoltre, Lizzo ha utilizzato un suono virale di Nicki Minaj che dice: 'Il fatto che tu possa discutere del mio aspetto è pazzesco'. Sono una cattiva stronza, sono sempre stata una cattiva stronza.

'Va bene in entrambi i casi ‍', ha sottotitolato il video.

Lizzo ha sempre accettato le fluttuazioni del suo corpo. Va bene cambiare, ha sottotitolato un 2021 TikTok . Adoro ogni fase in cui fluttua il mio corpo. Le imprese che il tuo corpo compie ogni giorno per funzionare sono iconiche, onestamente ‍♀️ ti amo.

Nel complesso, Lizzo ha detto al Volte che è semplicemente onesta riguardo a dove si trova. 'Ci sono alcuni giorni in cui adoro il mio corpo, e altri in cui non mi sento completamente positiva', ha detto.