'Ho provato gli allenamenti di Lisa Rinna per una settimana e mi hanno letteralmente colpito'

Vere casalinghe di Beverly Hills stella Aggiungi petto è praticamente una regina dei contenuti. Non è conosciuta solo per aver detto esattamente cosa ha in mente ('farai meglio a crederci che ne parlerò' *sorseggia il tè*), ma è un po'

Dallo yoga al ~jazzercise~ fino a realizzare i balli TikTok più iconici del mondo, questa donna fa letteralmente tutto. E poiché adoro provare gli allenamenti delle celebrità, ho pensato che fosse giunto il momento di mostrare i modi di Lisa (o dei suoi compagni di cast su RHOBA chiamala 'Rinna') provaci. La parte migliore? Puoi fare tutti questi esercizi mentre sei a distanza sociale. E lascia che te lo dica, dopo aver sudato come Lisa per una settimana, ho un nuovo rispetto per il modo in cui rimane così dannatamente in forma.

Allenamento 1: Yoga

L’allenamento principale di Lisa è lo yoga. Lei detto Noi settimanali che è fondamentalmente la sua salvezza e che pratica da oltre 26 anni. 'Faccio molti allenamenti e affronto molte cose diverse', dice, 'ma penso che praticare yoga con costanza sia stato il più utile'. Oh, a proposito, non solo adattarsi a una sessione di yoga la fa sudare, ma mantiene anche Lisa sana di mente mentre filma RHOBA. Inteso! Naturalmente questo significa che ho dovuto affrontare un po' il problema

Se non hai sentito parlare di YouTube Yoga con Adriene a questo punto, sto per proporti qualcosa di enorme. Adriene è una 'Yoga YouTuber' e offre tantissimi allenamenti **gratuiti** incentrati sul respiro, positivi per il corpo e sul suo canale. I suoi video sono super calmanti, cosa che pensavo che Rinna avrebbe apprezzato visto che usa lo yoga per rilassare TF. Ho scelto di fare quello di Ardriene Lezione 'Yoga per la vulnerabilità'. (perché siamo onesti, Lisa diventa dannatamente vulnerabile quando lascia che il mondo veda tutta la sua vita sui reality), ho steso il tappetino da yoga e mi sono messa al lavoro.

Adriene guida gli spettatori attraverso una serie di allungamenti di messa a terra come il cane verso il basso, gli affondi profondi e la posa del bambino, e il mio intero corpo si è sentito super rilassato per tutto il tempo. Ho fatto più allenamenti basati sulla corsa da quando è iniziata la quarantena (e sono stato molto stressato, ah), quindi questo video è stato perfetto per aiutarmi a lasciare andare la tensione che sentivo e per eliminare l'accumulo di acido lattico dalle gambe e dalle braccia. Fondamentalmente, la lezione era proprio ciò di cui avevo bisogno e penso che il sé amante dello yoga di Lisa approverebbe.

Allenamento 2: Jazzercise

Madeline Howard

Seguire Lisa su Instagram è una vera delizia. Ha pubblicato ricordi del suo vecchio 2008 video jazzercise chiamato Corpo di danza bellissimo sul suo feed e i fan ne adorano ogni secondo. Lisa detto Parata che ha scoperto il jazzercise all'età di 16 anni e che alla fine si è innamorata anche degli allenamenti di Jane Fonda. Quindi sì, anche se non sono sicuro se jazzercise lo sia o meno Ancora incorporato nella normale routine di Lisa, ad un certo punto era chiaramente una parte importante della sua vita e, quindi, *dovevo* provarci.

Ho letteralmente cercato 'jazzercise' su YouTube e ho cliccato su uno dei primi video che sono comparsi sul mio schermo. Era un Allenamento di 20 minuti chiamato 'Fit and Physical' del 1986, e lascia che te lo dica, gli outfit erano *incredibili*. Vorrei avere un guardaroba adatto a replicarli.

Ho la sensazione che le persone di solito prendano in giro il jazzercise ma, onestamente, quella merda mi ha preso senza fiato . Ti muovi, agita mani e piedi e fai piccoli sprint per l'intero allenamento. Ad esempio, non sei letteralmente mai stagnante. Stavo sudando nei primi minuti e nonostante Sembravo *assolutamente ridicola* mentre lo facevo (e penso che il mio ragazzo abbia pensato di lasciarmi, lol), mi sono divertita moltissimo.

Allenamento 3: Torch'd di Isaac Calpito

Madeline Howard

Lisa è tutta una questione di prendere Infiammato dall'allenatore di celebrità Isaac Calpito classi. Ha promosso i suoi allenamenti dal suo account e in una storia di Instagram ha persino mostrato il suo sedere tonico con la didascalia 'questo è il mio culo' dopo 6 settimane di lezione. Sfacciato! Quindi, anche se al momento non posso prendere parte alle sessioni nella vita reale, Calpito ha reso molto facile tenere il passo con i suoi allenamenti durante la quarantena pubblicando tonnellate di video sul suo IG. Ho scelto un uno casuale dal suo feed e si mise al lavoro.

Questo. Era. Difficile. COME. Inferno. Calpito è una macchina letterale. Lo fa non smetti di muoverti durante tutto questo Pilates allenamento misto -e-danza. Mi piace pensare di essere piuttosto atletico, ma onestamente non sono riuscito a tenere il passo con le sue mosse e ho dovuto fare più pause di quanto vorrei ammettere durante la durata di questo video. I miei addominali e le mie braccia bruciavano assolutamente e il mio ragazzo mi ha guardato con pietà mentre crollavo sul pavimento e ha detto 'Non ho l'energia per questo' una volta finito.

Allenamento 4: TikTok Ballando

Lisa è una regina danzante. Fa grandi mosse in quasi tutti i suoi post IG e recentemente è stata mooolto attiva su TikTok. Non c'è rima o ritmo nelle sue danze (che adoro) e i suoi gusti musicali non fanno discriminazioni. (La donna suona allo stesso modo Harry Styles e MC Hammer.) Quando sono arrivato al mio allenamento finale ero V stanco. Quindi ho deciso che scatenare alcuni balli di TikTok come Lisa sarebbe stata la scelta perfetta.

Chiunque ti dica che TikTok non è difficile sta mentendo dannatamente. L'app non è così facile da usare (IMO, ma immagino di essere vecchia ormai) e quando ho paragonato la mia danza ai passi di Lisa ho pensato, aw, quanto è carino da parte mia cercare di essere come lei. Detto questo, mi sono divertito e ho sudato a causa di tutti i miei salti. Inventare balli era anche un bel modo per liberarmi dal nervosismo dovuto allo stare seduto a fissare il mio portatile tutto il giorno.

Quindi ora che sono un'esperta di tutto ciò che riguarda l'allenamento come Lisa, posso sicuramente consigliare di copiare la sua routine con piena fiducia. Sa solo come fare esercizio divertimento . E sai cosa? Tutti ne vorremmo un po' di più in questo momento. TTYL, tesoro mio, andrò a guardarne un po' RHOBA .