Crescendo, sono sempre stata la ragazza in sovrappeso, la 'dolce amica più grande', l'ultima a finire il miglio nella lezione di ginnastica.
Ho raggiunto il mio peso più pesante dopo il college: mi sono trasferito a casa dopo la laurea e ho lottato con la depressione e l'ansia: il cibo è diventato il mio meccanismo di coping. Alla fine ho guadagnato 50 sterline. Durante la mia visita medica annuale di quell'anno, appresi che pesavo 340 libbre
Non è stato solo il mio peso a costringermi a fare un cambiamento: anche il mio medico mi ha detto una notizia dolorosa.
Visualizza il post completo su Instagram Mi disse tre cose: che se avessi continuato a vivere così nel giro di pochi mesi sarei diventato diabetico; che il mio corpo al momento non è in grado di gestire una gravidanza; e che se fossi rimasto sulla stessa strada, non avrei raggiunto i sessant'anni.
Non ero mai stato così sconvolto in tutta la mia vita. Sono tornato a casa, ho gridato e ho deciso che era ora di fare qualcosa, ma avevo già seguito ogni dieta sotto il sole: Weight Watchers, Jenny Craig, diete liquide, diete a basso contenuto di carboidrati. Niente aveva mai funzionato per me prima. Quindi ho deciso che era giunto il momento di fare un passo drastico e chiamare un chirurgo bariatrico.
Quando sono andato per la visita chirurgica, non avevo idea di cosa aspettarmi. Il chirurgo, che era d'accordo con tutto ciò che mi aveva già detto il medico, mi ha dato tre opzioni per l'intervento.
Potrei optare per una LapBand (un intervento laparoscopico in cui una fascia viene posizionata sulla parte superiore dello stomaco per limitare l'assunzione di cibo), un bypass gastrico (un intervento chirurgico che reindirizza l'intestino tenue dallo stomaco, portando a grandi quantità di perdita di peso) o una gastrectomia a manica verticale (un intervento chirurgico che riduce lo stomaco a un terzo delle sue dimensioni originali, ancora una volta, per limitare l'assunzione di cibo).
Ho optato per la gastrectomia verticale e ho fissato la data dell'intervento tre mesi dopo.
Visualizza il post completo su Instagram Avevo molto da imparare in quei tre mesi. Con un piccolo aiuto dai tag su Instagram, ho trovato un'intera comunità online di persone che avevano subito lo stesso intervento e offrivano consigli e trucchi per avere successo, come mangiare abbastanza proteine, bere quanta più acqua possibile e assicurarsi di assumere vitamine. Onestamente non avrei superato il processo preoperatorio senza di loro.
Sono stato anche sottoposto a una dieta liquida per due settimane prima dell'intervento per ridurre le dimensioni del mio fegato (era ingrossato a causa della mia dieta povera, ricca di cibi grassi). La dieta liquida aveva anche lo scopo di preparare il mio stomaco alla procedura.
Il mio intervento si è svolto senza intoppi il 28 novembre 2016.
Visualizza il post completo su Instagram Dopo l'intervento sono guarito rapidamente e sono tornato alla mia vita di tutti i giorni, con alcuni importanti cambiamenti. Ho cambiato la mia dieta passando da patatine fritte e cheeseburger a pollo magro, verdure e versioni più sane (e più piccole) dei cibi che amavo. Ecco come si svolgeva per me una tipica giornata a mangiare:
- Colazione : una versione a basso contenuto calorico dei bocconcini di groviera e uova al bacon di Starbucks che ho trovato online
- Pranzo : un sandwich al pollo su pane ipocalorico
- Spuntino : Yogurt greco o una barretta proteica
- Cena : proteine e un vegetale, come bistecca e asparagi
- Spuntino : Gelato Halo Top
Il peso ha iniziato a volare via e ho iniziato ad acquisire sicurezza, insieme a un elenco di cose che non avrei mai potuto fare prima (come portare a spasso il mio cane per più di 10 minuti senza fiato e sedermi comodamente sul sedile di un aereo).
In sei mesi ho perso 50 kg e sono passato dalla taglia 24 alla taglia 14. Ero entusiasta dei miei progressi, ma alla fine la mia perdita di peso è rallentata. L’intervento aveva aiutato, ma il resto del lavoro doveva venire da me.
Mi sono iscritto in palestra e facevo qualche forma di cardio, camminando sul tapis roulant o usando l'ellittica o lo Stairmaster, per 30 minuti. Ho anche assunto un personal trainer che incontravo due volte a settimana per migliorare il mio equilibrio e la mia forza attraverso l'allenamento con i pesi: ho iniziato ad amare la palestra, con mia grande sorpresa.
Un anno e mezzo dopo l'intervento chirurgico, avevo perso 150 libbre, ma avevo molta pelle flaccida.
Visualizza il post completo su Instagram Ne ero assolutamente coperto. Avevo le braccia pesanti e difficili da sostenere, una pancia che infilavo nei leggings per andare in palestra e pezzi della mia schiena che rendevano impossibile comprare vestiti. Ho lavorato così duramente per perdere peso e avere nuovi muscoli, ma niente di tutto ciò poteva essere visto sotto la pelle in cui vivevo.
Così ho trovato il coraggio di andare da un altro chirurgo e abbiamo parlato delle mie opzioni. Abbiamo deciso per una brachioplastica (un lifting delle braccia), un'addominoplastica (un'addominoplastica), un aumento del seno e un lifting della parte superiore della schiena.
Il mio secondo intervento chirurgico ha avuto luogo il 27 novembre 2018 e mi sono stati rimossi meno di sette chili di pelle. L’intervento è durato quasi sette ore e mi ha lasciato coperto di cicatrici, ma la pelle in eccesso è scomparsa.
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Sto ancora guarendo da quell'intervento: dal momento che ho optato per una procedura così estesa (quattro interventi chirurgici contemporaneamente), il mio recupero è stato un po' più intenso. Il mio corpo è stato praticamente inutilizzabile per alcuni giorni; Ad un certo punto ho dovuto persino chiedere al mio ragazzo di grattarmi il naso.
La mia guarigione non è ancora finita: a gennaio dovrò tornare dal medico per sottopormi a un trattamento approfondito delle cicatrici utilizzando il laser per minimizzarne l'aspetto. Ma ho già un elenco di cose che sono entusiasta di fare una volta che sarò completamente guarito.
Correre è una cosa importante: mi sono sempre sentito troppo sovrappeso per correre e, anche dopo la perdita di peso iniziale, la mia pelle in eccesso mi ha impedito di correre comodamente. Non vedo l'ora di salire su un tapis roulant. Inoltre non vedo l’ora di poter vedere i risultati del mio duro lavoro in palestra. Prima i miei muscoli erano nascosti sotto la pelle.
Nel complesso, la decisione di perdere peso (e di sottopormi a entrambi gli interventi chirurgici) è stata la migliore decisione che abbia mai preso per me stessa. Non è stato facile, ma ne è valsa sicuramente la pena.
