Non è sempre considerato fastidioso. Come quando dico a mio marito di prenotare quel volo/farsi dare un'occhiata a quel neo/chiamare suo padre/rispondere a quella cosa di lavoro, quelli sono solo promemoria amichevoli.
Oh Dio. Forse in realtà sono un ronzino. E nessuno lo vuole. Così ho consultato Brandy Engler, Psy.D., uno psicologo con sede a Los Angeles e autore di Le donne sul mio divano , per scoprire cosa c'è veramente dietro il fastidio e come possiamo tutti portare a termine le cose senza sentirci tali parassiti.
Ecco cosa pensano veramente gli uomini e le donne del tradimento nelle relazioni:
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Engler sostiene che il fastidio è spesso il risultato dell’impostazione di aspettative arbitrarie, e siamo tutti colpevoli di crearle. Ad esempio, se stai tormentando il tuo partner affinché lavi i piatti subito dopo cena, invece che prima di andare a letto, come preferirebbe, stai creando un'aspettativa arbitraria. Lei non dovrebbe aspettarsi che lo faccia semplicemente perché pensa che sia la soluzione migliore,' dice Engler. 'Lui deve concordare esplicitamente in una trattativa con lei che laverà i piatti, quando li laverà e quante volte.' Il fastidio accade quando crei aspettative su come pensi che le cose dovrebbero essere fatte senza consultare il tuo partner, preparandolo così al fallimento, dice.
E non sono solo le faccende domestiche a fare parte dell’elenco dei reati fastidiosi. Le persone hanno la tendenza a lamentarsi di cose come il sesso e di ricevere abbastanza attenzione, dice. Il problema è che la maggior parte dei fastidiosi dà per scontato che sia la loro strada o l'autostrada, il che non è giusto nei confronti dell'altra persona. Invece di fare richieste, lascia che il tuo partner intervenga durante la discussione sulle tue esigenze. Quindi, tieni a mente queste regole per definire con successo le aspettative mentre chatti:
- Esprimi ad alta voce le tue aspettative e chiedi anche al tuo partner di valutare ciò che pensa sia meglio. Ciò diminuisce la resistenza del tuo partner a fare le cose nel modo in cui tu (e lui) volete che sia fatto, dice. Se pensi che sia un po' troppo serio pensare a cose come trattative e aspettative quando si parla solo di piatti, ti sbagli. Può effettivamente essere la chiave per porre fine al fastidio per sempre. Engler dice che creare un accordo significa evitare una discussione successiva.
- Accetta le conseguenze quando non sei in grado di rispettare la tua parte dell'accordo. Engler afferma che uno stile contrattuale quid pro quo di solito funziona bene in questa situazione. (Pensa: se lavi i piatti subito dopo cena, guarderò quel programma televisivo che ami prima di andare a letto.)
- Ricontrolla per parlare di cosa è stato fatto e cosa no. Ciò aiuterà se uno di voi pensasse di aver portato più sul tavolo dell'altro..
- Mostra apprezzamento quando lui o lei fa la cosa che vuoi.
- Controlla il tuo tono quando chiedi qualcosa. (Se sembri critico o ostile, nessuno vorrà soddisfare le tue esigenze.)
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Abbastanza facile, vero? Quindi ho usato la tecnica di Engler nel mio tentativo di abbellire il mio patio sul retro e ha funzionato esattamente come lei aveva delineato.
Circa un anno fa, ho visto una spilla su Pinterest di un patio con luci esterne appese in alto. Potevo solo immaginare quanto sarebbe bello nel mio giardino. L'ho immaginato molto. Poi l'ho immaginato ancora un po'.
Quindi ho reclutato il suo aiuto, perché è molto più bravo di me sulla scala, ed è allora che sono iniziate effettivamente le trattative. Ha detto che lo avrebbe fatto più tardi. Gli ho chiesto di definire più tardi. Ha detto prima della fine di giugno. Ho risposto con una data a maggio. Ha risposto con il 3 giugno. E voilà, eravamo d'accordo. Avevo diminuito con successo la sua resistenza. O almeno lo avevo fatto sentire parte del Team Patio Lights. Impostiamo anche le conseguenze:L'ho detto a mio maritose appendesse le luci per me, guarderei Guerre stellari con lui. Se non lo facesse, allora non lo farei.
E il 3 giugno, quando il crepuscolo calò sul mio patio, le luci erano accese, accese, e tutto andava bene nel mondo e nel nostro matrimonio.
Ehi, se ha funzionato per me e per la mia ossessione per la luce del patio, può funzionare per te.
