Come usare un raschietto per i tacchi più morbidi, secondo Derms

Quando si tratta della pelle del nostro corpo, possiamo tutti essere praticamente d'accordo su una cosa: vogliamo che sia il più morbido possibile. Ecco perché body scrub, lozioni, creme e burri riempiono i corridoi per la cura della pelle. Ma c'è un punto che è extra complicato: i nostri piedi. La pelle sui nostri palmi e suole è la più spessa (e diventa più spessa) da traumi e pressione ripetitivi, spiega Dr. Chris Tomassian , MD, dermatologo certificato e fondatore del Dermatologia Collettivo a Glendora, CA. Allora come puoi frustare quella pelle dura in forma? Bene, è qui che entrano in arrivo gli raschiatori.

'Un raschietto è un efficace esfoliante fisico. Rimuove i calli testardi e l'accumulo di pelle morta causata dall'essere in piedi tutto il giorno , afferma Dr. Jeannette Graph , Dermatologo certificato e assistente professore clinico di dermatologia presso la Mount Sinai School of Medicine. 'Consiglio di trovarne uno che può essere usato bagnato o asciutto in modo da poterlo usare comodamente sotto la doccia. Consiglio anche di trovarne uno fatto di materiale antibatterico, come una pietra in ceramica. Evita raschiatori estremamente abrasivi e non esagerare per evitare il trauma alla pelle.

Il Dr. Tomassian consiglia di usare una pietra pomice invece di un raschietto se hai una pelle sensibile. La roccia porosa umida fornisce una delicata esfoliazione, spiega. 'Tuttavia, se hai calli spessi, usa un raschietto in metallo (in acciaio). Sono in genere un po 'più efficaci ma più duri.

Ti chiedi se c'è una differenza tra un raschietto e un file del piede? Sono fondamentalmente la stessa cosa. Entrambi sono strumenti meccanici (elettrici/manuali) che usano pietre grossolane o metallo per rimuovere le cellule della pelle morta, afferma il dott. Tomassian.

Anche se potrebbe essere allettante, meno è di più quando si tratta di raschiatura a piedi. Non consiglierei di usare un raschietto del piede più di un paio di volte a settimana, afferma il dott. Graf. 'Mentre è bello esfoliare la pelle morta per i piedi più fluidi, se si gratta eccessivamente la pelle sui piedi, può creare piccole lesioni alla pelle e provocare irritazione. Se i calli spessi si stanno sviluppando sui lati o la base del piede, potrebbe essere necessario l'attenzione di un podologo per valutare se c'è una pressione eccessiva su alcune parti dei piedi. In alcuni casi in cui il peso non è distribuito correttamente sui piedi, gli ortetici possono essere utili per correggere questo squilibrio.

Ora che conosci il raschiatura dei piedi, segui questi suggerimenti dettagliati per ottenere i tuoi piedi più morbidi di sempre.

Incontrare gli esperti

• Dr. Chris Tomassian , MD, è un dermatologo certificato e fondatore del Dermatologia Collettivo a Glendora, CA.
  
• Dr. Jeannette Graph , MD, è un dermatologo certificato e assistente professore clinico di dermatologia presso la Mount Sinai School of Medicine.

Immergi i piedi

Immergi i piedi in acqua calda per circa cinque minuti per ammorbidirli. Assicurati che i tuoi piedi siano saturi di acqua per ammorbidire la pelle per un facile esfoliazione, afferma il dott. Graf. 'Il momento migliore per usare un raschietto è sotto la doccia perché i piedi sono ammorbiditi dall'acqua, rendendo più facile esfoliare la pelle morta senza dover usare troppa forza. Inoltre, è conveniente e non richiede pulizia in seguito.

Applicare una crema idratante e iniziare a raschiare

Il dottor Graf dice che puoi applicare un olio, un sapone o una strofinante ai piedi per creare una barriera in più. Questo può anche aiutare a idratare la pelle, afferma. 'Una volta che la pelle è ammorbidita, puoi iniziare a usare il raschietto. Assicurati di usare tratti delicati ed evitare aree in cui la pelle è più morbida e sensibile. 'Se esfolia eccessivamente, questo può lasciare tenera la pelle sui piedi.

Per questo motivo, il Dr. Tomassian consiglia di spostare il raschietto in una sola direzione. Non andare oltre un'area troppe volte per limitare il togliendo troppa pelle dal piede, avverte. 'Muoviti lentamente verso le dita dei piedi e regola la pressione dello strumento su quanto sia densa la pelle. In genere, man mano che ti avvicini alle dita dei piedi, la pelle è leggermente più sottile.

Ricorda che anche se la pelle sui piedi è più spessa, può comunque essere ferita come qualsiasi altra parte del corpo. Quindi non raschiare mai tagli aperti o ferite e non provare a raschiare le talpe o altre lesioni ai piedi, avverte il dottor Tomassian. Se la tua pelle è asciutta e rotta, non usare un raschietto ma piuttosto copri i piedi in unguento petrolatum e posiziona i calzini su di loro, aggiunge.

Usa una pietra di pomice

Dopo aver usato il raschietto del piede, prendi una pietra di pomice. Puoi usare una pietra di pomice se desideri levigare la pelle fresca dopo l'esfoliazione, afferma il dott. Graf. Usando movimenti circolari, strofina l'intero piede.

Risciacqua i piedi

Sciacquare di nuovo i piedi e poi asciugare con un asciugamano.

Applicare di nuovo la crema idratante

L'uso del raschietto rimuove parte del tuo strato corneo (lo strato superiore della pelle), che aiuta a proteggere dalla perdita d'acqua, afferma il dott. Tomassian. 'Dovresti sempre applicare una crema idratante dopo l'esfoliazione per mantenere e migliorare l'idratazione. Applicare una crema di crema idratante spessa o emolliente (come vaselina o acquafora) ai piedi e coprire con calze per intrappolare l'umidità.

Pulisci il raschietto per i piedi

È meglio pulire il raschietto dopo ogni utilizzo. Pulire i tuoi strumenti è molto importante per limitare l'infezione, afferma il dott. Tomassian. Dopo ogni utilizzo, immergi il tuo strumento in almeno il 70% di alcol e puliscilo o lascialo asciugare all'aria. Se qualche particelle viene intrappolata nel raschietto del piede, il Dr. Graf consiglia di rimuoverle con un pennello o una spugna.

Stabilire una routine di manutenzione regolare

Nei giorni in cui non stai raschiando il piede, mantieni i piedi con idratazione regolare. Per i piedi davvero morbidi, è importante idratare regolarmente l'area, afferma il dott. Graf. Consiglio di applicare una crema di piede prima di andare a letto e poi di indossare i calzini per dormire, quindi l'idratazione si sta immergendo per tutta la notte.