Dai un'occhiata al FitGIF Friday di Meltyourmakeup.com ogni settimana per nuove mosse divertenti e stimolanti per far sì che la tua sessione di sudore conti davvero. Ecco l'esercizio di questa settimana:
Pressa per spalle invertite : TBH, il classico pushup può essere un po' noioso. Anche se questa inversione fa lavorare il petto, l'attrazione principale sono i tricipiti e, sì, le spalle. Inoltre, l'unica attrezzatura di cui hai bisogno è il tuo peso corporeo, quindi puoi provare questo movimento ovunque e in qualsiasi momento.
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Alcisa Zolna
