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Per alcune persone, la routine della doccia è simile a un momento meditativo di cura di sé. Si abbandonano con gioia e diligenza a quella che i TikToker chiamano la 'doccia di tutto', utilizzando un cocktail di scrub per il corpo, saponette chic e lozioni dal profumo migliore per pulirsi, lucidarsi e idratarsi mentre guardano lo stress girare nello scarico.
Io, d'altra parte, tendo a dimenticare di avere la pelle sotto il collo.
Sì, faccio la doccia tutti i giorni, ma a parte questo, l'epidermide che copre circa il novanta per cento di Brian Underwood rimane tristemente ignorata. Mentre scrivo questo, non saprei dirti l'ultima volta che la mia crema idratante si è spostata a sud della clavicola. Sono un redattore di bellezza da più di vent'anni, quindi dovrei saperlo meglio. Ma la mia negligenza non è certo unica. Siamo tutti iper-concentrati sulla pelle del viso, quindi ottiene il massimo dai nostri sforzi e dalla nostra attenzione, dice Mona Gohara , MD, professore associato di dermatologia presso la Yale University School of Medicine. Anche tu hai bisogno di una routine per il tuo corpo.
Ecco perché, quando posso scegliere, quando visito una spa scelgo sempre un trattamento per il corpo. Sento che è il minimo che posso fare per la pelle a sud del mio viso. Che si tratti di un massaggio linfodrenante, di un impacco lussuoso o di uno scrub, sono sempre pronto. Quindi, sono rimasto entusiasta quando ho avuto l'opportunità di provare a rituale dell'hammam durante una recente visita al Sense, una spa in palissandro al Villa Magna in palissandro hotel durante un recente soggiorno a Madrid.
Quando sono emersa dalla stanza dopo il trattamento, la mia pelle era così morbida e liscia che ho giurato in quel momento di prendermi più cura del mio corpo. Ecco come è andato tutto e come ricreare l'esperienza a casa.
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Il massimo dell'esfoliazione
Hamman si riferisce sia a un luogo di balneazione pubblica popolare nel mondo islamico (a volte chiamato anche bagno turco) sia all'effettivo rituale mozarabico che combina la pulizia del corpo (tipicamente, utilizzando sapone nero) con l'eliminazione della pelle morta per gentile concessione di un guanto esfoliante chiamato a dentro . A volte segue un massaggio completo del corpo o una maschera per il corpo.
L'hammam ha radici profondamente spirituali, ma i trattamenti contemporanei comportano comunemente una progressione da una stanza fredda a un ambiente progressivamente più caldo, a seconda della spa visitata. E l'ambientazione è fondamentale: la stanza in cui ho effettuato il trattamento al Sense è stata costruita nel 2018 dagli ex proprietari turchi ed è completamente rivestita in marmo travertino, come è consuetudine, compreso il tavolo dove tutta la magia è avvenuta. Essendo un ottimo conduttore di calore, il marmo aiuta a mantenere la temperatura ideale per l'hammam, spiega Estelle Podadera, responsabile spa della Rosewood Villa Magna.
Cosa aspettarsi dal trattamento
Per prima cosa, indosserai un paio di biancheria intima o un panno sottile (i tradizionali bagni turchi sono divisi in base al genere) e andrai in una stanza fredda per preparare il tuo corpo al trattamento. A Sense, mi sono rilassato nella sala idroterapia mentre aspettavo il mio terapista.
Una volta nella sala trattamenti, ti sdraierai su un tavolo di marmo per aumentare la circolazione e preparare la pelle alla pulizia, afferma Nur Ercan, direttore operativo della Marmara Park Avenue , che offre anche a Esperienza nell'hammam turco . La mia stanza era piuttosto calda: la temperatura varia spesso da 80 gradi Fahrenheit a quasi 100 gradi, quindi diventerai piuttosto caldo (avevo bisogno di fare diverse pause di raffreddamento durante il trattamento).
Per gentile concessione di Rosewood Villa Magna
L'esperienza al Sense è iniziata con la pulizia con il sapone nero marocchino chiamato cintura , che è fatto con olio d'oliva e olive macerate, conferendogli la sua tonalità caratteristica. Anche il sapone usato sulla mia pelle era infuso con eucalipto, che secondo Podadera può aiutare a liberare i seni e creare un'atmosfera da spa ancora più invitante. Massaggiato vigorosamente ma comodamente sulla mia pelle usando il guanto Kessa, il sapone ha pulito e idratato, lasciando ogni centimetro di me piacevolmente morbido. Tutta la tua pelle morta scomparirà, dice Ercan. Ti sentirai così leggero e pulito.
L'ho fatto.
Quando ha finito di esfoliare braccia, gambe, schiena e petto, la mia terapista ha applicato una maschera di argilla Rhassoul per purificare i miei pori. Questo aiuta sia a idratare che a illuminare la pelle, spiega Podadera. Era, in una parola, paradisiaco. Vale anche la pena notare che, avendo pronunciato la frase era come dormire su una roccia in senso peggiorativo, posso dirti che un trattamento di un'ora su un letto di marmo non è così scomodo come potresti pensare.
La pelle più liscia della tua vita
Quando sono uscito dalla stanza dell'hammam e ho avuto una piacevole boccata di aria più fresca ( ho già detto che faceva caldo lì dentro? ) Mi sono toccato la pelle. Non dirò che lo ero stupito (è un po' troppo per lo shopping a domicilio per me), ma sono rimasto colpito. Era morbido come non avevo mai sentito, e anche le zone ostinatamente ruvide - le mie ginocchia, i gomiti - sembravano piacevolmente elastiche.
E mentre al giorno d'oggi ci sono molti modi per esfoliare la pelle, il dottor Gohara si affretta a evidenziare una delle caratteristiche uniche di un trattamento hammam che lo rende straordinariamente efficace: l'umidità. In sostanza, il calore e gli alti livelli di umidità nella sala trattamenti trasformano la pelle stessa in un potente umettante, dice. Inoltre scioglie milioni di cellule morte della pelle in modo che quando inizia la parte del massaggio, si eliminano facilmente. È un evento di esfoliazione di massa.
Il dottor Gohara dice che saresti restio a dimenticare i potenti benefici per la mente e il corpo del semplice relax in una spa. Podadera è d'accordo: l'Hammam accelera la circolazione sanguigna e stimola il sistema nervoso, il che può aiutare a rilassarsi profondamente.
Voi Potere portalo con te
La mia esperienza a Sense mi ha ispirato ad apportare alcuni cambiamenti a casa. Come suggerisce il dottor Gohara, ora ho una routine per la pelle del mio corpo: chiamala luce hamman. Potresti pensare che il trattamento, dalla lussuosa stanza in marmo agli ingredienti esotici, sia difficile da adattare alla tua routine domestica, ma non è così.
In termini di ambientazione, riesci a pensare a un luogo della tua casa con calore e umidità elevati? Ti darò un secondo. Ok, il tempo è scaduto: è la tua doccia. Apro il rubinetto (per favore, non scottarti) per creare una zona piena di vapore nel mio bagno. Quindi, utilizzo un sapone a base di olio d'oliva per insaponarsi e concedermi un automassaggio utilizzando un kessa che ho acquistato su Amazon. Una volta finito, utilizzo la mia arma segreta per rendere più liscia la pelle: il SheaMoisture Maschera corpo lenitiva al sapone nero africano , che contiene caolino e argille bentonitiche per purificare e farina d'avena colloidale—a succhietto testato dalla ricerca .
È un pezzettino della spa Sense nel mio bagno.
Ma potresti voler fare la cosa vera e, man mano che la popolarità dell'hammam cresce, non ti mancheranno le opzioni se vuoi indulgere a casa o quando sei in vacanza. Assicurati solo di visitare una spa con l’impegno di creare un ambiente sanitario, esorta Gohara. La pelle è il nostro organo più suscettibile alle infezioni e i trattamenti termali coinvolgono strumenti, bagni e mani che possono essere un terreno fertile per i microbi, dice. Non andare se hai tagli o ferite aperte e ricorda: questa non è una pratica dermatologica. I consigli sulle condizioni infiammatorie della pelle dovrebbero essere sempre affidati a un dermatologo certificato.
Sono fiducioso che la mia soluzione alternativa a casa mi aiuterà a far fronte fino a quando non potrò prenotare un altro appuntamento alla spa, cosa che ho intenzione di fare presto. I costi delle vacanze sono un piccolo prezzo da pagare per una pelle come la seta.
Brian Underwood è direttore della bellezza presso Meltyourmakeup.com, dove supervisiona la strategia dei contenuti per il marchio su tutte le piattaforme, comprese quelle digitali, stampate e social. Underwood ha precedentemente lavorato come direttore della bellezza e del benessere presso Oprah Daily e O, The Oprah Magazine. Durante il suo mandato come leader dei contenuti di bellezza per il marchio Oprah presso Hearst, le storie commissionate da Underwood hanno ricevuto lo Skin Cancer Foundation Media Award e un Fragrance Award for Editorial Excellence (il suo secondo). È stato il direttore della bellezza di lancio di Dr. Oz THE GOOD LIFE e ha ricoperto ulteriori incarichi editoriali presso Fitness, Organic Style, Good Housekeeping, Life
