Dai un'occhiata al FitGIF Friday di Meltyourmakeup.com ogni settimana per nuove mosse divertenti e stimolanti per far sì che la tua sessione di sudore conti davvero. Ecco quello di questa settimana esercizio :
Riga Rinnegato: Se sei pronto a far oscillare i muscoli dalla metà alla parte superiore della schiena (sai, romboidi, deltoidi, trappole, tutto quel jazz), questo movimento è per te. Oltre a tutta questa azione di costruzione dei muscoli della schiena, rafforzi anche il tuo core. Boom . Procediamo! (Per ottenere mosse di forza più sensuali, dai un'occhiata Meltyourmakeup.com il DVD Look Better Naked.)
Pena/miscela di Zolna
Ashley Oerman collabora con Cosmopolitan e si occupa di fitness, salute, cibo, cocktail e casa. Puoi seguirla su Instagram @AshleyOerman. Lei è a favore dei carboidrati.
