È l'unica cosa che ti fa sentire meglio che tuffarti in un lago fresco in una giornata afosa, addentare un succoso cheeseburger quando stai morendo di fame o persino recuperare il portafoglio dopo averlo perso in vacanza all'estero. Un orgasmo è così bello. Ecco perché morde il fatto che non accada più spesso. Secondo diversi importanti sondaggi, solo il 25% delle donne raggiunge sempre l'orgasmo durante il sesso con un partner. Il resto di noi o colpisce (o perde) a seconda della notte, oppure non sperimenta mai un orgasmo femminile durante il rapporto. Rispetto alla versione maschile (oltre il 90% degli uomini mangia i biscotti il 100% delle volte), la 'O' femminile; è un fenomeno fugace. La domanda è: perché? Che diavolo stava pensando Madre Natura?
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Questo è ciò che i biologi evoluzionisti hanno cercato di capire, con scarso successo. Il caso dell'orgasmo femminile: pregiudizi nella scienza dell'evoluzione di Elisabeth Lloyd, Ph.D., professoressa di biologia all'Università dell'Indiana, lascia buchi praticamente in ogni teoria che abbia mai tentato di individuare uno scopo evolutivo nel climax femminile. 'Il clitoride ha la funzione indispensabile di promuovere l'eccitazione sessuale, che induce la donna ad avere rapporti e rimanere incinta', dice il dottor Lloyd. 'Ma l'effettiva incidenza del riflesso dell'orgasmo non è mai stata collegata al successo della riproduzione.' Traduzione: poiché le donne possono rimanere incinte senza raggiungere l'orgasmo, gli scienziati non riescono a capire perché raggiungiamo l'orgasmo.
La buona notizia è che la maggior parte degli scienziati concorda sul come. Ecco cosa sanno finora e come questa conoscenza può aiutare la ragazza media a raggiungere il suo apice più spesso. Perché anche se l'orgasmo femminile si rivela inutile in termini di sostentamento della specie, è comunque dannatamente bello.
Mentre eri felice...
Quando sei in preda a un orgasmo, non ti accorgeresti se il tuo cane, il tuo gatto e il tuo cockatiel iniziassero a riorganizzare i mobili. Ciò rende improbabile che tu possa tenere traccia di tutti i sottili cambiamenti che stanno accadendo nel tuo corpo. Fortunatamente, i famosi ricercatori sessuali William H. Masters e Virginia E. Johnson lo hanno fatto per te nel loro lavoro fondamentale, Human Sexuality. Ecco cosa hanno trovato:
Quella sensazione calda e sexy che senti durante i preliminari è il risultato del sangue che si dirige direttamente alla tua vagina e al clitoride. In questo periodo, le pareti della vagina iniziano a secernere gocce di lubrificante che col tempo diventano più grandi e confluiscono insieme.
Man mano che diventi più eccitato, il sangue continua a inondare l'area pelvica, la respirazione accelera, la frequenza cardiaca aumenta, i capezzoli diventano eretti e la parte inferiore della vagina si restringe per afferrare il pene mentre la parte superiore si espande per dargli un posto dove andare. Se tutto va bene (cioè il telefono non squilla e il tuo partner sa cosa sta facendo), un'incredibile quantità di tensione nervosa e muscolare si accumula nei genitali, nel bacino, nei glutei e nelle cosce - finché il tuo corpo non la rilascia involontariamente tutta in una volta in una serie di onde intensamente piacevoli, ovvero il tuo orgasmo.
Il big bang è il momento in cui l’utero, la vagina e l’ano si contraggono simultaneamente a intervalli di 0,8 secondi. Un piccolo orgasmo può consistere in tre o cinque contrazioni; un grosso problema, da 10 a 15. Molte donne riferiscono di provare diversi tipi di orgasmo: clitorideo, vaginale e molte combinazioni dei due. Secondo Beverly Whipple, Ph.D., coautore di Il punto G e altre scoperte sulla sessualità umana , il motivo potrebbe essere semplicemente che diverse parti della vagina sono state stimolate più di altre e quindi hanno più tensione da rilasciare. Inoltre, i muscoli in altre parti del corpo possono contrarsi involontariamente, da qui le dita dei piedi serrate e le facce sciocche. Per quanto riguarda il cervello, un recente studio su piccola scala condotto presso l'Università di Groningen nei Paesi Bassi ha scoperto che le aree che coinvolgono la paura e le emozioni vengono effettivamente disattivate durante l'orgasmo (non così se lo si finge).
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Dopo l’apice del piacere, il corpo di solito scivola in uno stato di rilassamento soddisfatto, ma non sempre. 'Come i loro colleghi maschi, le donne possono avvertire pesantezza pelvica e dolori se non raggiungono l'orgasmo', afferma Ian Kerner, Ph.D., terapista sessuale certificato e autore di Lei viene prima di tutto: la guida dell'uomo pensante per dare piacere a una donna . Infatti, dice la dottoressa Kerner, 'molte donne si lamentano del fatto che un singolo orgasmo non è sufficiente per alleviare l'accumulo di tensione sessuale', il che può lasciarci con le nostre 'palle blu'. Non preoccuparti: come la versione maschile, è innocuo.
Grandi bloccanti 'O'.
Allora cosa succede in quelle notti in cui la miccia si accende ma la bomba non esplode mai? 'Nove volte su 10 è perché [la donna non] riceve abbastanza stimolazione clitoridea continua,' dice la dottoressa Kerner. Spesso, 'Una donna si avvicina all'orgasmo, il suo partner se ne accorge, e [allora lui] raggiunge l'orgasmo immediatamente o cambia quello che stava facendo.'
Ecco perché il Dr. Kerner consiglia spesso il posizione di donna al top. Poiché sei tu a controllare l'angolo e la velocità delle spinte (prova un movimento avanti e indietro in modo che il tuo clitoride sfreghi contro l'addome del tuo partner), consente la stimolazione clitoridea più costante. Un'altra soluzione è trovare una posizione che imiti il modo in cui ti masturbi. Se fai sesso da solista sdraiandoti sulla pancia e massaggiandoti il clitoride con le mani infilate sotto di te, allora il tuo uomo può entrarti da dietro in quella posizione. Osservandoti avrà anche una migliore percezione della stimolazione di cui hai bisogno.
Lo “spettatore” è un altro problema che può far inciampare le donne. 'Si verifica quando una donna è troppo preoccupata del proprio aspetto e/o delle proprie prestazioni per divertirsi davvero', afferma la dottoressa Kerner. Non è possibile che tu abbia un orgasmo se sei preoccupato per la tua cellulite o sei stressato per il fatto che i tuoi nuovi movimenti visti a tarda notte sulla TV via cavo gli facciano bene. Invece, devi lasciare che le sensazioni erotiche si registrino nella tua mente. Messa a fuoco. Respirare. Lasciarsi andare. 'Può sembrare controintuitivo', dice, 'ma è necessario rilassarsi per aumentare la tensione sessuale'.
La migliore preparazione per un grande orgasmo è probabilmente una lunga doccia calda, massaggi su tutto il corpo da parte di e per il tuo uomo – o 10 minuti di sesso orale costante, se riesci a ottenerlo. Non è tanto il tuo corpo ad aver bisogno della R
Un ormone per cui vale la pena entusiasmarsi
L'effetto collaterale orgasmico più affascinante di tutti avviene nel cervello. Durante il grande momento, l’ipotalamo rilascia ossitocina extra nel tuo sistema. Chiamato 'l'ormone delle coccole', l'ossitocina è stata correlata al bisogno di legare, essere affettuoso e proteggere (le nuove mamme sono ubriache di queste cose). Poiché è stato dimostrato che un aumento di ossitocina rafforza le contrazioni uterine che trasportano lo sperma all’ovulo, questi risultati stanno dando nuove speranze ai biologi evoluzionisti. Secondo il dottor Lloyd, è concepibile che l'ossitocina aggiuntiva dia una spinta sufficiente alle contrazioni affinché l'orgasmo possa, dopotutto, avere un ruolo nel concepimento. 'Di tutti i percorsi di ricerca sull'orgasmo, penso che quello dell'ossitocina sia il più promettente', afferma. È stato anche ipotizzato che avere un orgasmo e rilasciare quella marea di ossitocina sia il modo subconscio di una donna di approvare il proprio partner come potenziale papà.
L’ultima notizia è che l’ormone delle coccole potrebbe essere legato anche alla nostra capacità di fidarci. In un recente studio presso l'Università di Zurigo, gli scienziati hanno chiesto a 178 studenti universitari di sesso maschile di partecipare a un gioco di investimento con un partner che non avevano mai incontrato. La metà degli studenti ha utilizzato preventivamente uno spray nasale all'ossitocina (non ancora disponibile negli Stati Uniti); la metà ha utilizzato un placebo. Quelli con lo spray contenente ossitocina avevano più del doppio delle probabilità di sentirsi a proprio agio nel dare tutti i loro soldi al loro partner anonimo (ma legittimo). Se l’ossitocina può aiutare le donne a sentirsi più a proprio agio nel lasciarsi andare e a intensificare le contrazioni orgasmiche, un giorno tutti noi potremmo desiderare una bottiglia di quella roba nascosta nei cassetti accanto al letto.
