Partecipa alla sfida del fine settimana di Meltyourmakeup.com per aiutarti a raggiungere velocemente i tuoi obiettivi di fitness e far contare i tuoi allenamenti nel fine settimana. Ecco la mossa di questo fine settimana:
Strappo con manubri : Il tuo gioco del burpee è fluido e puoi battere chiunque. Ma il movimento completo che non hai ancora provato è arrivato. Questo esercizio fa lavorare le braccia, le spalle, la schiena, il core, i glutei e le gambe, il tutto facendoti sembrare un duro nella sala pesi. Preparati per la tua prossima sfida di fitness!
ALLORA... CI SEI?!
Alyssa Zolna/Beth Bischoff
Ashley Oerman collabora con Cosmopolitan e si occupa di fitness, salute, cibo, cocktail e casa. Puoi seguirla su Instagram @AshleyOerman. Lei è a favore dei carboidrati.
