Nota
Si tratta dell'esperienza personale e aneddotica di un autore e non dovrebbe sostituire la consulenza medica. Se hai problemi di salute di qualsiasi tipo, ti esortiamo a parlare con un professionista sanitario.
Ero a Miami per il weekend di nuoto annuale della città quando si è insinuata una sensazione familiare, intrecciandosi lungo ogni oncia del mio corpo. Ho guardato una foto di me stesso e ho sentito la mia pelle strisciare. Come donna al fine migliore della sua guarigione del disturbo alimentare, non mi sentivo innescato così da un po '.
Scorrendo foto dopo foto, ho sentito fitte di paura che si scontravano con il senso di colpa in questo bizzarro cocktail emotivo che mi sono costretto a ingoiare. Per il resto del viaggio, la mia mente vacillò tra il sentirsi a disagio nel mio corpo e l'imbarazzo. Ho permesso a quei pensieri di invadere il mio spazio. Mi sono rimproverato per essermi sentito male. Ad ogni pensiero che passava, sprofondavo sempre più in questa spirale di vergogna, non per il modo il mio corpo guardava, ma per non amarlo comunque.
L'insicurezza e l'ansia vivono ancora e respirano nel mio corpo. Mentirei se sostiene che non lo avessero fatto.
Mescolato con tutta la retorica ben intenzionata, che aumenta la fiducia in se stessi, la retorica positiva per il corpo è una verità spesso dimenticata: amare incondizionatamente il tuo corpo è difficile, indipendentemente dalle circostanze. Il movimento è assolutamente positivo: la cellulite normalizzante (come ha il 90% delle donne), consentendo spazio a più di un tipo di corpo praticamente inventato e discutere del cibo e dell'esercizio fisico in un modo che è radicato nell'amore per se stessi. Tuttavia, questa messaggistica ben intenzionata può diventare esclusiva se, in effetti, hai insicurezze. È un altro standard impossibile da misurare contro te stesso, solo questa volta è vestito come stimolante. Se stiamo predicando l'accettazione, abbiamo anche bisogno del permesso per una giornata fuori giorno. Identifico molto di più con la neutralità del corpo di quanto non abbia mai fatto con positività del corpo. Mi fa sentire visto.
Ho affrontato dieci anni di problemi legati al corpo e finalmente sono approdato in uno spazio positivo. Mi sento bene con me stesso e con le mie parti in un modo che non avrei mai pensato di fare di nuovo. Ma l’insicurezza e l’ansia continuano a vivere e respirare nel mio corpo. Mentirei se dicessi che non è così. E questo deve andare bene. Mi è permesso voler tonificare o mangiare più sano per sentirmi bene con il mio aspetto. Mi è permesso sentirmi giù per il mio corpo durante un viaggio a Miami. Il fatto che l'accettazione di me stesso non sia facile per me non mi rende meno impegnato a mantenere un'immagine corporea positiva.
Se predichiamo l'accettazione, abbiamo bisogno anche del permesso per un giorno libero.
Sono bravo a rinunciare al controllo quasi tutti i giorni, permettendomi di vivere libero dal giudizio e dal confronto. Tuttavia, ciò deriva da anni di riconoscimento e fronte di peso con i miei problemi profondamente radicati. Non tutti hanno avuto questa opportunità. Quindi suppongo che quello che sto dicendo sia che ti sia permesso di atterrare da qualche parte nel mezzo. Puoi essere un campione per la positività del corpo anche se a volte vorresti sembrare diverso in costume da bagno. I due non si escludono a vicenda. Sei umano e entrambi gli estremi non ti renderà mai felice.
Gli esperti stimano che circa il 9% delle persone negli Stati Uniti soffrirà di un disturbo alimentare nel corso della propria vita, senza contare il lungo e arduo processo di recupero né l’incomprensione dilagante di questi problemi nella nostra cultura. Soprattutto, sappi che non sei solo e se hai bisogno di aiuto e non sai da dove cominciare, contatta la hotline della National Eating Disorders Association al numero (800) 931-2237.
Ho tatuato le insicurezze del mio corpo sul braccio: ecco perché
