La cantante Meghan Trainor è stata piacevolmente onesta riguardo al suo percorso di benessere e martedì la cantante di All About That Bass ha rivelato di aver apportato molte modifiche al suo stile di vita per cercare di vivere una vita più lunga e più sana. In un Posta su Instagram , Meghan, che è mamma di Riley, 4 anni, e Barry, 1,5, ha parlato del suo uso di un farmaco GLP-1 mentre affronta le domande scoraggianti che continuano ad emergere sul suo corpo che cambia.
Ha anche sottolineato che ha intrapreso un viaggio per essere la versione più sana e forte di me stessa per i miei figli e per me, chiarendo al contempo che è al lavoro per essere il più sana possibile.
Visualizza il post completo su Instagram
La sua allenatrice, Rebecca Stanton, ha anche condiviso alcuni video di Meghan e Daryl che schiacciano la giornata delle gambe con salti, marciano sul posto e altro ancora. Sono più che orgoglioso della loro dedizione e del loro duro lavoro, lo dimostra davvero! Saluti a molti altri giorni di gambe a venire! Stanton ha detto nella didascalia.
Visualizza il post completo su Instagram Visualizza il post completo su Instagram
Nel 2024, Meghan ha deciso di fare una grande revisione routine di allenamento perché voleva sentirsi 'in forma' quando andava in tournée, per Persone. Lei e suo marito andavano in palestra tre volte a settimana alle 9 del mattino. E questa nuova routine non solo l'ha aiutata a perdere peso ma anche a diventare molto più forte.
'Penso solo a tutti gli anni che ho sprecato facendo duro cardio o cercando di diventare un corridore. Il mio corpo era sempre solo arrabbiato e infiammato. Mi sono detta: 'Cosa c'è che non va in me? Perché non posso farlo?'', ha detto Meghan meltyourmakeup.com. 'Ora so che al mio corpo piace sollevare pesi e questo non ti rende grande e voluminoso.'
Dopo aver perso così tanto peso, Meghan ha concentrato i suoi allenamenti sul mantenere il suo sedere tonico 'sollevando più peso e facendo attività per i glutei'.
'Sto cercando di ricrescere il mio sedere, perché ho perso così tanto peso che il mio sedere sembra diverso', dice. 'Ero tipo, 'Aspetta. Sono la ragazza 'Basso' con un grosso sedere!''
I suoi allenamenti apportano benefici anche alla sua salute mentale.
Lo ha detto Meghan Spettacolo stasera Canada che si sente benissimo dopo una sessione di sudore. 'Il mio cervello è così felice quando mi alleno', ha detto.
Ha usato Mounjaro per aiutarla a raggiungere i suoi obiettivi.
Meghan ha condiviso la notizia su Instagram ringraziando Billboard per averla onorata come hitmaker all'evento Women in Music nel marzo del 2025.
No, non sembro più come 10 anni fa, ha scritto. Ho lavorato con un dietista, ho apportato enormi cambiamenti allo stile di vita, ho iniziato ad allenarmi con un allenatore e sì, ho usato la scienza e il supporto (un ringraziamento a Mounjaro!) per aiutarmi dopo la mia seconda gravidanza.
Meghan ha detto che è così felice di averlo fatto, perché mi sento benissimo. (Non è chiaro se Meghan stia ancora usando Mounjaro.)
Ha rinnovato la sua dieta: proteine, proteine, proteine.
Sì, Meghan punta a 100 grammi al giorno. Per il suo pasto mattutino, Meghan sceglie due uova insieme a pancetta di tacchino biologica.
Per gli altri due pasti, Meghan e suo marito preferiscono preparare dei pasti ricchi di proteine e carboidrati dai servizi di consegna pasti. «Vorrei sapere cucinare. Faccio cose insipide', dice. 'Ma mio marito è un nerd nel trovare aziende di consegna di cibo che ti diano proteine e ti aiutino in un viaggio del genere. Quindi ne cerchiamo sempre uno nuovo.'
La longevità è davvero importante per lei.
Ma non sono solo i GLP-1 ad aiutare Meghan a raggiungere i suoi obiettivi. In realtà ha fatto molto per migliorare la sua salute e lo ha chiarito molto chiaramente mentre parlava Intrattenimento stasera all'evento Billboard Women in Music.
'Ho imparato molti trucchi di cui non avevo idea [di]', ha detto. 'Mi sono allenato in modo sbagliato per così tanto tempo. Correvo e facevo cardio e il mio corpo era infiammato, sempre.'
Meghan ha anche detto che sta cercando di biohackerare il suo corpo e che la scienza è il segreto dei suoi risultati.
Qualunque cosa mi aiuti a invecchiare all'indietro, mi piace, ha detto. Sto provando di tutto. Adoro un dottore che mi spiega le cose.
