- Carrie Underwood, 39 anni, è appena salita sul palco del CMA Festival il 12 giugno e le sue gambe sembrano più forti che mai.
- Il cantante segue una dieta strutturata, è attualmente vegetariano, ma afferma di essere un 'aspirante vegano'.
- Stacchi rumeni, polmoni ambulanti e sumo squat sono solo alcuni degli esercizi che compongono la sua routine di allenamento.
Carrie Underwood si è appena esibita al Festival della Country Music Association (CMA) e attenzione spoiler: è forte da morire.
La cantante dei Church Bells è salita sul palco la notte del 12 giugno dopo l'uscita del suo nuovo album, Denim , due giorni prima. Ma le sue canzoni non erano l’unica cosa che metteva in mostra.
Durante la sua esibizione indossava pantaloncini di jeans neri, una canottiera nera e rossa e, ovviamente, stivali da cowboy alti fino alla coscia argentati. Prima di tutto, mi servirà un elenco di dove acquista i suoi vestiti.
Di Jason Kemp//Immagini Getty
In secondo luogo, le sue gambe sembrano più forti che mai, con ogni muscolo delle cosce apparentemente definito: può abbandonare la routine del giorno delle gambe oltre all'elenco dei suoi negozi preferiti? Inoltre, le sue braccia sono super toniche, reggono il microfono mentre canta, assumendo diverse pose, come si può vedere nelle nove foto che ha pubblicato su un sito web. Carosello di Instagram il 12 giugno.
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Naturalmente i suoi follower sono impazziti. Sei una regina uccisa ✨, ha scritto un follower, mentre un altro ha commentato, Sei una vera rock star.
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La cantante e autrice 39enne (sapevi che ha scritto il suo primo libro, Trova la tua strada: onora il tuo corpo, alimenta la tua anima e diventa forte con Fit52 Life nel 2020?) dà priorità alla salute nella sua routine quotidiana. Vegetariana e aspirante vegana, la sua dieta è piuttosto strutturata, ma a volte si concede comunque una fetta di torta, ha detto Meltyourmakeup.com nel 2020. Tiene traccia del suo cibo (compresi i macro) sull'app MyFitnessPal , e ha detto che punta al 45% di carboidrati, al 30% di grassi e al 25% di proteine.
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La sua routine di allenamento, d'altro canto, dipende completamente dal suo programma, quindi non ha un numero prestabilito di giorni in cui intende allenarsi. Tuttavia, si allena con il suo personal trainer, Eve, che viaggia con lei in viaggio. La cura di me stessa è il tempo che trascorro in palestra, e questo per me è un sollievo dallo stress, ha detto Meltyourmakeup.com .
Underwood attribuisce il merito a Eve gambe scolpite e l'amore per il sollevamento pesi. Giuro che a volte uso i muscoli dei glutei per suonare le note, dice. Bene, Carrie, posso dire...*cue emoji con l'occhio a cuore*.
Visualizza il post completo su Instagram Alcune delle sue mosse includono tuck jump, stacchi rumeni, polmoni ambulanti e sumo squat, e non dimenticare i manubri che usa per aumentare l'intensità. Adora anche correre quando il tempo è piacevole e usa in modo creativo il tapis roulant quando non lo è. Inoltre, aiuta il fatto che Underwood ami allenarsi con suo marito, l'ex giocatore della NHL Mike Fisher.
Bene, tutto quello che sta facendo funziona chiaramente in modo molto efficace e sto prendendo appunti. Ti vedo, Carrie.
Addison Aloian è l'associato sanitario
