Nel corso della storia, gli artisti hanno visto la figura nuda come una bellissima espressione della femminilità, in tutte le sue gloriose forme e dimensioni. Ma chiedi alla donna media come vede il proprio corpo nel buff e diventa molto più complicato. La nudità rivela tutto ciò che di solito nascondiamo: vulnerabilità che risalgono al liceo, parti che fai fatica ad amare (o semplicemente odi apertamente), cicatrici, smagliature, ecc., Ecc., Ecc. Meltyourmakeup.com ha condotto un sondaggio tra i lettori nel 2013 per tracciare la complessa relazione che abbiamo con il nostro sé essenziale. Ora, anche se sono passati solo quattro anni, sul fronte della carrozzeria si è verificata una vita di cambiamenti. Il movimento della body positivity è esploso, forte ha sostituito magro come aggettivo preferito sui social media, e
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Per scoprirlo, abbiamo intervistato oltre 2.700 donne negli Stati Uniti e altre migliaia in tutto il mondo.* Alcuni risultati sono stimolanti; altri, confusi. Dai un'occhiata a questa istantanea dei risultati:
Emily Tiberio
Continua a leggere per scoprire cosa è cambiato e cosa, in modo piuttosto provocatorio, no.
*Le edizioni internazionali di Meltyourmakeup.com hanno condotto il sondaggio nei rispettivi paesi: Australia, Brasile, Germania, Grecia, Paesi Bassi, Polonia, Russia, Sud Africa, Spagna, Svezia, Turchia e Regno Unito, oltre a un totale di otto paesi dell'America Latina.
Il messaggio secondo cui le donne dovrebbero amare e celebrare il proprio corpo 24 ore su 24, 7 giorni su 7 è pervasivo. Forse troppo pervasivo.
Immagina una pubblicità sulla cura della pelle con un gruppo eterogeneo di non modelle - con curve, cellulite e fondoschiena reali - che ridono e si abbracciano nelle loro mutande bianche. Ci sono stato, visto? Ebbene, non nel 2005, quando Dove ha debuttato con la campagna 'Real Beauty'. Allora è stato rivoluzionario. 'La campagna di Dove ha davvero aiutato il dibattito sulla body positivity a prendere piede e ha dato l'impressione di essere un momento molto importante e molto visibile,' dice Jeffrey Hunger, Ph.D., uno psicologo sociale della salute che studia lo stigma del peso e l'immagine corporea all'Università della California a Los Angeles. Altre voci pubbliche si unirono al coro: Lena Dunham entrò con orgoglio nuda Ragazze per mostrare un tipo di corporatura sottorappresentato e sui social
E sebbene la maggior parte delle donne apprezzi questo movimento come concetto, solo una piccola parte afferma di sentirsi effettivamente 'positiva' nei confronti del proprio corpo. Perché una disconnessione così sorprendente? 'L'esercito body-positive è ancora molto piccolo rispetto a tutti gli influencer e i marchi che guadagnano grazie alle donne che non si sentono bene con il proprio corpo,' dice Renee Engeln, Ph.D., professoressa di psicologia alla Northwestern University di Evanston, Illinois, e autrice di La bellezza malata: come l'ossessione culturale per l'apparenza ferisce le ragazze e le donne .
Un'altra teoria? Contraccolpo all'idea che ci si aspetta che ami il tuo corpo senza sosta. Chi ama ogni singolo elemento di qualcosa tutto il giorno, tutti i giorni? (Okay, tranne forse i video di Jiff il Pomerania.) Molte più donne nel nostro sondaggio hanno affermato che il modo migliore per descrivere i propri sentimenti riguardo al proprio corpo è 'accettante o neutrale'. I risultati sono stati gli stessi in tutti i paesi esaminati (esclusi i Paesi Bassi). 'Passiamo così tanto tempo a sentirci dire che la vita è più facile quando sei bella e magra—se sei arrivata al punto in cui non ti senti davvero male per il tuo corpo, è una cosa straordinaria,' dice Jyssica, 31 anni, scrittrice di Brooklyn che indossa la taglia 42. Engeln dice che puntare all'accettazione del corpo potrebbe essere un approccio più sano. 'Se hai giorni buoni e giorni brutti, è realistico', afferma Engeln. 'L'obiettivo è un atteggiamento generale di apprezzamento e gratitudine.'
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Per due piccoli pezzi di tessuto, questo costume da bagno suscita sensazioni piuttosto grandi, comunque.
'Ogni corpo è un bikini.' Oggi è un mantra importante, ma solo due anni fa frasi offensive come 'degno del bikini' dominavano il panorama dei social e dei media. Oggi, i momenti in due che celebrano le donne di ogni tipo vengono lanciati con la stessa frequenza degli aggiornamenti di sicurezza del software, e evviva! Ancora. La percentuale di donne americane che non verranno sorprese morte in bikini è in realtà aumentata dal 2013. E questo era vero in quasi tutti i paesi che abbiamo intervistato. Cosa sta succedendo?
Come per il movimento generale di body positivity, vedere una maggiore diversità corporea nei bikini 'è solo una goccia nel mare rispetto a decenni di nozione secondo cui solo un tipo di corpo specifico può indossare un bikini', afferma Elizabeth Daniels, Ph.D., assistente professore di psicologia presso l'Università del Colorado a Colorado Springs. E sebbene un mantra sia una cosa, non sempre si traduce in momenti di vita reale. 'Tutti dicono di sostenere la positività del corpo, ma dentro di sé potrebbero pensare: quella ragazza non dovrebbe indossare un bikini', dice Olivia, 23 anni, coordinatrice delle pubbliche relazioni a New York che indossa la taglia 42.
La notizia migliore: l'atteggiamento a due pezzi delle donne non segnala un'epidemia di odio generale per il corpo. 'Puoi avere un'ottima immagine corporea senza sentirti bene in bikini', afferma l'esperta di immagine corporea Kjerstin Gruys, Ph.D., assistente professore di sociologia presso l'Università del Nevada a Reno. 'Un'immagine corporea sana riguarda più il vedere il proprio aspetto come solo una piccola parte del proprio senso generale di sé.' E tra le donne che abbiamo intervistato, c’è stata una risposta estremamente felice a una domanda meno incentrata sul corpo. Alla domanda: 'Pensi di essere bella?' più di due terzi hanno detto di sì. Jennifer, 46 anni, imprenditrice di Allentown, Pennsylvania, che indossa la taglia 6, spiega: 'Dopo aver avuto i miei figli e essere sopravvissuta al cancro cervicale, i miei standard sono cambiati. Non voglio indossare un bikini. Quando mi guardo allo specchio, mi concentro sui miei bei capelli, sui muscoli tonici e sul sorriso felice.'
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C'è un tipo di corpo sorprendente che tutti vorremmo vedere di più nei media.
Telefoni cellulari in un ritiro buddista. Bravi ragazzi nelle app di appuntamenti. Donne di taglia 40. Risulta che sono tutte ugualmente rare. Mentre il buzz body-positive si concentra molto sulle donne plus-size, i 'corpi di taglia intermedia'—ad esempio, le taglie dalla 8 alla 12—hanno preso il primo posto negli Stati Uniti e nella maggior parte dei paesi del mondo come il gruppo di donne che vogliono vedere più prominente nei media e nei social media. 'Abbiamo corpi più magri rappresentati nei media mainstream, e c'è il movimento delle taglie forti, ma ci manca ancora una diversificazione delle forme e delle dimensioni in generale,' dice il professore di psicologia Daniels. Le vere donne spiegano i loro sentimenti: 'Indosso una taglia 43 e, anche se è bello vedere donne taglie forti, mi sento come se non avessi mai visto nessuno che mi assomigli', dice Theresa, 43 anni, scrittrice di Cranford, nel New Jersey. La venticinquenne Brianna, account executive di New York che indossa la taglia 10, chiede: 'Dove sono le vere donne che hanno il petto piatto ma hanno le cosce grandi?' O le donne con le braccia più grosse ma la vita non larga? Ce ne sono una buona parte e non li vediamo nelle pubblicità e raramente sui social media.' Signore, Meltyourmakeup.com sta ascoltando.
Ecco come si è sentita Sofia Vergara nel posare nuda per il nostro Naked Issue annuale:
In tutto il mondo, se c'è una parte del corpo che le donne faticano ad amare, è il loro stomaco.
In termini meno eufemistici: quando viene loro chiesto quale parte del corpo desiderano maggiormente mettere in mostra, le donne mettono gli addominali per ultimi. L'unica volta in cui hanno classificato al primo posto la parte centrale? Come la loro 'più grande insicurezza quando sono nudi di fronte a un ragazzo' e la parte del corpo che necessita di maggiore attenzione.
Dietro la battaglia globale? Il fascino incrollabile di una pancia piatta. Le tette grandi e piccole e gli stivaletti sono entrati e passati di moda, ma una sezione centrale più morbida non è più stata di tendenza da, oh, intorno al 1600 rubenesco. 'Se si osservano le parti del corpo che distinguono il corpo maschile da quello femminile e innescano l'attrazione, ci sono prove che ci siamo evoluti nel tempo per apprezzare un basso rapporto vita-fianchi nelle donne', afferma Engeln. 'L'aumento di peso nella pancia cambia la situazione, il che forse è uno dei motivi per cui tendiamo a tenere in grande considerazione la pancia piatta.'
Non siamo qui per dire che gli addominali piatti debbano essere tenuti in grande considerazione (gli addominali di tutti i tipi sono rock). Ma se li vuoi, può derivarne frustrazione perché, per alcune donne, nemmeno l'esercizio fisico basta. Alcuni di noi sono predisposti ad accumulare grasso nel ventre. Poi c'è il fatto che siamo noi a far nascere gli esseri umani: il tuo corpo è pronto per la possibilità che tu voglia diventare mamma o no. 'Gli estrogeni spingono il grasso sul bacino, oltre che sui glutei e sulle cosce, il che sembra essere fisiologicamente vantaggioso per la gravidanza', afferma Keri Peterson, M.D., internista al Lenox Hill Hospital di New York. Lo stress cronico è ancora un altro ostacolo; può aumentare i livelli di cortisolo, che aumenta l’appetito e innesca un aumento di peso nella zona addominale.
Ma aspetta! C'è una cosa che puoi controllare: il modo in cui sfidi la pancia in palestra. 'Molte donne pensano che crunch e plank infiniti siano l'ideale, ma gli addominali sono più pienamente lavorati con resistenza', afferma Cassandra Forsythe, Ph.D., R.D., assistente professore di educazione fisica e prestazioni umane presso la Central Connecticut State University di New Britain, Connecticut. Prova le torsioni dei cavi, gli aloni del kettlebell (ruotare un kettlebell attorno alla testa) o gli slam con la palla medica.
Le donne vogliono perdere peso. Meno atteso? Preferirebbero di gran lunga essere tonici.
Più le cose cambiano... Sai come va, e vale per la perdita di peso. In entrambi i nostri sondaggi, la stessa identica percentuale di donne ha affermato che vorrebbe perdere peso: 83. E sebbene i programmi TV e le trasformazioni online che raccontano storie drammatiche di perdita di peso - come da 50 a 100 libbre - siano ora molto popolari, anche il numero di chili desiderati persi è rimasto lo stesso dal 2013 al 2017: da 6 a 10. Questa quantità relativamente insignificante potrebbe riflettere una reazione istintiva. 'Siamo culturalmente condizionati a non ammettere mai di essere soddisfatti del nostro peso corporeo', spiega il sociologo Gruys. 'Quindi anche le donne che sono dove vogliono essere possono ancora dire che vorrebbero perdere qualche chilo in più.'
Dove le sorti stanno cambiando felicemente: quando si giustappongono il desiderio di essere magri con il desiderio di essere definiti, quest'ultimo vince di molto. Autorizzati a verificare tutte le risposte applicabili, il 73% delle donne ha affermato che si sentirebbe più sicura nuda se fosse più tonica, rispetto al 48% delle donne che ha affermato che si sentirebbe meglio se perdesse peso. Ciò era vero in quasi tutti i paesi. E fa eco a ciò che abbiamo sentito da un sondaggio del 2015 Meltyourmakeup.com lettori, dove ci hai detto che volevi vedere le parole toniche e forti sulla copertina. Non potremmo essere più d'accordo.
Questo articolo è apparso originariamente nel numero di settembre 2017 di Meltyourmakeup.com. Per altri ottimi consigli, prendi subito una copia del numero in edicola!
