- Mandy Moore ha appena parlato di come il suo rapporto con il suo corpo e la sua dieta sia cambiato nel corso degli anni.
- Ha detto che si sente meglio a 25 anni che a 20.
- Mandy ha anche spiegato che eliminare dalla sua dieta il latte vaccino, il glutine, il salmone, la soia e le albicocche ha risolto i suoi problemi digestivi.
Mandy Moore sta vivendo un anno incredibile. Ha appena annunciato che pubblicherà un nuovo album E andrà in tournée per la prima volta dopo oltre un decennio. Inoltre, è un punto fermo nello show di successo della NBC Questi siamo noi. E, secondo lei, anche lei si sente meglio che mai. L'attrice si è aperta Persone su come è cambiato nel corso degli anni il suo rapporto con il suo corpo e la sua dieta.
'Mi sento meglio a 35 anni che a 20 anni. Ho un rapporto molto sano con il mio senso di sé e con il mio corpo', ha detto l'attrice.
Mandy ha anche parlato dei benefici che ha riscontrato dopo aver cambiato la sua dieta. 'Cerco di sottolineare bene cosa sto mettendo nel mio corpo perché capisco la connessione con come mi sento', ha spiegato. 'Sono andato da un medico di medicina funzionale e ho capito cose che sicuramente non mi fanno sentire bene. Cose casuali come latte vaccino, glutine, salmone, soia e albicocche. Li ho tolti dalla mia dieta e ha fatto un'enorme differenza. Ho più energia; Non ho quella nebbia e i miei problemi digestivi si sono praticamente risolti da soli.'
Mandy ha anche condiviso come si prende cura della sua salute mentale. 'Riguarda il modo in cui parli a te stesso e il modo in cui parli degli altri', ha detto. 'Mi sto assicurando di concentrarmi anche sulla cura di me stesso.' Una parte fondamentale della routine di cura di sé dell'attrice è la meditazione guidata. (Brb, ci provo adesso.)
Emily Shiffer lavora come scrittrice da oltre 10 anni, occupandosi di tutto, dalla salute e benessere all'intrattenimento e alle celebrità. In precedenza ha fatto parte dello staff di SUCCESSO , Salute dell'uomo , E Prevenzione riviste. La sua scrittura freelance è stata descritta in Meltyourmakeup.com , Il mondo del corridore , PERSONE e altro ancora. Emily si è laureata alla Northwestern University, dove si è specializzata in giornalismo periodico presso la Medill School of Journalism e ha studiato musicologia. Attualmente residente a Charleston, nella Carolina del Sud, Emily ama insegnare sbarra, surf e lunghe passeggiate sulla spiaggia con il suo bassotto in miniatura, Gertrude.
