Come sbarazzarsi delle borse sotto gli occhi secondo i dermatologi

Se soffri di borse sotto gli occhi gonfi e occhiaie, che siano dovute a fattori genetici o ad altri fattori come scarso sonno, malattie, invecchiamento o danni del sole, sappi che non sei solo. Le borse sotto gli occhi lo sono estremamente comuni, ma la buona notizia è che ci sono tantissimi modi per trattarli, molti dei quali possono essere molto efficaci e fatti facilmente a casa.

Per scoprire quali rimedi vale la pena provare, abbiamo contattato una serie di esperti per i loro migliori consigli e trucchi per ridurre le occhiaie scure e gonfie. Curiosi di sapere cosa si sono inventati? Continua a leggere per i migliori consigli su come alleviare le borse sotto gli occhi come un professionista.

Incontra gli esperti: Chiara Wolinsky , MD, è un dermatologo certificato presso Spring Street Dermatology a New York City. Zenovia Gabriel, MD, è una dermatologa certificata e fondatrice di Dott.ssa Zenovia Cura della pelle . Mike Swann , MD, è un dermatologo e chirurgo estetico certificato con sede a Springfield, Missouri. Marisa Garshick, dottoressa è un dermatologo certificato con sede a New York City. Despina Daniilidis è un'estetista, fondatrice e CEO di SKIN'ésie . Tempio di Chanel è una truccatrice con sede a Los Angeles. Joyce Park, MD è un dermatologo certificato con sede a Washington e il fondatore di Raffineria di pelle . Elisa Fiori è una truccatrice ed esperta di bellezza.

Quali sono le cause delle borse sotto gli occhi

Sebbene le borse sotto gli occhi siano per lo più associate alla mancanza di sonno, in realtà ci sono una serie di altre cose che possono causarle, tra cui:

• Invecchiamento: Sì, man mano che si invecchia, aumenta il rischio di sviluppare borse sotto gli occhi. L'invecchiamento provoca l'indebolimento dei tessuti e dei muscoli attorno agli occhi e la caduta e il rigonfiamento dei cuscinetti di grasso, causando gonfiore Chiara Wolinsky , MD.
  
• Cibi salati: Se noti gonfiore sotto gli occhi, la colpa potrebbe essere la tua dieta salata. Un'elevata assunzione di sale fa sì che i reni trattengano acqua, il che porta a gonfiore ovunque, compreso il viso, afferma il dottor Wolinsky. Detto questo, il gonfiore causato dal sale in genere raggiunge il picco al mattino e diminuisce con il passare della giornata.
• Bere eccessivo: L'alcol è un'altra cosa che può causare la ritenzione idrica del corpo, provocando gonfiore in alcune aree come sotto gli occhi.
• Congestione: Secondo la dermatologa Zenovia Gabriel, MD, avere il naso chiuso a causa di un raffreddore o di un'influenza può far apparire gli occhi più gonfi, poiché 'le cavità che drenano il liquido dal viso sono bloccate dalla congestione dei seni'. I sintomi del raffreddore in genere richiedono alcuni giorni per dissiparsi, quindi il gonfiore prolungato dovuto a questo non è necessariamente qualcosa di cui dovresti preoccuparti, ma se la congestione è qualcosa di cui hai spesso a che fare, potrebbe essere necessario contattare un medico per il trattamento.
• Problemi di salute sottostanti: In alcuni casi, le borse sotto gli occhi sono il sintomo di un problema di salute più grave. I pazienti con alcuni tipi di ipertiroidismo possono avere un ispessimento del grasso intorno agli occhi, causando occhi gonfi, dice il dermatologo Mike Swann , MD. Le palpebre gonfie possono essere osservate anche nel lupus, nella dermatomiosite e in altre malattie del tessuto connettivo. Se noti un gonfiore sotto gli occhi di cui non riesci a sbarazzarti e non sei affetto da nessuno dei problemi sopra menzionati, potrebbe essere una buona idea consultare un medico per ulteriori informazioni.

Come sbarazzarsi delle borse sotto gli occhi

Esistono strategie per ogni budget e impegno di tempo. Qui gli esperti offrono diversi suggerimenti per eliminare definitivamente il gonfiore.

1. Prova il microneedling

Secondo Marisa Garshick, dottoressa , un dermatologo certificato con sede a New York City, il microneedling può essere un modo utile per aiutare a ridurre le borse sotto gli occhi. Questo trattamento ambulatoriale utilizza minuscoli aghi per creare microlesioni nella pelle che stimolano la produzione di collagene. Il microneedling può aiutare a migliorare la consistenza della pelle nella zona sotto gli occhi e può anche aiutare a rassodare la pelle, migliorando l'aspetto delle borse, dice. Il dottor Garshick consiglia di consultare un dermatologo certificato per essere sicuri che sia fatto in modo sicuro e corretto per ottenere i migliori risultati.

2. Usa una crema per gli occhi con caffeina

La caffeina come ingrediente agisce restringendo i vasi sanguigni, il che aiuta a ridurre il gonfiore sotto gli occhi e a illuminare la pelle, spiega il dottor Garshick. Alcuni esempi di creme per gli occhi contenenti caffeina che consiglio sono Crema per gli occhi di longevità depuffing di TruSkin E Crema occhi rinnovatrice della pelle di CeraVe .

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3. Prova le bustine di tè fredde o tiepide

Uno di estetista Quella di Despina Daniilidis Il modo fai-da-te preferito per ridurre le borse sotto gli occhi è applicare bustine di tè fredde o tiepide sulla zona e lasciarle riposare per 15-20 minuti. L'estetista di Montreal consiglia la camomilla per le sue qualità naturalmente lenitive.

Anche la dottoressa Garshick consiglia questo metodo, tuttavia preferisce le bustine di tè addizionate di caffeina. La caffeina contenuta nelle bustine di tè nero o verde restringe i vasi sanguigni, riducendo sia il rossore che il gonfiore, oltre agli antiossidanti che aiutano a illuminare la pelle sotto gli occhi, dice.

4. Mantieni i prodotti per la cura della pelle al fresco

Mantenere i prodotti per la cura della pelle in frigorifero può offrire un ulteriore beneficio di raffreddamento alla pelle che può aiutare a depurare la pelle, afferma il dottor Garshick. Questo vale per tutti i prodotti che applichi sulla zona degli occhi, compresi i sieri e la crema idratante completa. Considera l'idea di investire in a frigorifero per la cura della pelle se trovi che questo metodo aiuta.

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5. Evitare l'eccesso di alcol e sale

Come spiega il dottor Garshick, apportare alcuni cambiamenti allo stile di vita, come migliorare le abitudini del sonno ed evitare troppi zuccheri e sodio, può aiutare a ridurre anche le borse sotto gli occhi. Cerca di evitare l'assunzione di alcol e sale per ridurre al minimo il gonfiore del viso, poiché possono disidratarsi e contribuire al gonfiore, dice. Consumare troppo di uno o entrambi questi alimenti può causare la ritenzione idrica del corpo, facendoti apparire gonfio e/o gonfio. Anche se puoi semplicemente ridurne l'assunzione, ciò farà una differenza positiva nel livello di gonfiore che avverti.

6. Utilizzare un rullo facciale freddo o del ghiaccio sull'area

I rulli facciali refrigerati possono ridurre temporaneamente il gonfiore migliorando la circolazione e lenendo l'area, afferma il dottor Garshick. Un altro sostenitore di questo metodo è un truccatore con sede a Los Angeles Tempio di Chanel , che giura sulla forza del freddo ma preferisce usare il ghiaccio. Questo è stato uno dei più grandi cambiamenti nella mia routine e incoraggio i miei clienti a praticarlo a casa, dice. Prendi un cubetto di ghiaccio e applicalo su tutto il viso e sotto gli occhi per eliminare eventuali gonfiori e aumentare il flusso sanguigno.

7. Usa una maschera per gli occhi

Il mio consiglio per le borse sotto gli occhi? Applica una maschera fredda per gli occhi con proprietà antinfiammatorie come il tè verde o la centella asiatica e conservala in frigorifero in modo che sia bella fredda e possa aiutare a depurarsi, afferma Joyce Park, MD, alias @teawithmd su Instagram. Maschere illuminanti per gli occhi di DRMTLGY contengono caffeina insieme a niacinamide, così come altri ingredienti idratanti e antinfiammatori come l'acido ialuronico, l'estratto di foglie di aloe e l'estratto di liquirizia.

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8. Prova una crema per gli occhi o un siero che utilizza un applicatore di metallo freddo

Creme e sieri per gli occhi con applicatori in metallo sono un'ottima opzione non solo perché Tatto sorprendentemente lussuosi, ma perché sono efficaci anche nel depotenziare. Dai un'occhiata ad alcuni dei consigli del Dr. Garshick di seguito.

Siero occhi depurativo Cryo-Recovery di Charlotte Tilbury

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Terapia di rinnovamento totale 3 in 1 dell'occhio di Colorescience

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Garnier SkinActive Rullo occhi anti-gonfiore chiaramente più luminoso

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Depuffer mirato per gli occhi di Murad

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9. Prendi un antistaminico

Per qualcuno che è incline alle allergie stagionali, un po' di gonfiore sotto gli occhi può essere correlato all'istamina, quindi fare una prova con un antistaminico può essere utile, suggerisce il dottor Garshick. Parla con il tuo medico per determinare se le tue borse sotto gli occhi sono legate all'allergia e da lì possono prescriverti farmaci antiallergici con prescrizione o raccomandare opzioni da banco come Zyrtec o Claritan. Vale anche la pena notare: se possibile, fai del tuo meglio per ridurre al minimo l'esposizione agli allergeni che sai peggiorano i sintomi.

10. Prendi in considerazione il resurfacing con laser

Il resurfacing laser può aiutare a rassodare la pelle nella zona sotto gli occhi e a costruire collagene, spiega il dottor Garshick, che a sua volta può migliorare l'aspetto generale della zona degli occhi, compresi gonfiori e borse. CO2 frazionario, Nd:YAG ed Erbio sono tre diversi tipi di laser comuni disponibili per il trattamento delle borse sotto gli occhi, tuttavia, dovresti parlare con il tuo dermatologo per decifrare quale sarà il migliore per il tuo tipo di pelle e le tue esigenze.

11. Considerare le iniezioni di riempitivi

Nel candidato giusto, il riempitivo può aiutare a migliorare l'aspetto delle borse sotto gli occhi riducendo l'aspetto della perdita di volume, afferma il dottor Garshick. Naturalmente, questa opzione non sarà adatta tutti , ma se hai la pelle matura e hai perso volume e spessore nella zona, potrebbe essere una soluzione vantaggiosa da prendere in considerazione. Parla sempre con il tuo dermatologo o un chirurgo plastico per vedere se sei un buon candidato.

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12. La neurotossina può aiutare

Per alcuni individui che sperimentano un aumento del gonfiore nella palpebra inferiore quando sorridono, l'iniezione di un neuromodulatore come Botox o Daxxify nel muscolo, denominato 'jelly roll', può ammorbidire l'aspetto, spiega il dottor Garshick. Parla con il tuo dermatologo o un chirurgo plastico facciale per vedere se questa opzione potrebbe essere adatta a te.

13. Cerca creme per gli occhi contenenti niacinamide

La niacinamide è uno di quegli ingredienti tuttofare che aiuta con qualsiasi cosa, dal rossore all'iperpigmentazione e al gonfiore. Particolarmente indicata per chi ha la pelle sensibile, la niacinamide può aiutare a migliorare l'aspetto dell'iperpigmentazione e anche a illuminare la pelle, afferma il dottor Garshick. Di conseguenza, la zona sotto gli occhi appare più luminosa e levigata.

14. Usa un correttore color pesca

Truccatore Elisa Fiori consiglia di utilizzare un correttore di colore nei toni della pesca, del salmone o dell'arancio per aiutare a neutralizzare l'oscurità e migliorare l'aspetto del gonfiore sotto gli occhi. Non è consigliabile utilizzare un correttore illuminante in quest'area perché metterebbe in risalto il gonfiore, ma un correttore con una finitura opaca o satinata aiuterà a minimizzare l'aspetto delle borse.

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15. Usa un impacco freddo

Oltre alle bustine di tè, Daniilidis consiglia un collaudato impacco freddo utilizzando un panno freddo o un impacco di ghiaccio. Il freddo aiuta a restringere i vasi sanguigni, oltre a calmare la zona, che può far sembrare la zona più sana e meno gonfia. Lascia che l'impacco faccia la sua magia per almeno 10 minuti, quindi prosegui con una crema per gli occhi contenente caffeina, come una delle preferite di Flowers: La crema per gli occhi First Response di MAC .

16. Bevi più acqua

Fatto non così divertente: anche la disidratazione può essere un fattore che contribuisce alle borse sotto gli occhi. Quindi cerca di consumare circa otto-dieci bicchieri d'acqua al giorno, se non di più. Per aiutarti a ricordarti di bere, prendi in considerazione l'acquisto di una bottiglia d'acqua motivazionale con timestamp.

17. Immergi il viso nell'acqua ghiacciata

Analogamente all'utilizzo di prodotti freddi sul viso e all'applicazione di impacchi freddi, immergere l'intero viso in un bagno di acqua ghiacciata può aiutare a ridurre rapidamente il gonfiore del viso, compreso il gonfiore sotto gli occhi. Al risveglio, prendi semplicemente una ciotola abbastanza grande da contenere il tuo viso e riempila con acqua ghiacciata, quindi immergici il viso per 10-30 secondi alla volta. Ripeti secondo necessità finché non vedi la differenza.

18. Usa un correttore minimo

Applicare troppo correttore sulla zona sotto gli occhi può effettivamente far apparire un gonfiore peggio, quindi Temple consiglia di iniziare in modo basso e lento. Meno è meglio, dice. Inizia utilizzando solo una goccia di correttore nell'angolo interno ed esterno dell'occhio, concentrandoti dove tendiamo ad avere più scolorimento in quanto ciò ti impedirà di applicare un prodotto eccessivo che può sembrare cakey e peggiorare la situazione.

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Kaleigh Fasanella è una scrittrice di bellezza e benessere con un decennio di esperienza nel contribuire ai media digitali. Avendo una rara malattia genetica della pelle, è particolarmente appassionata di cura della pelle e di diffondere l'accettazione della pelle. Quando non scrive furiosamente sul suo laptop, puoi trovarla a guardare film polizieschi britannici, a provare ricette TikTok e a cantare (male) sotto la doccia. Se lo desideri, puoi seguirla @kaleighfaz.

Brian Underwood è direttore della bellezza presso Meltyourmakeup.com, dove supervisiona la strategia dei contenuti per il marchio su tutte le piattaforme, comprese quelle digitali, stampate e social. Underwood ha precedentemente lavorato come direttore della bellezza e del benessere presso Oprah Daily e O, The Oprah Magazine. Durante il suo mandato come leader dei contenuti di bellezza per il marchio Oprah presso Hearst, le storie commissionate da Underwood hanno ricevuto lo Skin Cancer Foundation Media Award e un Fragrance Award for Editorial Excellence (il suo secondo). È stato il direttore della bellezza di lancio di Dr. Oz THE GOOD LIFE e ha ricoperto ulteriori incarichi editoriali presso Fitness, Organic Style, Good Housekeeping, Life